Tudo o que você precisa saber sobre a dieta Noom
Aprenda a seguir a dieta Noom, um plano de perda de peso personalizado que está disponível por meio de um aplicativo de telefone. Descubra o que é, o que você pode comer e os possíveis riscos.
Aprenda a seguir a dieta Noom, um plano de perda de peso personalizado que está disponível por meio de um aplicativo de telefone. Descubra o que é, o que você pode comer e os possíveis riscos.
Muitas mulheres não sabem que estão grávidas até que não tenham menstruado. No entanto, alguns podem notar sinais e sintomas antes disso, possivelmente 5 dias após a ovulação (DPO). Neste artigo, discutimos o que está acontecendo em 5 DPO, o que esperar e quando fazer um teste de gravidez.
Muitas pessoas acreditam que o mel cru é mais saudável do que o mel normal. Isso é verdade? Neste artigo, examinamos as diferenças entre o mel cru e o normal, incluindo seus benefícios e riscos à saúde, e outros tipos de mel.
O aipo é um membro da família da cenoura. Ele contém muitos nutrientes essenciais e muitas pessoas acreditam que ele tem uma série de benefícios à saúde. Descubra se beber suco de aipo pode ajudar a saúde e sobre seus potenciais efeitos colaterais.
A vitamina C é um antioxidante essencial para muitas funções corporais, incluindo a produção de colágeno. Frutas e vegetais frescos são as melhores fontes.
A pesquisa tem mostrado consistentemente que as pessoas podem reduzir os sintomas da síndrome do ovário policístico seguindo uma dieta saudável. Neste artigo, aprenda sobre as melhores dietas para a SOP, incluindo dieta de baixo índice glicêmico, dieta antiinflamatória e dieta DASH. Também cobrimos quais alimentos evitar.
Perder gordura ao redor das pernas é um objetivo comum. Exercícios que tonificam os músculos das pernas e várias mudanças no estilo de vida podem ajudar a conseguir isso. Saiba mais aqui.
Kombuchá é uma bebida probiótica efervescente que promove o crescimento de bactérias intestinais saudáveis. Este artigo analisa os possíveis benefícios e riscos do kombuchá para a saúde.
A dieta de 1.500 calorias pode ajudar algumas pessoas a perder peso, embora não seja adequada para todos. Aqui, explicamos as necessidades calóricas e fornecemos um exemplo de plano de refeições.
Um jejum de 48 horas envolve consumir apenas bebidas sem calorias por 2 dias. Aprenda a fazer um jejum de 48 horas e os riscos e benefícios potenciais.
O mel e a canela são frequentemente apresentados como soluções naturais para a perda de peso. Quão eficazes são eles e que evidências existem para apoiar seu uso?
O azeite de oliva extra virgem é uma alternativa não processada, saborosa e saudável ao azeite de oliva. É rico em gorduras saudáveis e tem benefícios para a saúde com o uso moderado.
As bebidas que ajudam a dormir incluem chá de lavanda, suco de cereja e leite de amêndoa. Algumas bebidas são soníferos naturais e podem ajudar as pessoas a adormecer. Saiba mais aqui.
O teste de cetonas é uma parte essencial do controle do diabetes. Níveis elevados de cetonas podem ser perigosos e podem levar à cetoacidose. Descubra quando, como e por que fazer o teste de cetonas aqui.
A biotina, ou vitamina B-7, desempenha uma série de funções na saúde. Este artigo analisa os efeitos e a segurança da biotina, bem como quem pode se beneficiar com os suplementos.
A cúrcuma é uma especiaria que contém curcumina, que parece ter propriedades antiinflamatórias e de aumento do sistema imunológico. Neste artigo, examinamos nove benefícios para a saúde do chá de açafrão. Isso inclui a prevenção do câncer, proteção contra danos ao fígado e melhoria da função imunológica. Também explicamos como preparar o chá de açafrão.
Os vegetais são boas fontes de vitaminas, minerais e fibras. Alguns também são boas fontes de proteína. Saiba mais sobre os 10 melhores vegetais para proteína aqui.
Perder gordura da barriga é um objetivo comum. Neste artigo, examinamos algumas maneiras naturais de alcançá-lo. Vários ajustes de dieta e exercícios podem ajudar.
O arroz é um alimento básico para 50% da população mundial. O arroz integral, ou integral, tem mais nutrientes e benefícios para a saúde do que o arroz branco. Saiba mais aqui.
Beber muita água pode levar à intoxicação por água, que pode ser fatal. No entanto, isso é raro. Aprenda sobre os sintomas, causas e fatores de risco aqui.