8 maneiras de acalmar pensamentos ansiosos
Existem muitas maneiras de acalmar a ansiedade. As dicas incluem respirar fundo, beber menos cafeína e tentar outras estratégias de relaxamento. Saiba mais aqui.
Existem muitas maneiras de acalmar a ansiedade. As dicas incluem respirar fundo, beber menos cafeína e tentar outras estratégias de relaxamento. Saiba mais aqui.
A dor abdominal e a constipação frequentemente resultam de fatores dietéticos e de estilo de vida e geralmente respondem bem ao tratamento caseiro. No entanto, às vezes, a dor abdominal e a constipação também podem ser sintomas de uma condição médica latente. Saiba mais aqui.
Dor de estômago e náusea costumam ocorrer juntas e podem afetar adultos e crianças. Embora esses sintomas geralmente desapareçam em poucos dias, às vezes eles podem ser um sinal de uma condição mais séria. Saiba mais aqui.
A ansiedade é uma emoção normal que causa aumento do estado de alerta, medo e sinais físicos, como aumento da frequência cardíaca. O que faz com que a reação normal de ansiedade se transforme em um transtorno de ansiedade? Continue lendo para aprender sobre as causas, fatores de risco e processo de diagnóstico.
Acordar no meio da noite é comum. No entanto, se ocorrer com frequência, pode sinalizar a presença de uma condição subjacente. Apnéia do sono, ansiedade e necessidade de urinar podem fazer com que alguém acorde à noite. Saiba mais sobre as possíveis causas aqui, junto com algumas opções de remédios.
Lemongrass é uma erva que as pessoas podem usar para fazer um chá nutritivo. Os resultados do estudo sugerem que a erva-limão tem uma ampla gama de benefícios à saúde, incluindo alívio da ansiedade, redução do colesterol e redução do inchaço. Neste artigo, examinamos esses estudos e consideramos as evidências dos benefícios do capim-limão.
O canabidiol (CBD) é um dos vários canabinóides encontrados na planta Cannabis sativa. É um composto não psicoativo que pode ajudar a tratar a ansiedade.
Às vezes, as pessoas descobrem que estão sempre com náuseas, abatidas ou resfriadas. Eles podem sentir náuseas com ou sem vômitos, enquanto a náusea pode ir e vir ou persistir. Existem muitos motivos pelos quais uma pessoa pode sempre se sentir mal, incluindo ansiedade, estresse, gravidez e dieta alimentar. Saiba mais e sobre os tratamentos aqui.
Neste artigo, descrevemos o que é um enema caseiro. Também examinamos os diferentes tipos que as pessoas podem usar, os riscos e quando consultar um médico.
Um novo estudo em humanos e animais identifica o hormônio ósseo osteocalcina como um fator crucial para a resposta de sobrevivência de luta ou fuga.
Ao estudar macacos jovens, os cientistas identificaram o primeiro do que acreditam ser muitas moléculas do cérebro com um papel causal na ansiedade.
Um grande estudo populacional sueco encontra uma ligação robusta entre doenças induzidas por estresse devido a eventos traumáticos e vários tipos de doenças cardiovasculares.
Uma nova pesquisa descobriu uma técnica psicológica simples que pode reduzir o estresse e a ansiedade e tornar as pessoas mais felizes em apenas 12 minutos.
Este mês, a MNT participou da Conferência e Exposição Future Healthcare 2019. O editor-chefe Honor Whiteman discute algumas tecnologias novas e interessantes.
Os emulsificantes estão em muitos produtos alimentícios. Um novo estudo pergunta se esses produtos químicos podem estar tendo um impacto em nossa fisiologia e psicologia.
Uma nova pesquisa mostra que um probiótico específico chamado Mycobacterium vaccae reduz a resposta inflamatória do cérebro ao estresse em roedores.
O estado de nossa microbiota intestinal está vinculado ao nosso bem-estar mental, mas como as condições estressantes afetam nosso ambiente bacteriano interno?
Um novo estudo questiona a suposição popular de que as práticas de meditação e atenção plena nos ajudam a desenvolver um comportamento pró-social e a nos tornarmos seres humanos mais bondosos.
Os cientistas identificaram um grupo de células responsáveis pelo comportamento relacionado à ansiedade. As descobertas podem levar a melhores tratamentos anti-ansiedade.
Você já se sentiu extremamente cansado e não conseguiu identificar o motivo? Reunimos as explicações mais comuns para o cansaço e a fadiga.