Por que meu período é tão leve?
Muitos fatores podem alterar o fluxo menstrual de uma pessoa e tornar seu período excepcionalmente leve. Peso corporal, exercícios e estresse podem causar períodos leves e saber por que pode ser útil.
Períodos mais leves do que o normal geralmente não causam preocupação. As pessoas geralmente descobrem que seu fluxo menstrual varia de mês para mês, e alguns meses são naturalmente mais leves do que outros.
Em certos casos, um período de luz pode indicar gravidez ou uma condição relacionada ao hormônio. Da mesma forma, as pessoas podem pensar que estão tendo um período de luz, mas, em vez disso, estão experimentando manchas ou secreção colorida.
Neste artigo, discutimos como uma pessoa pode identificar um período de luz, as causas e quando consultar um médico.
Sintomas de um período de luz
Uma pessoa pode não precisar trocar seu absorvente ou tampão com freqüência durante um período de luz.
Durante um período menstrual normal, as pessoas perdem cerca de 2-3 colheres de sopa de sangue, em média.
No entanto, existe uma grande variação entre os indivíduos. As pessoas devem tomar nota se suas menstruações estão mais leves do que normalmente são. Uma pessoa pode medir a quantidade de sangue menstrual que produz a cada mês usando um copo menstrual.
Um período de luz pode ter alguns dos seguintes sintomas:
- mais curta em duração do que o normal para o indivíduo
- precisa de menos trocas de absorvente ou tampão do que o normal
- não tem o fluxo pesado normal nos primeiros 1–2 dias, mas tem um fluxo leve e consistente
- sangramento assemelha-se a manchas ao longo de alguns dias, em vez de um fluxo constante
Às vezes, um período de luz também pode causar uma redução nos sintomas da síndrome pré-menstrual (TPM), como menos dor nas costas, cólicas uterinas ou alterações de humor.
Causas de um período de luz
Os seguintes fatores podem fazer com que os períodos sejam mais leves do que o normal:
Idade
O fluxo do período pode variar ao longo da vida de uma pessoa. Os primeiros períodos são geralmente mais leves e podem envolver apenas manchas. Eles se tornam mais regulares quando uma pessoa está na casa dos 20 ou 30 anos.
No final dos 30 e 40 anos, as pessoas podem desenvolver menstruações mais intensas e curtas. Eles podem pular meses sem menstruar e ter um período mais intenso posteriormente. As menstruações geralmente tornam-se mais leves e irregulares durante a perimenopausa.
A falta de ovulação
Às vezes, uma mulher tem períodos irregulares porque seu corpo não libera um óvulo, o que é conhecido como anovulação. Isso pode levar a períodos mais leves ou irregulares.
Estar abaixo do peso
Pessoas que estão abaixo do peso podem notar que a menstruação é muito leve ou parar completamente. Essa mudança ocorre porque seus níveis de gordura corporal caem tanto que elas não ovulam regularmente.
Praticar exercícios físicos em excesso é outra causa de períodos leves ou ausentes e também pode estar relacionado a baixo peso.
Gravidez
Durante a gravidez, a menstruação de uma pessoa geralmente pára completamente. No entanto, as pessoas podem confundir o sangramento de implantação com um período de luz. O sangramento de implantação é um sinal precoce de gravidez.
Quando uma pessoa é sexualmente ativa e geralmente não tem períodos leves, ela pode querer fazer um teste de gravidez.
Condições médicas
Condições médicas que afetam os hormônios no corpo, como a síndrome dos ovários policísticos (SOP) e doenças relacionadas à tireoide, podem afetar o ciclo menstrual de uma pessoa.
Estresse
Períodos de estresse podem afetar o equilíbrio hormonal do corpo, o que pode interromper o ciclo menstrual regular.
Períodos de luz e controle de natalidade
Quando as pessoas começam a tomar pílulas anticoncepcionais, podem notar que a menstruação fica cada vez mais leve.
Essa redução no fluxo sanguíneo pode ocorrer porque as dosagens de hormônio nas pílulas anticoncepcionais são baixas e não estimulam o útero a formar um revestimento espesso. Como resultado, a mulher pode ter um período de luz porque há um mínimo de revestimento uterino a ser eliminado.
Isso também pode ocorrer em pessoas que usam o DIU hormonal, implante anticoncepcional ou injeção, pois eles causam afinamento do revestimento uterino.
As pessoas podem sentir algumas manchas iniciais entre os períodos, à medida que os hormônios começam a ajudar a regular seus períodos.
Em certos casos, o médico pode recomendar que alguém com menstruação leve faça o controle da natalidade para ajudar a regular o ciclo. Alguns tipos de controle de natalidade contêm hormônios que podem ajudar o ciclo de um indivíduo a se tornar mais consistente.
Fatores de risco
Às vezes, pessoas sem fatores de risco conhecidos podem ter períodos de luz. No entanto, alguns fatores tornam os períodos de luz mais prováveis.
Os fatores de risco para um período leve incluem:
- Idade: as mulheres jovens tendem a ter períodos mais leves.
- Amamentação: Este processo natural pode atrasar o retorno da menstruação após o parto ou levar a períodos mais leves quando eles reiniciam.
- Estresse: o alto estresse na vida de alguém pode afetar os níveis de hormônios em seu corpo.
- Síndrome dos ovários policísticos (SOP): certas condições reprodutivas, como a síndrome dos ovários policísticos, podem afetar os níveis hormonais e o fluxo menstrual
As pessoas podem querer falar com seu médico sobre os fatores de risco individuais que podem afetar a gravidade da menstruação.
Quando ver um medico
Ter um período de luz geralmente não é motivo de preocupação. No entanto, se alguém tem períodos de luz consistentemente ou começa a pular os períodos completamente, deve falar com seu médico.
Uma pessoa também deve consultar um médico se um período de luz coincidir com outros sintomas que estão causando preocupação, como dor pélvica.
Panorama
Na maioria dos casos, um período de luz não é motivo de preocupação.
Muitos fatores diferentes podem causar um período de luz, como dieta, exercícios, pílulas anticoncepcionais ou problemas de saúde.
O mais importante é que as pessoas ouçam seus corpos. Se alguém estiver preocupado com a duração de seu fluxo sanguíneo menstrual, deve falar com seu médico para esclarecimentos e garantias.
