Depressão após a cirurgia: o que você precisa saber
Muitas pessoas sofrem de depressão após a cirurgia. Problemas de saúde constantes, desconforto e uma mudança na rotina podem contribuir.
A pesquisa mostra que os problemas de saúde mental podem afetar negativamente a recuperação de uma pessoa da cirurgia.
Além disso, a depressão após a cirurgia pode aumentar a percepção ou experiência de dor pós-operatória.
Compreender a causa da depressão após a cirurgia e o que fazer a respeito pode facilitar o seu manejo. Aqui, examinamos a ligação entre cirurgia e depressão. Investigamos por que isso acontece e damos algumas dicas sobre como lidar com isso.
Sintomas de depressão
A depressão envolve um baixo humor contínuo e outros sintomas, que podem incluir:
- fadiga
- dificuldade em tomar decisões
- problemas de memória
- comendo mais ou menos do que o normal
- dormindo mais ou menos que o normal
- uma perda de interesse nas atividades
- irritabilidade e inquietação
- movimentos lentos e fala
- sentimentos de ansiedade, culpa, estresse ou uma combinação
- sentimentos de desespero ou desesperança sem causa específica
- pensamentos de suicídio ou de ferir a si mesmo ou aos outros
A depressão também pode aumentar o risco de doenças físicas e atrasar a recuperação de uma lesão ou operação.
Causas
Existem muitos motivos pelos quais a depressão é comum antes e depois da cirurgia.
Depressão antes da cirurgia
Quando uma pessoa está antecipando a cirurgia, vários fatores podem piorar os sintomas da depressão. Por exemplo, uma pessoa pode sentir mais ansiedade e estresse porque está preocupada com o procedimento e com questões como finanças e cuidados infantis.
Ter depressão pode tornar a cirurgia menos provável de ser eficaz, de acordo com os autores de uma revisão de 2016. Por exemplo, eles observam que as pessoas com depressão podem procurar tratamento médico em um estágio posterior da doença.
Os autores da revisão observaram que a depressão pós-operatória era comum e propuseram o rastreamento da depressão após a cirurgia para garantir que as pessoas recebessem o suporte adequado.
Estresse
Os níveis de estresse mental, físico e emocional podem ser elevados antes e depois da cirurgia.
As causas comuns de estresse incluem:
- qualquer coisa que resulte em dor, incluindo doença e cirurgia
- um diagnóstico de uma doença grave
- tentando equilibrar trabalho, vida social e pessoal durante o período de tratamento
O médico pode aconselhar sobre como reduzir e lidar com o estresse.
Depressão após cirurgia
Após uma operação, os fatores que podem aumentar o risco de depressão incluem:
- reações à anestesia
- o efeito dos antibióticos
- dor e desconforto durante a recuperação
- reações a certos analgésicos
- estresse físico, mental e emocional resultante da doença, da cirurgia ou de ambos
- preocupações sobre o impacto na qualidade de vida ou expectativa de vida
Tanto a cirurgia quanto a depressão afetam os indivíduos de maneiras diferentes. Conversar com um médico pode ajudar a pessoa a se preparar e administrar a situação.
Pontas
As dicas a seguir podem ajudar a reduzir o impacto da depressão após a cirurgia.
Entendendo o que esperar
Falar com entes queridos e profissionais de saúde pode ajudar a reduzir a ansiedade antes e depois da cirurgia.
Estar ciente do que esperar antes, durante e após a cirurgia pode ajudar a reduzir os sintomas de depressão. Por este motivo, é importante colocar quaisquer questões ou incertezas com o médico.
Uma pessoa pode se sentir mais no controle de sua saúde e da situação geral se:
- saber quanto tempo é provável que a recuperação leve
- entender o que os medicamentos fazem, como usá-los e como detectar quaisquer efeitos colaterais
- tenha um plano claro para consultas de acompanhamento
- mantenha uma lista de números de emergência à mão
- monitorar quaisquer sintomas ou alterações
Anotar quaisquer flutuações na dor e no humor pode tornar mais fácil explicar as preocupações ao médico. O médico pode sugerir maneiras de ajustar o plano de tratamento.
Quanto tempo leva para os pontos dissolvíveis desaparecerem? Descubra mais aqui.
Levantando-se todos os dias
Pode ser tentador ficar na cama depois de uma operação, mas levantar ajuda:
- uma pessoa se sente mais independente e no controle
- estabeleça uma rotina e dê um propósito ao dia
- diferencie entre dia e noite, o que incentiva um sono melhor
- com banho e troca de roupa, o que pode deixar a pessoa mais confortável
- variar tarefas e atividades
Estendendo a mão para amigos e familiares
Sempre que possível, conversar com amigos e familiares pode ajudar. Ter companhia pode fornecer distração e melhorar o humor de uma pessoa. Também pode lembrar a pessoa que ela não está sozinha.
Além disso, amigos e familiares às vezes podem ajudar com tarefas domésticas, cuidados infantis e outras necessidades práticas.
Comer saudavelmente
Uma dieta saudável com refeições regulares pode ajudar uma pessoa:
- sinta-se melhor fisicamente e mentalmente
- gerenciar o peso deles
- obter os nutrientes de que precisam para curar
Além disso, comer com outras pessoas pode ser uma oportunidade de interagir com a família e amigos.
Como a dieta pode afetar os sintomas de depressão? Descubra aqui.
Praticar exercícios regularmente
Dependendo da cirurgia, exercícios leves podem ajudar a prevenir a depressão.
O exercício pode:
- ajuda a fortalecer o corpo
- melhorar os níveis de energia e humor
- encoraje uma pessoa a sair e respirar ar fresco
- aumentar a auto-estima definindo metas alcançáveis a cada dia
Mesmo uma curta caminhada diária pode melhorar a qualidade de vida geral de uma pessoa.
Após alguns procedimentos, como uma prótese de joelho ou quadril, o médico recomendará um plano de exercícios para ajudá-lo a se movimentar o mais rápido possível.
É importante seguir este plano, mesmo quando parecer difícil, pois pode melhorar as perspectivas de longo prazo.
Ter uma rotina de sono regular
O estabelecimento de um padrão de sono regular pode reduzir a fadiga. Também pode ajudar uma pessoa a recuperar e apoiar o bem-estar físico e mental.
Dicas para dormir melhor:
- ir para a cama e acordar nos mesmos horários todos os dias
- evitando cochilos diurnos, se possível
- mantendo o quarto escuro e em uma temperatura confortável
- deixar telefones celulares e outros dispositivos fora do quarto à noite
Expressando emoções
Muitas pessoas sentem raiva, tristeza e frustração após a cirurgia. Encontrar uma maneira adequada de expressar esses sentimentos pode ajudar.
Isso pode envolver conversar com um amigo ou ente querido ou pedir a um médico que recomende um terapeuta ou conselheiro.
Manter-se saudável
As escolhas prejudiciais à saúde podem agravar os sintomas da doença e ter outros efeitos negativos.
É importante:
- pare, reduza ou evite fumar
- limitar ou evitar o consumo de álcool
- siga as instruções do médico com precisão
Definição de metas de melhoria
Estar ciente de como sua recuperação está progredindo pode ajudar as pessoas a controlar sua depressão.
Definir metas realistas de melhoria, por menores que sejam, pode manter uma pessoa motivada. Isso também pode ajudá-los a se concentrar no quão longe eles chegaram, em vez de quão longe eles ainda precisam ir.
Concentrando-se no descanso e na paciência
Abandonar a rotina diária durante a recuperação pode ser frustrante.
No entanto, se possível, tente:
- ser paciente
- tenha em mente que o processo de recuperação chegará ao fim
- evite retornar às tarefas e responsabilidades até que a recuperação seja concluída
Cirurgias com alto risco de depressão
Cirurgia séria de qualquer tipo pode desencadear depressão pós-operatória.
Fatores que podem aumentar o risco incluem:
- dor crônica ou doença
- outros tratamentos contínuos que causam desconforto, como a quimioterapia
- um longo tempo de recuperação
- uma grande mudança, como mobilidade reduzida
Algumas cirurgias têm maior probabilidade de causar depressão. Exemplos de procedimentos que podem ter um grande impacto na saúde mental de uma pessoa incluem:
- cirurgia cardíaca, como para doença arterial coronariana
- cirurgia bariátrica, como um bypass gástrico
- cirurgia da coluna
- cirurgias para câncer
- amputação após um trauma
Um estudo de 2017 observa que muitas mulheres experimentam depressão por até 3 anos após uma mastectomia para câncer de mama, mas que a perspectiva de longo prazo é boa, especialmente para mulheres mais jovens.
Fatores adicionais também podem contribuir para mudanças no pensamento e na saúde mental após a cirurgia. Por exemplo:
Diabetes: pessoas com diabetes têm maior risco de depressão, e a cirurgia pode aumentar esse risco.
Terapia intensiva: pessoas que passam muito tempo em unidades de terapia intensiva também podem ter um risco maior de depressão pós-operatória, que pode persistir por vários meses.
Doença de Alzheimer precoce: pessoas com doença de Alzheimer precoce, mas sem sintomas anteriores, podem experimentar mudanças de pensamento após a cirurgia.
Envelhecimento: o declínio cognitivo pós-operatório é relativamente comum entre pessoas com mais de 60 anos. Isso pode afetar a memória, a capacidade de atenção e a capacidade de concentração.
Aqui, aprenda mais sobre a mastectomia e o processo de recuperação.
Conseguindo ajuda
Durante as visitas de acompanhamento, o médico pode perguntar sobre os sintomas de depressão.
Suas perguntas podem envolver:
- hábitos alimentares ou de sono
- mudanças emocionais
- níveis de energia
- padrões de pensamento
Se aparecerem sinais de depressão, o médico pode fornecer ajuda, incluindo encaminhamento, se necessário.
Remover
A recuperação da cirurgia pode levar algum tempo, mas a maioria das pessoas retorna para uma vida plena, mesmo que isso exija algumas mudanças. Se uma pessoa sofre de depressão, isso pode prolongar o tempo de recuperação.
Qualquer pessoa que apresentar depressão após a cirurgia deve notificar seu médico, que pode fornecer ajuda.
