As enzimas digestivas ajudarão o IBS?
Os sintomas da síndrome do intestino irritável podem ser desconfortáveis e interferir na qualidade de vida de um indivíduo. Mais pesquisas sobre enzimas digestivas são necessárias para provar se elas são úteis para essa condição.
As enzimas digestivas são proteínas que regulam as reações químicas que o corpo usa para digerir os alimentos; as enzimas quebram os alimentos em pedaços de nutrientes até que sejam pequenos o suficiente para serem absorvidos pela corrente sanguínea e transportados por todo o corpo.
Como as enzimas digestivas ajudam o corpo a quebrar gorduras, carboidratos e proteínas, a teoria é que suplementar o suprimento do corpo dessas enzimas irá promover uma digestão saudável e aliviar os sintomas da síndrome do intestino irritável (SII).
Fatos rápidos sobre enzimas digestivas para IBS:
- Vários órgãos, incluindo o pâncreas, o intestino delgado, as glândulas salivares, o estômago e o fígado, produzem enzimas digestivas.
- Os suplementos podem ser feitos de animais, plantas e fontes microbianas.
- Os dados científicos sobre o uso de enzimas digestivas para IBS não são conclusivos, embora os pesquisadores tenham detectado conexões promissoras.
Por que usar enzimas digestivas?
Em primeiro lugar, os médicos podem recomendar mudanças no estilo de vida para ajudar a tratar os sintomas da SII.
Infelizmente, para muitos dos 1 em cada 5 americanos que têm SII, os medicamentos usados com frequência nem sempre proporcionam alívio.
Como resultado, os médicos geralmente recomendam mudanças no estilo de vida como a primeira forma de tratamento. As mudanças no estilo de vida incluem exercícios regulares, redução do estresse e modificação da dieta para remover os alimentos desencadeadores. Às vezes, o médico prescreve medicamentos para diarréia, constipação e dor de estômago para tratar os sintomas da SII.
Às vezes, nenhum desses tratamentos funciona. Como resultado, os médicos podem tentar outras opções de tratamento.
Tipos de enzimas
Enzimas digestivas específicas devem seu nome ao que quebram. Por exemplo, a enzima lactase ajuda o corpo a quebrar a lactose, um açúcar encontrado no leite e em outros laticínios.
Existem diferentes classes de enzimas que são agrupadas de acordo com o processo químico que usam. Por exemplo, todas as enzimas digestivas são consideradas hidrolases, porque usam moléculas de água para quebrar os alimentos em seus blocos básicos de construção.
Eles trabalham?
Embora mais pesquisas sejam necessárias, resultados promissores foram relatados.
Um estudo descobriu que quando indivíduos que freqüentemente sofriam de diarréia após as refeições tomaram a enzima pancrelipase (PEZ) antes de comer, eles relataram uma redução em seus sintomas.
Outro estudo descobriu que quando as pessoas com IBS tomaram Biointol, uma combinação de enzimas digestivas e fibras solúveis, eles notaram uma redução significativa no desconforto estomacal, gases e inchaço.
No entanto, não parece ter nenhum impacto sobre outros sintomas de SII, como constipação ou diarreia, e pode ter causado um aumento na urgência dos movimentos intestinais.
Suplementos
Por exemplo, uma vez que 1 em cada 3 pessoas com SII também tem problemas para digerir alimentos específicos, é possível que tomar suplementos de enzimas digestivas que ajudam o corpo a digerir esses alimentos possa reduzir os sintomas da SII.
Estudos demonstraram que quando pessoas com SII, cujos sintomas são desencadeados por produtos lácteos, tomam a enzima digestiva lactase antes de consumir produtos lácteos, elas são muito mais capazes de tolerar esses alimentos.
A pancrelipase (PEZ) pode ajudar o corpo a digerir gorduras, açúcares e proteínas.
Alguns estudos descobriram que é eficaz na redução dos sintomas da SII se tomado antes de comer.
Vendido sob o nome comercial Creon, PEZ é uma combinação de lipase, protease e amilase, que são três enzimas produzidas pelo pâncreas. Os médicos podem prescrever PEZ para indivíduos com pâncreas danificado ou com mau funcionamento.
Eles estão seguros?
Muitas formas de suplementos de enzimas digestivas estão amplamente disponíveis sem receita e são geralmente considerados seguros quando tomados conforme recomendado.
Alguns estudos sugeriram que a bromelaína, um suplemento enzimático digestivo feito de abacaxi, interfere nas plaquetas na corrente sanguínea. Isso significa que os indivíduos que tomam anticoagulantes devem limitar o uso de bromelaína, para evitar a diluição excessiva do sangue.
Algumas pesquisas sugerem que é importante observar se os suplementos de enzimas digestivas são feitos de fontes animais ou microbianas, porque isso pode afetar significativamente a potência do medicamento.
Como você os leva?
A capacidade do corpo de fabricar enzimas diminui como parte do processo de envelhecimento. Além disso, a genética, os vírus estomacais e o estresse podem desgastar o estoque de enzimas digestivas do corpo.
É sempre melhor tomar enzimas digestivas, ou qualquer suplemento, somente após consulta com um médico. É possível que um médico prescreva uma enzima de dosagem de prescrição.
Enzimas de força de prescrição
As enzimas prescritas são muito diferentes dos suplementos sem prescrição. É essencial que as pessoas que optam por tomar um suplemento sem receita leiam os rótulos antes de comprá-los. Também é uma boa ideia falar primeiro com um médico.
As enzimas digestivas para IBS ou para fins gerais de saúde podem conter misturas de diferentes enzimas, como amilase, lipase, lactase, bromelaína e muito mais.
Precauções ao escolher um suplemento
Antes de comprar ou tomar qualquer suplemento, certifique-se de verificar se há ingredientes adicionais em cada cápsula, especialmente se a sensibilidade aos alimentos for um problema. A menos que um suplemento diga que não contém soja, laticínios ou glúten, há uma chance de que sim.
Observe que o preço e a qualidade das enzimas digestivas podem variar significativamente. É melhor revisar as dosagens e unidades de medida desejadas com um profissional de saúde treinado para ter certeza de que o produto vale o preço e fornecerá o nível desejado de enzimas.
As pessoas devem sempre tomar esses suplementos com alimentos. Ao tomar enzimas digestivas para a SII, é melhor fazê-lo ao se sentar para comer ou um pouco antes.
Há algum efeito colateral?
Os potenciais efeitos colaterais do uso de enzimas digestivas para os sintomas da SII podem variar desde raros e mais sérios até os mais comuns e menos sérios.
Os efeitos colaterais mais comuns incluem:
- gás
- inchaço
- fezes amolecidas ou diarreia
- constipação
- náusea
- desconforto estomacal
- fezes gordurosas
- uma dor de cabeça
- vertigem
- perdendo peso
Os efeitos colaterais mais graves incluem:
- Reações alérgicas: podem incluir urticária, dificuldade para respirar e inchaço ao redor do rosto e requerem tratamento de emergência imediato.
- Dor de estômago severa: Qualquer pessoa com dores de estômago graves deve consultar um médico o mais rápido possível.
Remover
O consenso é que não há, ainda, nenhuma evidência científica clara de que tomar enzimas digestivas para a SII seja eficaz.
No entanto, depois de falar com um médico, muitas pessoas podem se beneficiar de sua inclusão em parte de um plano de tratamento mais amplo para a SII.
