Por que o diabetes causa fadiga?
A fadiga é um sintoma comum de diabetes e pode resultar de níveis elevados de açúcar no sangue e outros sintomas e complicações da doença. Algumas mudanças no estilo de vida podem ajudar a pessoa a controlar a fadiga causada pelo diabetes.
Fadiga e cansaço não são a mesma coisa. Quando uma pessoa está cansada, geralmente se sente melhor depois de descansar. Quando uma pessoa apresenta fadiga persistente, o repouso pode não aliviar a sensação de exaustão e letargia.
De acordo com a American Diabetes Association, a pesquisa mostra que 61 por cento das pessoas com diabetes tipo 2 recém-diagnosticadas relatam fadiga como um sintoma. O mesmo estudo descobriu que a fadiga é o segundo sintoma mais comum neste grupo.
Neste artigo, examinamos as ligações entre diabetes e fadiga. Também fornecemos conselhos sobre como lidar com esse sintoma potencialmente perturbador.
Por que o diabetes causa fadiga?
A fadiga é um sintoma comum do diabetes. Existem muitos motivos pelos quais o diabetes pode causar fadiga, incluindo:
- mudanças nos níveis de açúcar no sangue
- outros sintomas de diabetes
- complicações da diabetes
- problemas mentais e emocionais resultantes da diabetes
- estar acima do peso
Mudanças nos níveis de açúcar no sangue
O diabetes afeta a maneira como o corpo regula e usa o açúcar no sangue.
Quando uma pessoa come, o corpo decompõe os alimentos em açúcares simples ou glicose. Em pessoas com diabetes, o pâncreas não produz insulina suficiente ou o corpo não usa a insulina de forma eficaz. As células precisam de insulina para absorver a glicose do sangue.
Se as células não absorvem glicose suficiente, ela pode se acumular no sangue. As células precisam de glicose para fornecer energia.
Podem ocorrer fadiga e fraqueza quando as células não recebem glicose suficiente. Medicamentos para diabetes, como insulina ou metformina, ajudam mais desse açúcar a se mover para as células e evitam que se acumule a níveis prejudiciais no sangue.
Um efeito colateral potencial dos medicamentos para diabetes é o baixo nível de açúcar no sangue ou hipoglicemia.
O baixo nível de açúcar no sangue também pode causar fadiga, especialmente em pessoas que não recebem avisos suficientes de que seus níveis de açúcar no sangue estão caindo. Uma pessoa também pode sentir-se cansada após o tratamento de hipoglicemia.
Outros sintomas de diabetes
Outros sintomas de diabetes também podem contribuir para uma pessoa sentir fadiga, incluindo:
- micção frequente
- sede excessiva
- fome extrema apesar de comer
- perda de peso inexplicada
- visão embaçada
Embora nem todos esses sintomas sejam responsáveis pela sensação de fadiga diretamente, muitos deles podem contribuir para uma sensação geral de mal-estar. Essas sensações persistentes e desconfortáveis podem ter graves efeitos mentais e físicos que podem levar ao desenvolvimento de fadiga.
Alguns dos sintomas do diabetes também podem atrapalhar o padrão de sono de uma pessoa. Por exemplo, uma pessoa com a doença pode acordar várias vezes todas as noites para usar o banheiro ou tomar uma bebida.
Da mesma forma, o desconforto nos membros, mãos e pés pode tornar difícil para uma pessoa com diabetes adormecer e continuar dormindo.
Essa interrupção do ciclo de sono de uma pessoa pode fazer com que ela sinta uma fadiga cada vez maior.
Complicações do diabetes
Pessoas com diabetes podem desenvolver complicações que contribuem para a sensação de fadiga.
Essas complicações geralmente se desenvolvem em uma pessoa que tem a doença quando os níveis de açúcar no sangue permanecem muito altos.
Possíveis complicações incluem:
- problemas renais, incluindo insuficiência renal
- infecções frequentes
- doença cardíaca
- dano ao nervo, também conhecido como neuropatia diabética
Aqui, explicamos as complicações do diabetes.
Efeitos adversos da medicação para diabetes
Certos medicamentos que uma pessoa pode usar para tratar as complicações do diabetes e outros problemas de saúde também podem causar efeitos adversos que contribuem para a fadiga.
Os medicamentos que podem causar fadiga incluem o seguinte:
Corticosteroides: uma pessoa com diabetes pode precisar tomar corticosteroides, como a prednisona, para tratar a inflamação, a dor e o desconforto que se desenvolvem devido a outras condições e doenças.
- Estatinas: um médico pode prescrever estatinas para reduzir os níveis de lipoproteína de baixa densidade (LDL), ou colesterol “ruim”, no sangue.
- Diuréticos: as pessoas usam principalmente diuréticos para tratar a hipertensão. Isso leva as pessoas a urinarem mais do que o normal.
- O diabetes às vezes aumenta a frequência urinária, então esse efeito colateral pode ser particularmente potente para pessoas que têm a doença.
- Bloqueadores beta: os médicos recomendam bloqueadores beta para pessoas com pressão alta e ansiedade. No entanto, seu efeito de desaceleração na frequência cardíaca de uma pessoa pode levar à fadiga crônica como um efeito adverso.
Juntamente com os sintomas do diabetes que contribuem para a fadiga, os betabloqueadores podem ter efeitos colaterais particularmente potentes em pessoas com diabetes.
Saiba mais sobre a relação entre esteróides e diabetes aqui.
Saúde mental e emocional
Viver com diabetes muitas vezes pode afetar a saúde mental e emocional de uma pessoa.
De acordo com um estudo de 2016 com 90.686 participantes, as pessoas com diabetes podem ter cerca de duas a três vezes mais probabilidade de sofrer de depressão do que as pessoas que não têm a doença.
O mesmo estudo descobriu que a ansiedade era mais prevalente em pessoas que sabiam que tinham diabetes devido a seus problemas de saúde.
Tanto a depressão quanto a ansiedade também podem causar um aumento da sensação de fadiga devido à perturbação do sono.
A depressão também pode afetar adversamente o controle do açúcar no sangue, o que pode aumentar o risco de fadiga.
Na verdade, muitos dos sintomas de depressão estão diretamente relacionados à fadiga, incluindo:
- mudanças nos padrões de sono
- acordar muito cedo ou não conseguir voltar a dormir
- perda de energia
Saiba mais sobre o efeito que o diabetes pode ter nos relacionamentos.
Estar acima do peso
Muitas pessoas com diabetes, especialmente aquelas com diabetes tipo 2, estão acima do peso ou são obesas. O excesso de peso corporal também pode contribuir para a fadiga.
As razões para a associação entre excesso de peso e fadiga podem incluir:
- Escolhas de estilo de vida que podem levar a ganhos de peso, como falta de exercícios ou uma dieta que contenha muitos alimentos processados ou junk food.
- O aumento da energia que uma pessoa gasta ao movimentar o peso corporal extra.
- Interrupção do sono devido a algumas complicações do excesso de peso, como apnéia do sono.
Como controlar a fadiga do diabetes
Mudanças no estilo de vida podem ajudar a controlar o diabetes e os sintomas de fadiga.
Ajustes de estilo de vida eficazes podem incluir:
- manter um peso saudável ou perder peso se necessário
- fazer exercícios regularmente
- comendo uma dieta saudável
- praticar uma boa higiene do sono com horários regulares de dormir, 7 a 9 horas de sono e descontrair antes de dormir
- gerenciando e limitando o estresse
- buscando apoio de amigos e familiares
Para reduzir a fadiga, também é essencial que uma pessoa controle adequadamente seu diabetes e quaisquer condições relacionadas. Para conseguir isso, são necessárias as seguintes medidas:
- monitorar regularmente os níveis de açúcar no sangue
- seguir uma dieta que limita carboidratos refinados e açúcares simples
- tomar todos os medicamentos prescritos para diabetes e seguir as instruções do médico de perto
- buscando tratamento adequado para quaisquer condições relacionadas, como doença cardiovascular, doença renal e depressão
Outras possíveis causas de fadiga
Alguns tipos de medicamentos podem causar fadiga como efeito colateral.
Uma pessoa com diabetes pode apresentar fadiga devido a fatores externos à doença.
A fadiga pode se desenvolver pelos seguintes motivos:
- Doença aguda
- estresse não relacionado
- anemia
- artrite ou outras condições crônicas que causam inflamação
- desequilíbrios hormonais
- apnéia do sono
Quando ver um medico
Uma pessoa com diabetes deve consultar seu médico regularmente para monitorar e controlar seu diabetes.
Eles também podem consultar um médico especializado no tratamento de fadiga nova ou agravante que interfere na vida diária.
As pessoas devem procurar atendimento médico por fadiga que ocorre junto com outros sintomas, como febre, calafrios ou mal-estar, pois podem indicar uma infecção.
Remover
Pessoas com diabetes geralmente experimentam fadiga persistente.
As causas da fadiga podem incluir níveis altos ou baixos de açúcar no sangue, depressão, excesso de peso, certos medicamentos e condições médicas coincidentes.
Embora a fadiga possa interferir na vida diária de uma pessoa, controlar os níveis de açúcar no sangue e implementar mudanças no estilo de vida pode melhorar os níveis de energia e reduzir o cansaço e a letargia.
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Q:
Como posso saber a diferença entre cansaço e fadiga?
UMA:
A fadiga é geralmente mais intensa do que o cansaço e é descrita como uma exaustão implacável que o descanso não alivia.
Esse sentimento crônico também pode significar cansaço e geralmente se desenvolve com o tempo. A fadiga, além de baixa energia, pode causar sintomas adicionais, como dor de cabeça, tontura, dores nos músculos e até irritabilidade.
Por outro lado, o cansaço geralmente melhora após o repouso.
Deborah Weatherspoon, PhD, RN, CRNA As respostas representam as opiniões de nossos especialistas médicos. Todo o conteúdo é estritamente informativo e não deve ser considerado conselho médico.
