O que são purificadores de sangue e eles funcionam?

O sangue desempenha um papel crucial no corpo, por meio do qual transporta oxigênio, nutrientes e hormônios vitais. Ao mesmo tempo, o sangue também é responsável por transportar os resíduos para fora das células.

Ele transporta essas toxinas para os pulmões, fígado e rins, entre outras áreas, que liberam esses produtos residuais do corpo.

Algumas pessoas acreditam que os purificadores de sangue podem ajudar esses órgãos a realizar seu trabalho e a purificar o sangue.

Há um número aparentemente infinito de produtos de desintoxicação, produtos de limpeza e dietas no mercado. Muitos desses limpadores de sangue e suplementos de ervas podem ser bastante caros, apesar de terem poucas evidências científicas para apoiar suas alegações.

Na realidade, o corpo lida com seus próprios resíduos de forma eficiente na maior parte do tempo. Portanto, na maioria dos casos, a única coisa que uma pessoa precisa fazer para ajudar os órgãos a eliminarem os resíduos é praticar hábitos saudáveis. Neste artigo, aprenda mais sobre os produtos de limpeza do sangue e se eles funcionam.

Propósito

Existem poucas evidências científicas para apoiar os supostos benefícios de muitos produtos de limpeza do sangue.

Em uma pessoa saudável, o fígado, os rins e os pulmões já limpam e desintoxicam o sangue.

O fígado desempenha o papel mais significativo na limpeza do sangue. Um fígado saudável não apenas filtra toxinas e subprodutos indesejados do sangue, mas também extrai nutrientes dele para entregar ao corpo.

O fígado decompõe os resíduos em substâncias relativamente inofensivas que, em seguida, libera do corpo.

Enquanto isso, os pulmões ajudam a limpar o sangue removendo gases indesejados e liberando-os através da respiração.Os rins também filtram resíduos e subprodutos, que são liberados na forma de urina.

Esses são apenas alguns órgãos-chave que fazem a limpeza do sangue. Outros órgãos que também desempenham uma função incluem:

• pele
• intestinos
• baço
• sistema linfático

Todos esses processos significam que o corpo normalmente cuida da limpeza do sangue sem qualquer ajuda externa. Na maioria dos casos, tomar medidas para manter esses órgãos saudáveis ​​é o suficiente para garantir que o sangue esteja limpo.

Algum 'limpador de sangue' é eficaz?

Como o corpo limpa o sangue com eficácia na maior parte do tempo, pode ser difícil determinar a verdadeira eficácia dos produtos de desintoxicação.

Com isso dito, alguns alimentos naturais e ervas podem ajudar os órgãos a fazerem seu trabalho com mais eficácia. No entanto, não existe cura milagrosa ou limpador de sangue de solução rápida, não importa o que uma empresa possa fazer.

Abaixo, verificamos se os purificadores de sangue naturais são eficazes e por quê:

Água

A água pode ser a ferramenta mais importante que uma pessoa pode usar para manter o sangue limpo.

Muitas pessoas sabem que os rins precisam de água para filtrar o sangue, mas a água também ajuda quase todos os outros órgãos do corpo a fazer seu trabalho. Manter-se hidratado garante que as células tenham água suficiente, que usam para transportar toxinas para o sangue e removê-las. A água também é necessária para manter os vasos sanguíneos abertos e manter o fluxo de sangue pelo corpo.

O conselho geral é que 8 copos, ou cerca de 64 onças, de água por dia são suficientes para manter uma pessoa bem hidratada.

Embora isso seja geralmente verdade, as necessidades individuais de uma pessoa podem flutuar com base em alguns fatores diferentes, incluindo sua idade, peso e nível de atividade.

Usar a urina como guia pode ajudar a pessoa a determinar se está bebendo água suficiente. A urina deve ser límpida ou ligeiramente amarelada ao longo do dia. A urina mais escura pode indicar que a pessoa não está bebendo água suficiente.

Exercício

O exercício também pode ser um limpador de sangue eficaz. O exercício promove a respiração e a transpiração e faz com que o coração bombeie mais sangue para os músculos.

Coincidentemente, todas essas são etapas importantes na limpeza do sangue.

Comer alimentos integrais frescos

Alguns alimentos, como toranja, podem ter efeitos desintoxicantes.

Adicionar mais alimentos integrais frescos à dieta é uma maneira simples de aumentar a ingestão de nutrientes. Os nutrientes ajudam os órgãos do corpo a funcionar bem.

Eliminar alimentos gordurosos ou processados ​​e optar por escolhas mais saudáveis ​​não é uma solução rápida para uma desintoxicação ou purificação do sangue, mas é uma solução de longo prazo para melhorar a saúde geral. Pode ajudar os órgãos a desempenhar melhor suas funções e proteger contra problemas com esses órgãos, como a doença do fígado gorduroso.

Algumas frutas e vegetais também podem ter benefícios adicionais. Os autores de algumas pesquisas de 2015 observam que certos alimentos têm possíveis efeitos de desintoxicação. Esses alimentos incluem:

• alliums, como alho e cebola
• chá de camomila
• frutas cítricas
• Raiz de chicória
• Toranja
• romã
• amoras
• vegetais crucíferos, como brócolis e couve-flor
• Ruivo
• alho
• café
• batata doce roxa
• açafrão
• soja

É essencial observar que eles próprios não são limpadores de sangue de solução rápida. Adicionar esses alimentos a uma dieta balanceada pode ajudar os órgãos, como o fígado ou os rins, que limpam o sangue.

Os pesquisadores afirmaram que, para a maioria das pessoas, o melhor caminho pode ser seguir uma dieta variada que se concentra em alimentos integrais. Eles também destacaram a importância de trabalhar com uma nutricionista.

Manter o fígado saudável

Tomar medidas para manter um peso saudável pode ajudar a prevenir danos ao fígado.

Uma pessoa também pode tomar algumas medidas preventivas para ajudar a manter o fígado saudável. O fígado limpa o sangue e desempenha várias outras funções vitais no corpo.

• Evite beber em excesso: o fígado precisa processar as toxinas do álcool. O excesso de álcool pode destruir as células do fígado e deixar cicatrizes no tecido hepático.
• Manter um peso saudável: o excesso de peso pode aumentar o risco de doença hepática gordurosa não-alcoólica, que pode prejudicar o fígado.
• Tome uma vacina contra a hepatite: as hepatites A e B são infecções virais que podem danificar o fígado.
• Siga todos os rótulos dos medicamentos: Ao tomar qualquer medicamento prescrito ou sem receita, certifique-se de seguir todas as recomendações do rótulo, como tomar o medicamento com água ou evitar o álcool.
• Evite o uso de drogas: o fígado precisa processar os subprodutos da maioria das drogas. Como tal, tomar drogas desnecessárias ou ilícitas sobrecarrega o fígado e pode causar danos ao fígado.

Limpeza de sangue para sepse

Em casos raros, uma pessoa pode desenvolver sepse, que é uma infecção perigosa do sangue. A sepse ocorre quando os germes invasores crescem e se multiplicam no sangue mais rápido do que o corpo consegue eliminá-los.

Essa situação causa uma reação em cadeia no sistema imunológico, que desencadeia uma inflamação em todo o corpo e pode levar à falência de órgãos.

A sepse é fatal e, mesmo com os cuidados mais abrangentes, uma pessoa pode não sobreviver à infecção.

Nestes casos, um médico ou equipa médica tratará a infecção. Existem alguns dispositivos mais recentes que prometem tratar a sepse e podem tornar a limpeza do sangue uma realidade para pessoas com sepse.

Por exemplo, um artigo em Nature Medicine descreve um dispositivo de limpeza do sangue denominado biospleen, que foi capaz de remover mais de 90% das bactérias do sangue e, ao mesmo tempo, reduzir os marcadores de inflamação em ratos. O dispositivo aumentou muito as taxas de sobrevivência em testes de laboratório.

Esses testes mostram como um dispositivo como este pode potencialmente salvar vidas no futuro. No entanto, a pesquisa em humanos precisa apoiar essas afirmações antes que esses tipos de dispositivo se tornem disponíveis.

Remover

Na maioria dos casos, a prática de hábitos saudáveis ​​gerais pode manter o fígado e outros órgãos fortes, o que lhes permite fazer seu trabalho e limpar o sangue naturalmente.

Programas de desintoxicação, chás dietéticos e outros suplementos que afirmam ser purificadores do sangue são geralmente desnecessários.

Em casos graves, como a sepse, em que um purificador de sangue é uma questão de vida ou morte, os pesquisadores estão desenvolvendo máquinas que imitam as funções executadas pelos órgãos do corpo.

Qualquer pessoa com dúvidas ou preocupações sobre a limpeza do sangue deve falar com um médico.