Tipos e causas de dores nas pernas
Dor em qualquer parte da perna é um sintoma comum de trauma ou doença.
Existem muitas causas para a dor nas pernas.
As causas traumáticas incluem lesões esportivas. Outras causas podem estar relacionadas aos vasos sanguíneos, nervos, músculos, articulações, tecidos moles ou ossos.
O curso do tratamento depende da causa da dor nas pernas.
A dor nas pernas geralmente pode ser tratada em casa, mas se a dor for repentina, intensa ou persistente, ou se houver outros sintomas, pode ser necessária atenção médica.
Este artigo examinará algumas causas comuns de dores nas pernas e alguns tratamentos caseiros.
Fatos rápidos sobre dores nas pernas
- As causas da dor nas pernas podem ser musculoesqueléticas, neurológicas ou vasculares.
- Dores nas canelas e fraturas por estresse podem resultar de esportes repetitivos, como corrida.
- Dor nas pernas às vezes pode indicar problemas vasculares graves. Ocasionalmente, podem ser fatais e requerem intervenção médica.
- Muitos tipos de dor podem ser tratados em casa, mas a dor intensa ou persistente pode indicar uma condição mais séria.
Causas
A dor nas pernas pode ser classificada principalmente como neurológica, musculoesquelética ou vascular, ou podem se sobrepor.
Dor musculoesquelética: alguns exemplos são crepitação, reconhecida por um som de estalo ou estalo no joelho, ou artrite, uma doença autoimune que afeta as articulações do quadril, joelho ou tornozelo. Se um músculo, tendão ou ligamento for tensionado, por exemplo, durante uma queda, qualquer dor será musculoesquelética.
Cãibras noturnas, síndrome compartimental e fraturas por estresse também são problemas musculoesqueléticos.
Dor vascular: as causas incluem DAP, trombose venosa profunda (TVP), celulite, infecções, veias varicosas e eczema varicoso, em que a dor é acompanhada por descoloração da pele.
Dor neurológica: as condições incluem a síndrome das pernas inquietas, na qual as pernas se contraem de maneira incontrolável, neuropatia ou lesão nervosa e dor no nervo ciático. A dor neurológica pode estar presente mesmo em repouso.
Aqui, veremos alguns deles com mais detalhes.
O que é dor nas pernas?
A dor ocorre quando os nervos respondem a estímulos como altos níveis de pressão, altas ou baixas temperaturas e produtos químicos, que podem ser liberados por danos aos tecidos.
A dor nas pernas pode ser aguda, surda, entorpecente, formigamento, queimação, irradiação ou dor.
Também pode ser agudo, ou seja, repentino e de curto prazo, ou também pode ser crônico e persistente. A gravidade pode ser avaliada em uma escala de 1 a 10, ou de leve a grave.
Lesões sofridas durante um jogo esportivo ou em um acidente são normalmente agudas e traumáticas. A pessoa geralmente consegue identificar a causa.
Outras causas, como doença arterial periférica (DAP), tendem a se acumular com o tempo, embora a pessoa possa ser capaz de identificar o início da dor.
Algumas lesões esportivas aumentam com o tempo, como lesões por esforços repetitivos e fraturas por estresse. Lesões traumáticas também podem se tornar problemas de longo prazo ou crônicos se o indivíduo não descansar ou procurar tratamento.
É importante estar ciente do que estava acontecendo antes e próximo ao momento em que a dor nas pernas surgiu, pois isso pode ajudar a decidir quando procurar tratamento médico.
Tipos
Diferentes causas de dor nas pernas podem ter sintomas semelhantes. Obter um diagnóstico correto aumenta as chances de receber o tratamento adequado, se necessário. Identificar os sintomas e seu início pode ajudar a encontrar um diagnóstico apropriado.
Cãibras nas pernas ou cavalos Charley
Os cavalos Charley são episódios transitórios de dor que podem durar vários minutos. O músculo, geralmente a panturrilha na parte posterior da perna, contrai e entra em espasmo.
As cólicas são mais comuns à noite e em pessoas mais velhas. Estima-se que 1 em cada 3 pessoas com mais de 60 anos experimentam cãibras noturnas e 40% sofrem mais de 3 ataques por semana.
ALMOFADA
PAD pode causar dor na perna devido à má circulação. Sem tratamento, pode ser fatal. O principal sintoma é a claudicação intermitente.
A claudicação intermitente faz com que o suprimento de sangue para os músculos das pernas fique restrito. A resultante falta de oxigênio e nutrientes causa dor.
A claudicação envolve:
- uma dor muscular semelhante a uma cãibra durante o exercício ou esforço
- dor nas nádegas, coxas, panturrilhas e pés
- dor ao caminhar ou subir escadas
As cãibras ocorrem de forma consistente após as mesmas distâncias de caminhada e costumam diminuir durante o repouso.
DVT
A TVP se refere a um coágulo sanguíneo nas veias profundas da perna. Pode surgir depois de passar muito tempo sentado, por exemplo, em um vôo de longa distância.
Os sintomas incluem inchaço e sensação de calor e dor em um lado da perna. Isso pode ocorrer apenas ao caminhar ou em pé.
O coágulo pode se dissolver por conta própria, mas se a pessoa sentir tonturas e falta de ar repentina, ou se tossir sangue, será necessária atenção de emergência.
Estes podem ser sinais de que a TVP evoluiu para uma embolia pulmonar ou um coágulo sanguíneo no pulmão.
Os problemas vasculares podem ser sérios. Tanto a PAD quanto a TVP podem se apresentar sem sintomas. Pessoas cujo estilo de vida ou histórico médico as deixam propensas a problemas vasculares nas pernas devem estar cientes dos possíveis sintomas.
dores nas canelas
O envolvimento em esforços intensos durante a prática de esportes pode levar a diversos tipos de lesões.
Correr e correr podem criar forças de impacto repetitivas que sobrecarregam os músculos e tendões. As dores nas canelas produzem uma sensibilidade severa e localizada nos músculos e, às vezes, dores nos ossos comumente sentidas ao redor da canela.
A dor na canela não pode ser explicada por uma causa óbvia, como uma fratura.
Fraturas e fraturas por estresse
A forte pressão, por exemplo, de uma queda, pode levar a fraturas. Algumas fraturas são fácil e imediatamente visíveis, com hematomas, inchaço e deformação graves. Normalmente, eles recebem atenção médica urgente.
As fraturas por estresse são pequenas fraturas que podem resultar de esforços repetitivos sofridos durante a prática de esportes, geralmente quando a intensidade da atividade aumenta muito rapidamente.
Não há uma lesão única e as fraturas são pequenas. A dor pode começar em um estágio anterior durante cada sessão de exercícios e, eventualmente, tornar-se presente o tempo todo.
Tendinite de Popliteus
Isso produz dor no joelho durante a corrida em declive. É causada pela inflamação do tendão poplíteo, importante para a estabilidade do joelho.
Distensão de isquiotibiais
O trauma agudo pode causar entorses e distensões. Uma entorse se refere a um alongamento ou rasgo. Uma tensão é uma lesão nos músculos ou tendões.
Freqüentemente associada à corrida, uma distensão dos isquiotibiais pode causar dor aguda na parte posterior do músculo da coxa, geralmente devido a uma ruptura parcial.
As entorses e distensões geralmente se desenvolvem devido ao treinamento de flexibilidade inadequado, alongamento excessivo ou não aquecimento antes de uma atividade. Continuar a se exercitar durante a lesão aumenta o risco.
Síndrome do compartimento
Quando uma lesão na perna resulta em inchaço, níveis perigosos de pressão nos músculos podem levar à síndrome compartimental aguda ou crônica.
Isso pode ser devido a uma fratura ou hematomas graves.
O inchaço aumenta a pressão até que o suprimento de sangue ao tecido muscular seja interrompido, esgotando o oxigênio e a nutrição dos músculos. A dor pode ser inesperadamente intensa, considerando a lesão.
Em casos graves, a dor precoce pode ser seguida por dormência e paralisia. Podem ocorrer danos musculares permanentes.
Dor no nervo ciático
A ciática ocorre quando a pressão é aplicada em um nervo, geralmente na coluna, causando dores que descem pela perna, do quadril ao pé.
Isso pode acontecer quando um nervo é “comprimido” em um espasmo muscular ou por uma hérnia de disco.
Os efeitos de longo prazo incluem tensão em outras partes do corpo à medida que a marcha muda para compensar a dor.
cancro do ovário
O câncer de ovário pode causar dor e inchaço nas pernas.
Tratamento em casa
Muitos casos de dores nas pernas podem ser resolvidos em casa, sem intervenção médica.
Autoajuda para cãibras musculares
Se causas graves de cãibras foram descartadas, medidas de autoajuda podem ser apropriadas.
Os analgésicos não vão melhorar as cãibras nas pernas, porque elas começam repentinamente, mas alongar e massagear o músculo pode ajudar.
Para aliviar a dor quando ocorrem cólicas:
- Segure o dedo do pé e puxe-o em direção ao corpo, enquanto estica a perna.
- Ande sobre os calcanhares até a cãibra passar.
Para evitar cãibras:
- Sempre alongue e aqueça antes e depois do exercício.
- Evite a desidratação bebendo de 8 a 12 copos de água por dia.
- Alongue e massageie regularmente as pernas.
Tratamento de lesões esportivas
Lesões esportivas menores, como entorses e distensões nas pernas, podem ser tratadas com RICE:
- Repouso: para evitar mais lesões e permite tempo de cicatrização para reduzir o inchaço.
- Gelo: para reduzir o inchaço, a inflamação e a dor.Aplica-se por até 20 minutos envolto em um pano, não diretamente na pele.
- Compressão: use uma bandagem elástica, firmemente, mas não muito apertada, para reduzir o inchaço e a dor.
- Elevação: levante a perna acima do nível do coração para que a gravidade auxilie na drenagem, para reduzir o inchaço e a dor.
Medicamentos como paracetamol ou anti-inflamatórios não esteroides podem ajudar com um pouco de dor, mas se a dor persistir por mais de 72 horas, deve-se procurar orientação médica especializada.
O retorno à atividade deve ser graduado em sua intensidade, para construir flexibilidade, força e resistência com segurança.
Problemas circulatórios
É necessária atenção médica para claudicação e outros sintomas de doenças vasculares, devido ao risco de ataque cardíaco ou derrame.
Para reduzir os fatores de risco cardiovascular, as pessoas são aconselhadas a:
- evite ou pare de fumar
- fazer exercícios moderados, conforme recomendado por um médico
- gerenciar os níveis de açúcar no sangue, colesterol e lipídios
- controlar a pressão arterial
- aderir à terapia antiplaquetária para reduzir coágulos sanguíneos, se apropriado
- O exercício e uma dieta saudável são benéficos. Aqueles que têm um plano de tratamento para doenças cardiovasculares ou outras condições devem segui-lo cuidadosamente.
A dor nas pernas tem muitas causas diferentes e os sintomas costumam se sobrepor. Se persistirem, piorarem ou tornarem a vida difícil, o indivíduo deve consultar um médico.
Uma estratégia de diagnóstico diferencial pode ajudar a descartar causas inadequadas, restringir as possibilidades e fornecer intervenção oportuna.
