CBD para ansiedade: o que saber
O CBD é legal? Produtos de CBD derivados do cânhamo com menos de 0,3% de THC são legais federalmente, mas ainda ilegais sob algumas leis estaduais. Os produtos de CBD derivados da cannabis, por outro lado, são ilegais em âmbito federal, mas legais de acordo com algumas leis estaduais. Verifique a legislação local, especialmente ao viajar. Além disso, lembre-se de que a Food and Drug Administration (FDA) não aprovou produtos de CBD sem prescrição, que podem estar rotulados de maneira incorreta.
O canabidiol (CBD) é um dos vários canabinóides encontrados na planta Cannabis sativa. É um composto não psicoativo que pode ajudar a tratar a ansiedade e várias outras condições.
Os transtornos de ansiedade são as condições de saúde mental mais proeminentes nos Estados Unidos, afetando cerca de 31,1% dos adultos norte-americanos.
Continue lendo para aprender mais sobre o CBD e a ansiedade.
O que é CBD?
O canabidiol (CBD) é um dos canabinóides mais pesquisados da Cannabis sativa plantar. O outro canabinóide bem conhecido é o tetrahidrocanabinol (THC). Junto com CBD e THC, o Cannabis sativa planta contém mais de 540 compostos químicos.
Os canabinóides, incluindo o CBD e o THC, ligam-se a receptores canabinóides especiais no cérebro.
O THC produz a famosa sensação de "euforia" que as pessoas associam à erva daninha. No entanto, o CBD não produz esse efeito. Em vez disso, oferece uma variedade de benefícios potenciais à saúde.
A pesquisa atual sugere que o CBD tem efeitos farmacológicos poderosos. Muitos cientistas e pesquisadores sabem que o CBD tem propriedades antiinflamatórias benéficas. Ele age bloqueando certas enzimas que desencadeiam a inflamação no corpo.
Uma revisão sistemática de 2020 em Drogas CNS descobriram que o tratamento com CBD reduziu as convulsões em pessoas com Síndrome de Dravet, um distúrbio convulsivo resistente a medicamentos.
A crescente legalização da cannabis medicinal nos EUA levou muitos cientistas a realizar estudos sobre os vários usos terapêuticos da cannabis e do CBD.
Uma grande questão entre os profissionais de saúde é se o CBD pode aliviar os transtornos de ansiedade.
De acordo com um artigo na Dialogues of Clinical Neuroscience, os transtornos de ansiedade estão entre as condições psiquiátricas mais comuns. O Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH) estima que 19,1% dos adultos nos EUA experimentaram um transtorno de ansiedade no ano passado, e mais mulheres experimentam ansiedade do que homens.
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O que a pesquisa diz
De acordo com os autores de uma revisão de 2015, o CBD interage com o receptor canabinoide tipo 1 (CB1R), o receptor da serotonina 5-HT1A e outros receptores no cérebro que regulam o medo e os comportamentos induzidos pela ansiedade.
Os autores da revisão também encontraram evidências pré-clínicas e clínicas que estabeleceram o CBD como um tratamento eficaz para vários tipos de transtornos de ansiedade, incluindo:
- transtorno de ansiedade generalizada (GAD)
- transtorno de estresse pós-traumático (PTSD)
- transtorno de pânico (TP)
- transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)
- transtorno de ansiedade social (SAD)
Em um estudo mais recente de 2020, os pesquisadores avaliaram os efeitos do CBD em 397 adultos que vivem na Nova Zelândia. Os participantes do estudo receberam prescrições médicas de CBD para uma variedade de doenças, incluindo dores não relacionadas ao câncer, sintomas relacionados ao câncer, sintomas neurológicos e sintomas de saúde mental.
Todos os grupos relataram melhorias em sua qualidade de vida geral após 3 semanas de tratamento com CBD. Os indivíduos que receberam tratamento com CBD para ansiedade ou depressão relataram melhorias em sua capacidade de realizar funções diárias e reduzir a dor e os sintomas de ansiedade ou depressão.
70% dos participantes do estudo relataram algum nível de satisfação com o tratamento com CBD, variando de bom a excelente. Apenas 9,9% dos participantes experimentaram efeitos colaterais adversos, como sedação e sonhos vívidos. Uma parcela ainda menor da população estudada (0,8%) relatou piora dos sintomas.
Em um estudo retrospectivo, os pesquisadores avaliaram os efeitos do tratamento com CBD em 72 adultos com ansiedade ou problemas de sono.
A maioria dos participantes do estudo recebeu uma cápsula de 25 miligramas de CBD uma vez ao dia (mg / d). Alguns participantes receberam 50 ou 75 mg / d. Um indivíduo com história de trauma e transtorno esquizoafetivo recebeu até 175 mg / d.
Após os primeiros 2 meses de tratamento com CBD, 78,1–79,2% dos participantes relataram melhorias nos sintomas de ansiedade. No entanto, 15,3–19,5% dos participantes desenvolveram sintomas piores após o tratamento com CBD.
Os autores de um artigo de 2020 revisaram oito estudos que investigam o papel do CBD no tratamento de vários transtornos de ansiedade.
Os autores encontraram evidências para apoiar o uso de CBD como uma monoterapia eficaz ou terapia complementar para o tratamento de transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de ansiedade social e transtorno de estresse pós-traumático.
No entanto, os estudos mostraram variação considerável nas doses de CBD, variando de 6-400 mg por dose. Essa variação destaca a necessidade de mais ensaios clínicos de alta qualidade e em larga escala para ajudar a estabelecer a dosagem padronizada e as diretrizes de uso clínico para a terapia com CBD.
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Como usar
Como mencionado anteriormente, pesquisadores e profissionais de saúde ainda precisam estabelecer recomendações de dosagem padronizadas para a terapia com CBD.
Em um estudo de 2019, os pesquisadores descobriram que 300–600 mg de CBD reduziu significativamente os sintomas de ansiedade em 57 adultos do sexo masculino.
A dosagem que uma pessoa toma para aliviar a ansiedade depende do produto CBD e de como eles o administram.
Os métodos de administração de CBD incluem:
- óleo
- spray sublingual
- cápsulas
- comestíveis
- óleo vaporizado ou flores de cannabis
O método de administração determina a rapidez com que os canabinóides começam a fazer efeito.
Os efeitos do CBD administrado por via oral, como óleos, comestíveis ou cápsulas, começam a agir dentro de 30 minutos a 2 horas. Fumar ou vaporizar óleo de CBD ou botões de cannabis resulta em efeitos mais imediatos.
As pessoas podem usar produtos orais de CBD para aliviar a ansiedade ao longo do dia. Pode ajudar tomar estes produtos de manhã com alguma comida.
Fumar ou vaporizar óleo de CBD pode proporcionar relaxamento imediato que pode ajudar as pessoas durante eventos especialmente estressantes, como fazer um discurso.
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Riscos e efeitos colaterais
Os autores desta revisão de 2019 confirmaram que as pessoas podem tolerar bem o CBD mesmo em doses tão altas quanto 1.500 mg / dia. Os dados sobre a segurança a longo prazo do CBD são limitados. Alguns efeitos colaterais associados ao CBD incluem:
- sonolência
- apetite diminuído
- diarréia
- mudanças no peso
A Food and Drug Administration (FDA) não regulamenta o CBD para o tratamento de ansiedade ou outras condições de saúde mental. As pessoas devem usar seu bom senso ao comprar produtos de CBD. Compre produtos apenas de fabricantes e distribuidores de boa reputação.
Resumo
Um número cada vez maior de pesquisas sugere que o CBD pode ajudar a aliviar a ansiedade, o transtorno mental mais comum.
No entanto, o FDA não regulamenta o CBD para o tratamento da ansiedade. Isso significa que a qualidade e a dosagem podem variar amplamente entre os produtos e os fabricantes.
Pessoas que atualmente usam medicamentos ou suplementos prescritos podem consultar um médico antes de usar o CBD.
