Como as pessoas podem acelerar a dilatação?
Existem maneiras de induzir o parto clinicamente, mas uma pessoa pode estimular a dilatação mantendo o corpo relaxado e solto. Isso pode ajudar a facilitar a entrega.
Dilatação é um termo que descreve o alargamento da abertura cervical. A dilatação do colo do útero é um sinal de que uma mulher grávida está entrando em trabalho de parto.
Durante os estágios finais da gravidez, os médicos realizam exames cervicais para monitorar o progresso da gravidez e a extensão da dilatação do colo do útero.
Na primeira fase do trabalho de parto, o colo do útero se dilata para 10 centímetros (cm) de largura.
A dilatação é geralmente gradual, mas o colo do útero pode se alargar rapidamente em 1 ou 2 dias. Alguns fatores diferentes podem influenciar a rapidez com que ocorre a dilatação.
Neste artigo, aprenda como dilatar mais rapidamente antes e durante o trabalho de parto.
Como dilatar mais rápido em casa
Os seguintes métodos podem ajudar na dilatação sem o uso de medicamentos:
Mover-se
Levantar-se e movimentar-se pode ajudar a acelerar a dilatação, aumentando o fluxo sanguíneo.
Andar pela sala, fazer movimentos simples na cama ou na cadeira ou mesmo mudar de posição pode estimular a dilatação.
Isso ocorre porque o peso do bebê exerce pressão sobre o colo do útero.
As pessoas também podem achar eficaz balançar ou dançar ao som de uma música calmante.
Use uma bola de exercícios
Uma grande bola de exercícios inflável, chamada de bola de parto, neste caso, também pode ajudar.
Sentar na bola e balançar para a frente e para trás ou mover-se em círculos pode ajudar a manter os músculos da pelve soltos e relaxados para o parto.
Relaxar
É fácil ficar tenso durante os últimos estágios da gravidez, mas aprender a relaxar pode ter uma série de benefícios.
Estresse e tensão muscular podem atrasar o trabalho de parto, dificultando a dilatação do colo do útero. Esses problemas também podem impedir o bebê de descer.
Muitas mulheres se beneficiam da prática de exercícios respiratórios ou meditação antes e durante o trabalho de parto. Até diminuir as luzes pode ajudar.
Riso
Rir pode manter o estresse e o medo sob controle. Mesmo o alívio momentâneo pode relaxar o corpo e ajudar na dilatação.
Brincar, assistir filmes engraçados ou stand-up comedy pode ajudar a manter o ânimo antes e durante o trabalho de parto.
Fazer sexo
A estimulação sexual pode relaxar o corpo.
Além disso, um hormônio chamado prostaglandina no sêmen pode promover a dilatação.
Dicas para dilatação mais rápida durante o parto
Embora o parto seja um processo natural, há momentos em que o médico precisa intervir.
A intervenção médica pode ser necessária se:
- uma mulher tem uma infecção no útero
- o bebê está atrasado há mais de 2 semanas e o trabalho de parto ativo ainda não começou
- a bolsa estourou, mas não há contrações
- condições médicas subjacentes complicarão o parto para a mãe ou bebê
O médico pode aplicar um medicamento que contém prostaglandina para amolecer o colo do útero e promover a dilatação.
Um processo chamado de remoção da membrana pode ajudar. Trata-se de um médico ou parteira esfregar os dedos contra as membranas do saco amniótico para liberar a prostaglandina no útero e ajudar a dilatar o colo do útero.
Mulheres interessadas em parto não medicado ou “natural” podem evitar a intervenção médica até que seja necessária.
As etapas do trabalho de parto
Existem três estágios distintos:
Estágio um
Esta etapa possui três fases.
Na primeira fase, o colo do útero dilata para 3 cm. O bebê cai mais para baixo na pelve, e isso aumenta os níveis de prostaglandina no corpo, o que estimula a dilatação.
O tampão mucoso que vedou a abertura do útero durante a gravidez irá cair.
Os capilares do colo do útero podem se romper durante esse estágio e causar secreção sanguinolenta conhecida como show de sangue. Isto é normal.
A próxima fase é o parto ativo, quando o colo do útero se dilata ainda mais. Alguns médicos marcam o fim dessa fase quando a largura do colo do útero chega a 7 cm. Outros usam as contrações como orientação.
A etapa final dessa fase, chamada de fase de transição, dura até que o colo do útero se dilate para 10 cm.
Estágio dois
A segunda fase do trabalho de parto começa quando o colo do útero se dilata para 10 cm e termina com o parto. O período de tempo pode variar de mulher para mulher e diversos fatores influenciam isso.
Estágio três
Nesta fase, o médico fará a entrega da placenta e cortará o cordão umbilical.
Remover
Em algumas situações, o médico pode usar métodos médicos para estimular a dilatação.
No entanto, existem várias maneiras naturais de promover a dilatação antes e durante o trabalho de parto. Muitas vezes, é uma boa ideia encontrar maneiras de relaxar.
