Causas de náuseas matinais, além da gravidez
A gravidez é talvez a causa mais conhecida dos enjoos matinais, mas existem muitas outras causas. Estes incluem açúcar no sangue baixo e desidratação. Muitas pessoas sentem náuseas pela manhã. Às vezes, é apenas um problema temporário, mas a náusea matinal também pode ser uma condição crônica.
Muitas condições, que variam de benignas a muito graves, podem causar náuseas matinais. Se os sintomas não melhorarem em alguns dias, considere consultar um médico.
Alguns medicamentos podem causar náuseas. Se uma pessoa sentir náuseas após tomar a medicação, ela deve conversar com seu médico sobre isso.
A náusea matinal geralmente não é uma emergência, a menos que seja acompanhada por outros sintomas graves.
Neste artigo, discutimos alguns dos motivos pelos quais, além da gravidez, uma pessoa pode sentir náuseas pela manhã.
Ansiedade
As manhãs podem ser momentos de grande ansiedade. Uma pessoa pode se sentir oprimida ao pensar no dia que tem pela frente. Algumas pessoas com transtornos de ansiedade sentem náuseas quando se sentem ansiosas.
A náusea pode piorar a ansiedade, especialmente para pessoas que têm medo de vomitar ou que têm ansiedade sobre sua saúde. Isso pode iniciar um ciclo de náusea relacionada à ansiedade que piora progressivamente.
Algumas estratégias podem ajudar com as náuseas relacionadas com a ansiedade. A meditação pode ajudar algumas pessoas a acalmar sua mente ansiosa. A terapia e os medicamentos ansiolíticos também podem ser úteis. Para a ansiedade por ter uma manhã agitada, acordar mais cedo e estabelecer uma rotina matinal confiável pode ajudar.
Baixo açúcar no sangue e fome
O baixo nível de açúcar no sangue pode causar náuseas, bem como sintomas como tonturas, tremores, confusão e até desmaios. De manhã, a fome geralmente causa baixa de açúcar no sangue, portanto, fazer uma refeição pode ajudar.
Pessoas com diabetes podem desenvolver níveis baixos de açúcar no sangue devido aos medicamentos que devem tomar. Depois de várias horas sem uma refeição, o açúcar no sangue pode cair para níveis muito baixos para pessoas com diabetes que estão tomando medicamentos.
As pessoas podem tentar comer uma refeição imediatamente após acordar para evitar hipoglicemia pela manhã. Pessoas com diabetes podem precisar discutir opções de medicamentos e alimentos com seus médicos.
Enxaqueca e outras dores de cabeça
A náusea é um sintoma comum da enxaqueca. Algumas outras dores de cabeça, especialmente dores de cabeça em salvas, também podem causar náuseas. Dor de cabeça, sensações incomuns e sensibilidade à luz são sinais de enxaqueca.
A maioria das pessoas que tem dores de cabeça nota gatilhos específicos. Para algumas pessoas, as dores de cabeça aparecem de manhã cedo. Isso pode ser devido à tensão muscular, estresse ou exposição à luz ou som. O baixo nível de açúcar no sangue por causa da fome também pode desencadear enxaquecas.
O médico pode ajudar na escolha do tratamento certo para a dor de cabeça. Identificar quaisquer gatilhos de dor de cabeça geralmente ajuda. Algumas pessoas notam melhorias imediatas com remédios para dor de cabeça prescritos ou de venda livre (OTC).
Desidratação
A desidratação pode causar náuseas em algumas pessoas. Outros sintomas de desidratação incluem tontura ou tontura, pele com aparência muito seca, olhos fundos, urina escura, não urinar ou urinar muito raramente e exaustão.
A desidratação pode ocorrer pela manhã, depois que uma pessoa passa muitas horas sem beber água. Pessoas que bebem álcool ou cafeína imediatamente antes de dormir podem ser mais vulneráveis à desidratação matinal.
Diarréia e vômitos podem causar desidratação, especialmente em crianças. A transpiração prolongada, especialmente quando não se bebe água suficiente, também pode causar desidratação.
Beber água ou uma bebida eletrolítica pode ajudar. Às vezes, no entanto, uma condição séria subjacente torna difícil para o corpo absorver água suficiente. Quando isso acontece, beber água não cura a desidratação.
Consulte um médico imediatamente se beber água não ajudar com os sintomas de desidratação.
Refluxo e azia
A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) ocorre quando parte do conteúdo do estômago viaja para trás, para o esôfago e a parte posterior da garganta. Isso pode causar náusea, queimação e dor. A maioria das pessoas chama essa dor de azia.
A dor da azia e da DRGE podem ser piores pela manhã, já que deitar torna mais fácil o conteúdo estomacal se mover na direção errada. Algumas pessoas também acordam com tosse ou voz rouca.
Algumas pessoas acham que alimentos específicos, especialmente os ácidos, podem desencadear náuseas matinais causadas pela DRGE. Portanto, algumas pessoas podem optar por evitar esses alimentos.
Outras pessoas encontram alívio comendo refeições menores ou tomando antiácidos de venda livre. Tomar medicamentos prescritos pode aliviar a azia grave.
Dor muscular
A tensão muscular no pescoço e nos ombros que desencadeia uma dor de cabeça comumente causa náuseas e desorientação. Algumas outras formas de dor muscular também podem causar náuseas.
Dormir em uma posição incomum pode piorar as dores musculares pela manhã. Algumas pessoas percebem que a dor crônica é pior quando se levantam. Algumas condições de dor, como espondilite anquilosante ou artrite espinhal, desencadeiam um padrão de dor que piora pela manhã.
A dor muscular que causa náusea pode ser temporária. Também pode ser um sinal de uma doença subjacente grave, como artrite, hérnia de disco, fibromialgia ou uma doença muscular grave.
As pessoas devem consultar um médico se a dor não diminuir em alguns dias.
Algumas pessoas acham que o alongamento suave ajuda com as dores musculares matinais e as náuseas que às vezes os acompanham. Uma compressa térmica ou bolsa de gelo aplicada na área dolorida por 20 minutos também pode ajudar.
Cancelamento
Muitas drogas, incluindo drogas ilegais e recreativas, medicamentos controlados e até mesmo cafeína, podem causar sintomas de abstinência. A náusea é um dos sintomas mais comuns de abstinência.
Quando uma pessoa passa mais tempo do que o normal sem um medicamento, pode ocorrer abstinência, inclusive pela manhã, antes do primeiro uso.
Para pessoas que tomam medicamentos controlados que desencadeiam a abstinência, é importante discutir os sintomas com um médico. Mudar o esquema de dosagem ou diminuir o uso do medicamento pode ajudar.
Para pessoas viciadas em drogas, incluindo drogas legais como a cafeína, a melhor estratégia para prevenir as náuseas matinais é parar de usá-las. Grupos de apoio, terapia, programas de 12 etapas e reabilitação de pacientes internados ou ambulatoriais podem ajudar.
Quando ver um medico
Vá para a sala de emergência ou ligue para o 911 para náuseas matinais que ocorrem com:
- Vomitando sangue
- dor de estômago intensa que piora progressivamente
- uma febre alta
- mudanças na consciência ou percepção
Pessoas com diabetes que apresentam náuseas intensas que não melhoram depois de comer podem estar apresentando cetoacidose diabética. Se isso ocorrer, eles devem chamar um médico imediatamente ou ir ao pronto-socorro.
Se a náusea matinal não melhorar em alguns dias, chame um médico. Pode ser útil manter um registro dos gatilhos, incluindo qualquer mudança recente na dieta, estilo de vida ou medicação. Isso pode ajudar os médicos a identificar a causa da náusea.
Remover
Acordar com náuseas é uma maneira desagradável de começar o dia. Na maioria dos casos, a náusea é um inconveniente temporário, não um sinal de uma condição médica séria.
A combinação certa de remédios caseiros e tratamentos médicos quase sempre pode ajudar. As pessoas devem consultar um médico se os sintomas não melhorarem após alguns dias.
