Sua gravidez às 18 semanas
Na 18ª semana de gravidez, o feto começa a bocejar e soluçar. É a fase da gravidez em que a barriga da gravidez se tornará mais evidente.
O útero está se movendo mais para fora da região pélvica durante esta semana, e sua cintura encolherá conforme o útero continua a se mover para o abdome.
Embora esta seja a 18ª semana de gravidez, pode não ter se passado exatamente 18 semanas desde que você concebeu. A maioria das pessoas não sabe exatamente quando a concepção ocorreu, então elas contam a partir do “dia 1”, que é o primeiro dia de sua última menstruação antes da gravidez.
Esse recurso faz parte de uma série de artigos sobre gravidez. Ele fornece um resumo de cada estágio da gravidez, o que esperar e informações sobre como seu bebê está se desenvolvendo.
Dê uma olhada nos outros artigos da série:
- Primeiro trimestre: fertilização, implantação, semana 5, semana 6, semana 7, semana 8, semana 9, semana 10, semana 11, semana 12.
- Segundo trimestre: semana 13, semana 14, semana 15, semana 16, semana 17.
Sintomas
Sua gravidez pode começar a aparecer na 18ª semana.
Um dos sintomas mais perceptíveis nesta fase da gravidez é uma sensação de tontura e vertigens ao levantar-se muito rapidamente.
O útero pode empurrar uma artéria e diminuir o fluxo de sangue. Isso significa que quando uma mulher com cerca de 18 semanas de gravidez se senta ou se levanta rapidamente, o sangue correndo pode causar uma sensação de tontura.
O útero também exige um grande volume de sangue para sustentar o feto, o que pode causar sensação de tontura ocasional.
No entanto, o corpo produz sangue extra durante a gravidez para compensar isso. Para ajudar a suportar o aumento do volume sanguíneo, certifique-se de consumir alimentos ricos em ferro e beber muitos líquidos.
Você também pode sentir dores nas costas, pois o feto e o útero em crescimento podem ter feito você mudar o seu centro de gravidade para a frente e colocar pressão na coluna.
Você pode não notar muito ganho de peso ainda, já que as pessoas ganham mais peso após as 20 semanas de gravidez. A quantidade que uma pessoa ganha é geralmente entre 22 e 28 libras (lb) durante a gravidez, mas isso depende do índice de massa corporal (IMC) de um indivíduo no início da gravidez.
Hormônios
Os hormônios irão preparar seus quadris para o parto, tornando-os mais soltos.
Isso pode afetar outras articulações e a combinação disso com o peso corporal extra pode ter um impacto no conforto das suas costas.
Desenvolvimento do bebê
O feto agora pesa cerca de 8 a 9 onças (oz) e mede cerca de 9 polegadas da cabeça à garupa. Eles são do tamanho de uma nota de um dólar.
Por volta dessa época, você começará a sentir o bebê se mexer. Vai parecer uma sensação de vibração ou borbulhamento no início. No entanto, esta não é uma semana inicial fixa para o movimento fetal e você pode não sentir nenhum movimento por mais 2 semanas.
O feto agora terá aprendido a bocejar e soluçar, e você pode até ser capaz de sentir o movimento do soluço.
Os fetos femininos desenvolverão seu próprio útero e trompas de falópio, e os fetos masculinos podem ter genitália externa visível nesta fase da gravidez, embora isso possa ser difícil de ver.
À medida que o sistema nervoso do feto se desenvolve, a mielina, a bainha protetora que cobre as células nervosas, está se formando.
Coisas para fazer
Entre 18 e 20 semanas de gravidez, o médico do parto irá chamá-la para sua terceira consulta pré-natal.
Nesta visita ao médico, você ouvirá os batimentos cardíacos do seu bebê com uma máquina de ultrassom Doppler especial. Seu médico também analisará sua pressão arterial e peso.
O médico pode realizar exames de sangue para verificar se há anomalias cromossômicas ou anatômicas. Se um teste de sangue mostrar resultados positivos, você provavelmente fará mais testes para confirmar se seu bebê tem anomalias genéticas que podem afetar o desenvolvimento.
A triagem de alfa-fetoproteína sérica materna (MSAFP) é um teste de sangue de triagem que ajuda a avaliar o risco do feto de defeitos do tubo neural, como espinha bífida e anormalidades na parede abdominal.
Isso testa os níveis de alfa-fetoproteína (AFP) e ajuda o médico a estimar a probabilidade de uma anormalidade.
Se você estiver se sentindo ansioso com os testes de rastreamento, lembre-se de que não são testes de diagnóstico, mas apenas uma indicação de que testes de diagnóstico são necessários. Algumas pessoas recusam um exame depois de discutir todas as opções com seu médico.
Uma varredura da anatomia fetal também pode ser realizada entre a 18ª e 21ª semanas de gravidez. Esta é uma ultrassonografia detalhada do cérebro, coração, ossos, rosto, medula espinhal e abdômen fetal.
Ele fornece imagens de anormalidades físicas, embora não encontre todos os problemas.
A varredura irá procurar:
- espinha bífida aberta
- lábio leporino
- uma hérnia diafragmática
- exomphalos
- anencefalia
- gastrosquise
- anormalidades graves do coração
- displasia esquelética letal
- trissomia 13, 18 e 21
- agenesia renal bilateral
- o sexo do feto
O técnico que realiza o ultrassom, ou ultrassonografista, aplicará gel em seu abdômen para criar um bom contato entre a sonda do aparelho de ultrassom e o feto. A imagem do seu feto aparecerá em uma tela.
Você pode trazer um parceiro ou amigo para apoio emocional.
Mudancas de estilo de vida
A criança em desenvolvimento causa muitas modificações no estilo de vida que são necessárias durante a gravidez e após o parto.
Saúde geral
Durante a gravidez, cuide de si e do bebê. Evite álcool, fumo e todas as outras substâncias tóxicas ou ilícitas durante esse período. Discuta quaisquer medicamentos prescritos com seu médico para ter certeza de que são seguros para uso durante a gravidez.
Certifique-se de seguir uma dieta saudável e tomar suplementos vitamínicos, se necessário.
Exercício
Manter-se fisicamente ativo durante a gravidez é vital para sua saúde e a do feto.
No entanto, por volta da 18ª semana, a forma do seu corpo estará mudando. Você pode descobrir que está se tornando difícil manter uma rotina de exercícios.
Uma mulher grávida pode permanecer ativa enquanto reduz o desconforto ao mínimo. O fator chave é evitar esforço excessivo ou exaustão.
Você deve ser capaz de manter uma conversa enquanto se exercita durante a gravidez. Se você perceber que está ficando sem fôlego, é provável que o exercício seja muito extenuante. Exercícios leves ainda podem trazer benefícios tanto para a mãe quanto para o bebê.
Evite exercícios intensos durante a gravidez. Limite qualquer programa de exercícios aeróbicos, como natação, ciclismo ou mesmo caminhada, a 15 minutos por três sessões por semana.
Você pode então aumentar gradualmente seu regime de exercícios semanais para quatro sessões semanais de 30 minutos.
Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a obter o máximo de benefícios possível dos exercícios durante a gravidez:
- Faça aquecimento antes de cada sessão e esfrie quando terminar.
- Evite malhar em climas quentes.
- Tente praticar atividades físicas todos os dias, mesmo que isso signifique apenas fazer uma caminhada de meia hora.
- Certifique-se de se manter hidratado bebendo bastante água e líquidos.
- Se estiver fazendo uma aula de ginástica, confirme se o instrutor tem qualificação total para ensinar mulheres grávidas e está ciente do estágio de sua gravidez.
- A natação pode trazer grandes benefícios durante a gravidez, pois a água pode suportar o seu peso. As aulas do Aquanatal podem ser oferecidas em suas instalações de natação locais.
- Tome muito cuidado com exercícios que apresentem risco de queda, como esqui, equitação ou ginástica, ou evite-os completamente. Cair pode causar danos ao feto.
Evite exercícios que envolvam deitar-se de costas por longos períodos, esportes de contato ou longos períodos em mergulho em águas profundas ou exercícios em grandes altitudes.
Encaminhe quaisquer perguntas sobre a sua gravidez ao seu médico.
Ligue para o seu médico se tiver sintomas de sangramento vaginal ou passagem de tecido, vazamento de fluido vaginal, sensação de desmaio ou tontura, pressão arterial baixa, pressão retal, dor no ombro e dor pélvica intensa ou cãibras.
