Jogos de tabuleiro podem evitar declínio cognitivo
Uma nova pesquisa examina o impacto de jogos não digitais, como jogos de tabuleiro e cartas, na capacidade cognitiva de adultos mais velhos.
Os jogos não são apenas divertidos; eles podem manter nossas mentes ágeis e afiadas. Pelo menos essa parece ser a principal conclusão de uma série de estudos recentes que apontam para os benefícios cognitivos dos videogames.
Por exemplo, alguns pesquisadores sugeriram que apenas 1 hora de jogo pode melhorar a atenção, e alguns estudos mostraram que jogos que envolvem tiro, em particular, podem melhorar a cognição.
Quando se trata de adultos mais velhos, os benefícios dos jogos de computador parecem ser ainda maiores. De aplicativos de treinamento cerebral que podem prevenir o comprometimento cognitivo leve a videogames 3D que podem reverter o declínio cognitivo relacionado à idade, jogar em um computador parece oferecer muitos benefícios.
Mas e os jogos analógicos? São apenas os jogos de computador que beneficiam a saúde do cérebro de adultos mais velhos ou os jogos não digitais, como cartas, jogos de tabuleiro ou palavras cruzadas, também afetam a cognição?
Pesquisadores da Universidade de Edimburgo, no Reino Unido, começaram a investigar.
Drew Altschul, da Escola de Filosofia, Psicologia e Ciências da Linguagem, foi coautor do novo artigo junto com o Professor Ian Deary, que é o diretor das Coortes de Nascimento de Lothian de Edimburgo.
O estudo aparece em The Journals of Gerontology.
Estudando jogos não digitais e cognição
Altschul e Deary examinaram 1.091 participantes que nasceram em 1936 e cujos dados eles acessaram da Lothian Birth Cohort 1936 - um estudo que avaliou as capacidades mentais e cognitivas de seus participantes durante um longo período.
Os pesquisadores primeiro avaliaram a função cognitiva dos participantes quando eles tinham 11 anos e, mais tarde, aos 70, 73, 76 e 79, usando 14 testes cognitivos padronizados.
Como parte do novo estudo, os cientistas perguntaram aos participantes com que frequência eles jogavam jogos de tabuleiro, cartas, xadrez, bingo ou palavras cruzadas aos 70 e 76 anos.
Como parte de sua análise estatística, os pesquisadores levaram em consideração possíveis fatores de confusão, como "função cognitiva no início da vida, educação, classe social, sexo, níveis de atividade e problemas de saúde".
A análise descobriu que as pessoas que jogavam mais jogos aos 70 anos eram mais propensas a manter uma função cognitiva saudável na idade avançada.
Jogue para reduzir o declínio cognitivo
Especificamente, aqueles que relataram jogar mais jogos analógicos aos 70 anos experimentaram menos declínio cognitivo relativo dos 11 aos 70 anos, e menos declínio cognitivo entre 70 e 79.
“Essas últimas descobertas aumentam a evidência de que estar mais envolvido em atividades durante o curso da vida pode estar associado a melhores habilidades de pensamento na vida adulta”, comenta Altschul.
O coautor também acha que é possível interpretar os resultados como um empurrãozinho para começar a jogar alguns jogos a fim de prevenir o declínio cognitivo.
“Para aqueles na casa dos 70 anos ou mais, outra mensagem parece ser que jogar jogos não digitais pode ser um comportamento positivo em termos de redução do declínio cognitivo.”
Drew Altschul
O Prof. Deary também comenta a importância dos resultados, ecoando sentimentos semelhantes. “Nós e outros estamos restringindo os tipos de atividades que podem ajudar a manter as pessoas atentas na idade avançada”, diz ele.
“Em nossa amostra de Lothian, não se trata apenas de atividade intelectual e social geral, ao que parece; é algo neste grupo de jogos que tem essa associação pequena, mas detectável, com melhor envelhecimento cognitivo. ”
O autor também destaca orientações para pesquisas futuras: “Seria bom descobrir se alguns desses jogos são mais potentes do que outros. Ressaltamos também que várias outras coisas estão relacionadas a um melhor envelhecimento cognitivo, como estar em forma e não fumar ”, finaliza o Prof. Deary.
