Tudo que você precisa saber sobre um cavalo charley
Um cavalo charley refere-se a uma cãibra muscular repentina e dolorosa. Muitas vezes ocorre durante o exercício e à noite. Geralmente afeta o músculo da panturrilha na parte posterior da perna, mas também pode ocorrer no pé e, ocasionalmente, na coxa.
Essas contrações musculares também são comuns durante a gravidez e em pessoas com certas condições de saúde. As cãibras nas pernas afetam cerca de um terço das pessoas com mais de 50 anos.
Sintomas
Um cavalo charley acontece quando os músculos se contraem ou se contraem repentinamente, resultando em dor. A condição ocorre mais comumente no músculo da panturrilha na parte de trás da perna.
O espasmo repentino e incontrolável geralmente pode ser breve, mas pode durar vários minutos ou até 10 minutos.
Para a maioria das pessoas, o músculo se contrai dolorosamente sem problemas duradouros. Para outros, no entanto, as cãibras podem ser extremamente dolorosas e deixar algum desconforto muscular por vários dias.
Se cãibras nas pernas acontecem com frequência à noite, isso pode resultar em distúrbios do sono.
Causas
Os médicos não sabem exatamente por que as cãibras musculares acontecem quando uma pessoa está se exercitando ou quando não tem outras condições médicas.
No entanto, uma teoria é que o cavalo charley ou a cãibra podem envolver um nervo em um determinado músculo que serve à perna.
Um estudo publicado em Músculo e nervo descobriram que uma cãibra muscular envolvia esse nervo específico. O estudo observou que o nervo disparou em altas taxas de até 150 descargas elétricas a cada segundo. Esse alto nível de atividade elétrica forçou o músculo a um aperto forte.
Fatores de risco
Os fatores de risco para cãibras nas pernas incluem:
- gravidez
- idoso
- exercício
- desequilíbrios eletrolíticos ou baixos níveis de sal
- lesão de um nervo periférico ou outros problemas nervosos
- doenças musculares
- acidente vascular encefálico
- o uso de certas drogas
Dor aguda na panturrilha também pode ocorrer por motivos não relacionados a cãibras. Esses incluem:
- trauma
- trombose venosa profunda (TVP)
- um cisto de Baker rompido
Uma revisão de estudos publicados em 2017 descobriu que os seguintes tipos de doenças costumam ocorrer junto com cãibras nas pernas:
- doenças cardiovasculares, incluindo doença arterial coronariana e hipertensão
- doenças renais e tratamentos, incluindo uremia e diálise
- doenças neurológicas, como doenças do neurônio motor e poliomielite
- problemas musculoesqueléticos, incluindo artrite
- condições metabólicas, incluindo diabetes tipo 2, doença hepática e problemas de tireoide
Drogas e cãibras musculares
Qualquer pessoa que tenha problemas com cãibras nas pernas depois de tomar medicamentos prescritos pode querer falar com um médico ou farmacêutico, que pode aconselhar sobre como mudar o medicamento.
É importante não parar de tomar um medicamento sem falar primeiro com um profissional de saúde.
Alguns medicamentos podem aumentar o risco de cãibras nas pernas, incluindo:
- Sacarose de ferro intravenosa, como Venofer, usada para anemia por deficiência de ferro
- Raloxifeno (Evista) e Teriparatida (Forteo), tratamentos para osteoporose
- Estrogênios conjugados, que aliviam os sintomas da menopausa
- Naproxen (Naprosyn), um medicamento para alívio da dor
- Levalbuterol (Xopenex) e albuterol-ipratrópio (Combivent), para broncoespasmo e asma
- Pregabalina (Lyrica), que alivia dores nos nervos
Outros tipos de medicamentos que podem causar cãibras nas pernas incluem estatinas para reduzir o colesterol e diuréticos para remover o excesso de líquido do corpo.
O uso de alguns estimulantes, como anfetaminas e cafeína, pode aumentar o risco de ter cãibras no cavalo ou de cãibras nas pernas.
Qualquer pessoa que notar um aumento na frequência ou gravidade das cãibras musculares deve consultar um médico, pois pode ter um problema subjacente que precisa ser tratado.
Diagnóstico
Quando uma pessoa visita um médico sobre um problema de cavalo charley, o médico mais do que provavelmente perguntará sobre seus sintomas, incluindo:
- como é a cólica e onde ela ocorre
- quando as cólicas acontecem e por quanto tempo
- quão severas ou regularmente as cólicas ocorrem
- se eles começaram recentemente
É provável que um médico pergunte sobre os hábitos de exercícios, dieta e quaisquer outros sintomas, problemas médicos ou medicamentos atuais da pessoa.
Tratamento
Há poucas evidências de que a intervenção médica possa ajudar a curar ou reduzir as cãibras musculares.
No entanto, quando um músculo está com cãibras e uma pessoa experimenta um cavalo charley, a seguinte ação pode ajudá-la a encontrar algum alívio:
- Alongue suavemente o músculo levantando-se ou movendo o membro ou o pé.
- Com firmeza, mas suavemente, puxe os dedos dos pés e o pé para cima, na direção da perna.
- Repita esses movimentos até que as cólicas diminuam e parem.
Algumas pessoas acham que massagear o músculo contraído traz alívio.
Se houver sinais de que um problema subjacente pode estar causando as cólicas, o médico pode sugerir mais exames. Se a pessoa estiver tomando um medicamento que aumenta a chance de cólicas, o médico pode alterar esta ou a dosagem.
Algumas pessoas tomam comprimidos de quinino para reduzir as cólicas, mas as pesquisas não confirmaram se isso é seguro ou eficaz.A maioria dos médicos não recomenda comprimidos de quinino devido ao potencial de efeitos adversos.
Remédios naturais e prevenção
Para evitar que ocorra um cavalo Charley ou cãibras musculares, uma pessoa pode tentar o seguinte:
- deixando tempo suficiente entre comer e se exercitar
- aquecimento antes e após o exercício, alongando suavemente os músculos
- beber líquidos e comer um pouco após o exercício para repor líquidos e minerais
- mantendo-se hidratado bebendo bastante água o tempo todo
- evitando cafeína e outros estimulantes
- monitorar quaisquer possíveis efeitos colaterais de medicamentos prescritos
Algumas pessoas usam suplementos de magnésio, mas as revisões de estudos científicos anteriores não encontraram evidências suficientes para sugerir que eles ajudam
As alterações que podem ajudar, embora não haja evidências científicas para apoiá-las, incluem:
- relaxamento, massagem e terapia de calor
- mudando para calçado diferente
- perda de peso para pessoas com excesso de peso
- exercício físico para quem tem um estilo de vida sedentário
Por que as cãibras são chamadas de cavalos charley?
É provável que o uso de “cavalo charley” para descrever uma cãibra muscular venha de conversas informais sobre esportes americanos, que remontam à década de 1880.
Uma teoria é que o termo vem de um jogador de beisebol que estava falando sobre um cavalo manco. Cavalos costumavam ajudar com trabalhos de jardineiro no beisebol.
Outra história, publicada no Washington Post em 1907, afirmava que o nome vinha de um lançador de beisebol chamado Charley, que tinha cãibras musculares durante os jogos em 1880.
Os cavalos Charley não estão especificamente relacionados ao esporte do beisebol e podem ocorrer durante qualquer tipo de exercício.
Remover
Um cavalo charley ou cãibras nas pernas é um problema comum e geralmente não indica um problema de saúde sério. No entanto, um cavalo charley às vezes pode resultar de medicação ou um problema de saúde.
Normalmente não há nenhuma maneira de tratá-los ou preveni-los, exceto, talvez, aquecer antes do exercício e permanecer bem hidratado.
Se as cólicas de uma pessoa forem fortes e ela passar por outras mudanças, como alteração do nível de consciência ou febre, ela deve procurar ajuda médica.
