Por que meus braços ficam dormentes à noite?
Quando um ou ambos os braços parecem adormecer, pode parecer que estão ficando dormentes ou como se uma pessoa tivesse alfinetes e agulhas. O termo médico para esse sentimento é parestesia. Uma variedade de causas pode ser responsável. Alguns são benignos, enquanto outros requerem tratamento.
Pode parecer que os braços estão adormecendo a qualquer hora do dia ou da noite. Se uma pessoa experimenta essa sensação com frequência à noite, alguns problemas subjacentes específicos podem ser responsáveis.
Neste artigo, aprenda o que pode causar a sensação de adormecimento dos braços à noite, como prevenir a sensação e quais os tratamentos disponíveis.
O que é parestesia?
O Instituto Nacional de Doenças Neurológicas e Derrame dos Estados Unidos descreve a parestesia como uma “sensação de queimação ou formigamento” que ocorre mais comumente nos membros, mãos e pés.
As pessoas também tendem a descrever a parestesia como sensação de alfinetes e agulhas, pele arrepiada ou dormência. Outra descrição comum é que a área adormeceu.
A parestesia pode ocorrer a qualquer momento, sem aviso prévio. Embora a sensação possa ser desconfortável, geralmente é indolor.
Causas dos braços adormecerem à noite
A maioria das pessoas apresenta episódios breves e ocasionais de parestesia.
Muitas vezes, a posição de uma pessoa é a causa. Por exemplo, o braço pode adormecer porque uma pessoa está deitada de uma forma que exerce pressão sobre um nervo do membro.
Os casos de parestesia posicional são inofensivos e geralmente ocorrem quando um nervo está sob pressão sustentada. A sensação deve desaparecer depois que uma pessoa muda de posição.
As seguintes condições médicas também podem causar parestesia nos braços:
Síndrome do túnel carpal
A síndrome do túnel do carpo é muito comum. Ocorre quando atividades que envolvem movimentos repetitivos dos dedos, como digitar ou tocar piano, colocam muita pressão no nervo mediano. Este nervo percorre toda a extensão do braço e passa para a mão através do pulso.
A síndrome pode causar dor e dormência nos braços e nas mãos, mas um dos primeiros sintomas é a parestesia que ocorre nas mãos e nos pulsos com mais frequência à noite.
De acordo com a Cleveland Clinic, os sintomas podem ocorrer à noite porque as pessoas costumam dormir com os pulsos dobrados.
As pessoas têm um risco maior de síndrome do túnel do carpo se:
- têm um trabalho que envolve movimentos manuais repetitivos, como digitar ou operar máquinas
- estão grávidas
- estão retendo fluido
Diabetes
Pessoas com diabetes correm o risco de danos nos nervos, e o termo médico para essa complicação é neuropatia diabética.
Ocorre quando níveis elevados de açúcar e gorduras no sangue danificam as terminações nervosas ao longo do tempo.
A neuropatia diabética geralmente causa dormência e formigamento nos pés e nas pernas, embora também possa afetar os braços e as mãos.
Deficiência de vitamina B
A deficiência de vitamina B pode causar uma variedade de problemas, incluindo anemia e formigamento nas extremidades. Pode ser fácil confundir essa sensação de formigamento com os braços adormecidos.
Pessoas em risco de deficiência de vitamina B incluem:
- vegetarianos e veganos
- adultos com mais de 50 anos
- pessoas com certos distúrbios digestivos, como doença celíaca ou doença inflamatória intestinal (DII)
Outras causas de neuropatia periférica
A neuropatia periférica é uma lesão nervosa que afeta as extremidades.A neuropatia diabética é um tipo.
No entanto, muitos outros fatores podem causar danos aos nervos que resultam na sensação de braços, mãos, pernas ou pés adormecerem.
Outras causas de neuropatia periférica incluem:
- alguns tipos de lesão
- transtorno de uso de álcool, que já foi chamado de alcoolismo
- doenças autoimunes
- certos medicamentos, como drogas quimioterápicas
- distúrbios da medula óssea
- infecções, incluindo doença de Lyme e HIV
- tumores que pressionam certos nervos
Esclerose múltipla
De acordo com a National Multiple Sclerosis Society nos EUA, dormência e formigamento são frequentemente os primeiros sintomas que uma pessoa experimenta.
Esses sintomas geralmente afetam o rosto. No entanto, dependendo da localização das lesões espinhais que ocorrem na esclerose múltipla, uma pessoa também pode sentir dormência e formigamento nos braços ou pernas.
Acidente vascular encefálico
Derrames e ataques isquêmicos transitórios podem causar dormência e formigamento nos braços.
Um ataque isquêmico transitório ocorre quando algo bloqueia temporariamente o fluxo sanguíneo para o cérebro. A American Heart Association considera esses ataques como "ataques de advertência".
Os derrames e os ataques isquêmicos transitórios podem afetar o funcionamento dos nervos e podem causar alterações na sensação, incluindo parestesia nos braços ou nas pernas, bem como sensação intensificada de dormência ou dor.
Prevenção
Pode ser possível prevenir os problemas que causam parestesia nos braços à noite.
Por exemplo, uma pessoa pode se beneficiar ao aprender a dormir em uma posição menos restritiva. Se uma pessoa está sob risco de desenvolver a síndrome do túnel do carpo, pode ser útil usar uma cinta ou fazer exercícios.
Se a deficiência de vitamina B está causando a sensação de adormecimento dos braços, o médico pode prescrever suplementos ou recomendar mudanças na dieta.
Para viagem e quando consultar um médico
É comum os braços adormecerem, especialmente à noite, quando uma pessoa pode estar deitada em uma posição que exerce pressão sobre um nervo.
No entanto, se uma pessoa notar essa sensação com frequência, ela pode exigir atenção médica, especialmente se também tiver:
- distúrbios visuais
- dormência facial ou formigamento
- dificuldade de falar
- dificuldade de coordenação, como caminhar
- fraqueza ou dor inexplicável
Qualquer pessoa que suspeite que sua parestesia resulta de uma condição médica subjacente, um medicamento ou transtorno por uso de álcool deve falar com um médico.
