O que são juntas de dobradiça? Anatomia e função
Articulações de dobradiça são um tipo de junta que funciona como a dobradiça de uma porta, permitindo que os ossos se movam em uma direção para frente e para trás com movimento limitado ao longo de outros planos. Os dedos das mãos e dos pés, cotovelos, joelhos e tornozelos contêm articulações.
As articulações são complexas e contêm muitos músculos e tecidos. A osteoartrite e o trauma podem causar dor e disfunção em várias partes dessas articulações.
Neste artigo, examinamos a anatomia e a função das articulações de dobradiça. Também discutimos as condições médicas e lesões que podem afetar essas articulações.
O que são juntas de dobradiça?
As articulações são locais onde os ossos se encontram. O corpo contém vários tipos diferentes de articulações. Algumas articulações têm movimentos limitados, como aqueles entre as vértebras, enquanto outras são mais móveis, incluindo as articulações dos dedos das mãos e dos pés.
Articulações de dobradiça são aquelas que permitem o movimento ao longo de um plano. Eles facilitam as ações de dobrar e endireitar, como flexionar um dedo.
Em uma articulação de dobradiça, a cartilagem protetora cobre os ossos e um gel espesso chamado fluido sinovial os lubrifica, permitindo que se movam sem esfregar um no outro. Todas as articulações também contêm músculos, ligamentos e outros tecidos que estabilizam a articulação.
As articulações das dobradiças são mais estáveis ​​do que as articulações do tipo bola e soquete, que incluem as articulações do ombro e do quadril. No entanto, as articulações esféricas permitem uma maior amplitude de movimento ao longo de mais de um plano.
As seguintes partes do corpo são juntas de dobradiça:
- cotovelo
- joelho
- articulações dos dedos (articulações interfalangianas)
- articulações dos pés (articulações interfalangianas)
- tornozelos (articulação tibiotalar)
Abaixo está um modelo 3D de uma junta de dobradiça que é totalmente interativa. Explore o modelo usando o mouse pad ou a tela sensível ao toque para entender mais sobre as juntas de dobradiça.
Possíveis lesões
Uma série de lesões e condições médicas podem afetar as articulações, incluindo as abaixo.
Osteoartrite
Tal como acontece com outras articulações do corpo, uma pessoa pode desenvolver osteoartrite em uma articulação em dobradiça. As articulações que a osteoartrite afeta mais comumente são os joelhos, as mãos e os pés.
Articulações rígidas e doloridas são uma marca registrada da osteoartrite. Essa rigidez se desenvolve quando a cartilagem protetora que cobre os ossos em uma articulação se quebra, causando dor e inchaço.
Os fatores que desempenham um papel no desenvolvimento da osteoartrite são:
- trauma
- nível de atividade
- peso corporal
- estilo de vida
- genética
Luxação
Embora as articulações das dobradiças sejam relativamente estáveis, as pessoas podem deslocá-las. A luxação ocorre quando um osso na articulação se move para fora do lugar. As articulações das dobradiças mais comumente deslocadas são as das mãos e dos pés.
No entanto, certas atividades esportivas podem aumentar o risco de uma pessoa de luxação do ombro, enquanto o trauma de alta energia, como o resultante de um acidente de carro ou lesão esportiva de alta velocidade, pode levar à luxação do joelho.
Se também ocorrer uma fratura óssea, isso é chamado de luxação complexa.
Danos no tecido
Lesões que afetam os músculos, ligamentos ou outros tecidos da articulação podem causar dor e inflamação nessa área do corpo.
Lesões esportivas, especialmente aquelas resultantes de atividades de alto impacto, freqüentemente afetam as articulações. O joelho do corredor, por exemplo, pode ocorrer após impactos repetidos na articulação do joelho durante a corrida.
Como manter as articulações saudáveis
Os especialistas estão prevendo taxas crescentes de artrite nos Estados Unidos devido ao envelhecimento da população. É importante que as pessoas tentem manter as articulações saudáveis ​​à medida que envelhecem.
As pessoas podem ajudar a manter suas articulações saudáveis:
- Movê-los com frequência: Exercitar, alongar e evitar ficar parado por muito tempo podem ajudar a manter as articulações funcionando bem.
- Minimizando o estresse: Ao se exercitar, a pessoa deve prestar atenção na sensação das articulações e evitar forçar demais o corpo. A tensão excessiva nas articulações pode corroer a cartilagem e causar danos permanentes.
- Fortalecimento dos músculos ao redor das articulações: Músculos fortes reduzem a tensão nas articulações, reduzindo o risco de lesões, especialmente durante os esportes.
- Manter um peso saudável: Carregar o excesso de peso coloca mais pressão em algumas articulações, especialmente nos joelhos. Alcançar ou manter um peso saudável pode prevenir esse problema.
Algumas pessoas usam suplementos naturais, como glucosamina ou condroitina, para a saúde das articulações. A glucosamina e a condroitina estão presentes na cartilagem e no líquido sinovial. Algumas pessoas acreditam que tomar suplementos de glucosamina e condroitina pode ajudar a preservar a cartilagem nas articulações afetadas pela osteoartrite.
Em um estudo de 2017, os pesquisadores analisaram os resultados de diferentes estudos sobre os benefícios para a saúde da glucosamina e da condroitina. Eles não encontraram evidências convincentes de que esses suplementos sejam um tratamento eficaz para a osteoartrite.
O Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa também relata que as evidências para apoiar a eficácia da glucosamina e da condroitina não são claras. Os pesquisadores precisam realizar mais estudos para determinar os efeitos desses suplementos.
Não há cura para a osteoartrite, mas as pessoas podem controlar a doença usando medicamentos para retardar ou prevenir sua progressão. Os medicamentos também podem aliviar os sintomas. A atividade aeróbica e o treinamento de força podem ajudar as pessoas com osteoartrite que estão lidando com dores e problemas de mobilidade.
Resumo
As articulações permitem o movimento de certas partes do corpo em um plano. Existem articulações nos dedos das mãos, pés, joelhos, cotovelos e tornozelos. Embora as articulações das dobradiças sejam estáveis, as pessoas ainda podem deslocar um osso nelas.
A osteoartrite é comum nas articulações. Pessoas com osteoartrite podem tentar programas de exercícios específicos que incluem atividades aeróbicas e de força para ajudar a prevenir o agravamento da condição. A atividade física também pode reduzir a dor relacionada à osteoartrite.
