Como o levantamento de peso no trabalho afeta a saúde cardiovascular
Uma nova pesquisa sugere que exercícios baseados em esportes de alta intensidade trazem benefícios para a saúde cardiovascular, mas o levantamento de peso contínuo no trabalho pode ter um impacto negativo.
Especialistas em saúde têm promovido consistentemente os benefícios da atividade física, particularmente para prevenir doenças cardiovasculares, a principal causa de mortes prematuras em todo o mundo.
Um estudo em Hipertensão agora começou a olhar para o efeito de diferentes tipos de exercícios na saúde cardiovascular de uma pessoa.
A pesquisa descobriu que alguma atividade física pode realmente ser prejudicial à saúde de uma pessoa.
4 tipos diferentes de atividade física
Jean-Philippe Empana do Inserm / Université de Paris, na França, trabalhando com colegas da Austrália, conduziu a pesquisa.
Os autores analisaram dados do Paris Prospective Study III de 10 anos, que está monitorando a saúde de 10.000 pessoas de 50 a 75 anos de idade.
Como parte desse estudo, os participantes preencheram questionários nos quais a atividade física estava em quatro categorias diferentes:
- atividades esportivas de alta intensidade
- esforço de tarefas relacionadas ao trabalho, como levantar e mover objetos pesados
- exercícios de baixo impacto de atividades de lazer, como caminhadas com amigos, jardinagem, etc.
- atividade física total
“Nossa ideia era verificar se todos os tipos de atividade física são benéficos ou, em algumas circunstâncias, a atividade física pode ser prejudicial”, diz Empana.
“Queríamos, em particular, explorar as consequências da atividade física no trabalho, especialmente atividades físicas extenuantes, como carregar cargas pesadas rotineiramente, o que poderia ter um impacto negativo.”
Para rastrear a saúde cardiovascular dos participantes, os pesquisadores examinaram suas artérias, usando imagens de ultrassom das artérias carótidas em seus pescoços.
Especificamente, eles mediram a sensibilidade do mecanismo barorreflexo; os mecanorreceptores barorreflexos nos vasos sanguíneos da carótida e da aorta controlam a resposta rápida do corpo a - e acomodação de - mudanças na pressão sanguínea.
Um sistema barorreflexo comprometido aumenta a probabilidade de resultados graves, incluindo parada cardíaca.
Dois aspectos do sistema barorreflexo foram medidos:
- Barorreflexo mecânico, refletido pela rigidez arterial. Problemas com esse aspecto do sistema costumam fazer parte de problemas cardiovasculares relacionados à idade.
- Barorreflexo neural, ou os impulsos neurais que os mecanorreceptores transmitem na parede da artéria. ” As insuficiências do barorreflexo neural geralmente levam a problemas de ritmo cardíaco e parada cardíaca.
As principais conclusões
Empana e seus colegas viram duas tendências significativas em seus resultados.
Em primeiro lugar, a atividade física baseada em esportes fortalece o barorreflexo neural, reduzindo assim as chances de problemas cardíacos - como os especialistas em saúde vêm sugerindo há muito tempo.
Por outro lado, eles descobriram que o esforço extenuante no trabalho tem um efeito negativo tanto na rigidez arterial - o barorreflexo mecânico - quanto no barorreflexo neural, produzindo um risco maior de problemas de ritmo cardíaco.
Os autores não encontraram nenhuma conexão particular entre atividade de lazer ou atividade total e barorreflexo mecânico ou neural.
“Nossas descobertas”, diz Empana, “representam um valioso caminho de pesquisa para melhorar nossa compreensão das associações entre atividade física e doenças cardiovasculares. Eles não sugerem que o movimento no trabalho seja prejudicial à saúde; em vez disso, eles sugerem que a atividade crônica e extenuante (como levantar cargas pesadas) no trabalho pode ser. ”
A seguir, para os pesquisadores, estão as tentativas de ver se esses resultados são consistentes em outros grupos de pessoas.
“Este estudo tem implicações importantes para a saúde pública para a atividade física no trabalho”, conclui Empana. “Agora queremos expandir nossa análise para explorar ainda mais as interações entre a atividade física e o estado de saúde das pessoas no local de trabalho.”
