Tudo que você precisa saber sobre resfriados de verão
Independentemente de quando uma pessoa pega um resfriado, a causa é um vírus. À medida que o clima esquenta, os vírus que causam a maioria dos resfriados tendem a mudar.
Os enterovírus causam muitos resfriados no verão, desencadeando sintomas respiratórios superiores, como coriza e dor de garganta, além de problemas estomacais.
Os enterovírus são mais comuns nos meses de verão do que os rinovírus, que são mais comuns nos meses mais frios.
Normalmente, os antibióticos não tratam resfriados, mas os remédios caseiros podem ajudar uma pessoa a se sentir melhor mais rapidamente. Continue lendo para saber mais sobre como pegar um resfriado no verão e como aliviar os sintomas.
Sintomas
A maioria dos resfriados de verão causa sintomas semelhantes aos resfriados de inverno, incluindo:
- um nariz escorrendo
- tossindo
- congestionamento
- dores de cabeça
- pressão nos seios da face ou na cabeça
- uma dor de garganta
- energia baixa
- dores musculares
- espirros
Muitos resfriados de inverno não causam febres, especialmente em adultos, mas os vírus de verão devido aos enterovírus podem causar febre repentina.
Embora algumas pessoas insistem que os resfriados do verão são sempre piores ou duram mais do que os do inverno, há poucas evidências clínicas para apoiar essa afirmação. A maioria dos resfriados de verão, como os de inverno, desaparece em poucos dias e não requer tratamento médico.
Alguns enterovírus causam outras doenças com sintomas diferentes. Esses incluem:
- herpangina, que causa pequenas bolhas na boca e garganta, além de febre repentina
- doença das mãos, pés e boca, que causa sintomas semelhantes aos da herpangina, exceto que as bolhas também estão nas mãos e nos pés e uma pessoa também pode ter sintomas semelhantes aos da gripe
- conjuntivite, ou pinkeye, que causa inchaço e vermelhidão em um ou ambos os olhos
Raramente, os enterovírus podem causar doenças graves e potencialmente fatais, como meningite e miocardite.
Resfriado de verão vs. alergias
Pode ser difícil dizer a diferença entre um resfriado e alergias, especialmente quando os sintomas aparecem no início da temporada de alergias.
Algumas distinções importantes incluem:
- Febre: as alergias a substâncias transportadas pelo ar, como poeira e pólen, não causam febre.
- Momento da doença: as alergias geralmente aparecem assim que a pessoa entra em contato com um alérgeno. Por exemplo, uma pessoa pode sentir-se mal assim que começa a estação do pólen.
- Duração da doença: resfriados, mesmo os fortes, geralmente duram menos de 10 dias, enquanto as alergias podem durar várias semanas.
- Padrão de sintomas: pessoas com alergias podem perceber que seus sintomas melhoram em ambientes fechados ou quando usam ar condicionado ou filtros de ar.
- Exaustão: os resfriados comumente causam exaustão e fadiga, ao passo que as alergias raramente o fazem.
- Dores musculares: as alergias podem causar dores de cabeça e no rosto, mas não causam dores musculares generalizadas.
- Resposta à medicação: Os anti-histamínicos ajudam com muitas alergias, mas geralmente não ajudam com os sintomas do resfriado.
Tratamentos e remédios caseiros
Nenhum medicamento pode matar os vírus que causam a maioria dos resfriados de verão. No entanto, uma variedade de tratamentos pode ajudar com os sintomas. Esses tratamentos incluem:
- descongestionantes para ajudar com tosse e congestão
- remédio para tosse e pastilhas para tosse
- analgésicos e analgésicos de venda livre, como paracetamol e ibuprofeno
- o vapor no peito esfrega para ajudar com o congestionamento
- chuveiros quentes para ajudar a aliviar o congestionamento
- usar um umidificador durante o sono para reduzir o ressecamento do ar e ajudar na tosse
A pessoa deve sempre consultar um médico antes de dar medicamentos a bebês e crianças pequenas. Além disso, uma pessoa deve evitar misturar vários medicamentos, a menos que um médico sugira fazê-lo.
Algumas evidências sugerem que os remédios à base de ervas podem ajudar com alguns sintomas. O mel, por exemplo, pode ajudar com a tosse, enquanto o zinco pode ajudar a diminuir o resfriado. No entanto, nunca dê mel a uma criança com menos de 1 ano de idade.
Dito isso, todos os remédios à base de ervas apresentam alguns riscos e ainda não há pesquisas suficientes para apoiar de forma conclusiva a eficácia desses remédios. Por esse motivo, é vital consultar um médico antes de tentar um remédio alternativo.
Ocasionalmente, resfriados podem causar infecções secundárias. Por exemplo, algumas crianças desenvolvem infecções de ouvido após um resfriado. Os antibióticos podem tratar essas infecções secundárias.
No entanto, é importante observar que os antibióticos não tratam resfriados. Usá-los para essa finalidade pode tornar os antibióticos menos eficazes ao longo do tempo, o que contribui para a resistência aos antibióticos.
Fatores de risco
Uma pessoa pode pegar um resfriado de verão quando entra em contato com germes dos fluidos corporais de uma pessoa infectada, como saliva, muco ou fezes.
Por exemplo, se uma pessoa doente espirra em sua mão e aperta a mão de outra pessoa, o vírus pode se espalhar.
Da mesma forma, se minúsculas partículas de fezes permanecerem em piscinas e outros locais públicos, isso também pode causar a disseminação de enterovírus.
Mais de 200 tipos diferentes de vírus podem causar resfriados, e o tempo de contágio varia. Em geral, uma pessoa é contagiosa quando está com febre e por pelo menos um dia depois.
As pessoas têm maior probabilidade de serem contagiosas quando os sintomas são graves. A maioria das pessoas é contagiosa por vários dias.
Os fatores de risco para pegar um resfriado de verão incluem:
- passar muito tempo com crianças, que tendem a não lavar as mãos e que espalham facilmente fluidos corporais por meio do beijo
- passar o tempo em locais públicos fechados ou em contato próximo com outras pessoas
- não lavar as mãos regularmente
- ter um sistema imunológico fraco devido ao estresse, falta de sono ou uma doença crônica
- ser muito jovem ou muito velho
Prevenção
Para reduzir o risco de pegar ou espalhar um resfriado de verão, tente estas estratégias:
- Freqüentemente, lave as mãos, especialmente antes de comer ou tocar o rosto. Lave as mãos depois de estar em locais públicos ou entrar em contato próximo com pessoas que possam estar doentes - como depois de voar ou nadar.
- Afaste-se da escola ou do trabalho se surgirem sintomas de resfriado.
- Adote e siga políticas de emprego que incentivem as pessoas a ficarem em casa quando estiverem doentes. Os empregadores devem considerar a oferta de licença médica remunerada e não penalizar o pessoal por faltar ao trabalho devido a doença.
- Tussa ou espirre em um lenço de papel ou na parte interna do cotovelo, em vez de na mão, pois as mãos têm maior probabilidade de espalhar infecções.
- Não compartilhe utensílios com outras pessoas.
- Não beije pessoas que possam estar doentes.
- Não toque no rosto, boca ou nariz com as mãos sujas.
- Lave sempre as mãos antes de preparar os alimentos.
- Para pessoas com sistema imunológico fraco devido a uma doença crônica ou por tomar certos medicamentos, evite piscinas públicas.
- Certifique-se de que as crianças lavem as mãos.
- Desinfete as superfícies que podem entrar em contato com a infecção, especialmente se alguém na casa adoeceu recentemente.
Panorama
Os resfriados do verão não são piores do que os do inverno, mas podem ser mais isolados - especialmente se todos os outros estiverem aproveitando a piscina, os festivais de verão ou outras atividades ao ar livre.
Para a maioria das pessoas, um resfriado de verão é um pequeno inconveniente. No entanto, resfriados às vezes podem causar complicações sérias, especialmente em pessoas com sistema imunológico fraco, recém-nascidos e idosos.
Se os sintomas durarem mais do que alguns dias, se um recém-nascido ficar resfriado ou se uma pessoa tiver febre muito alta, é melhor consultar um médico.
