Quais óleos essenciais ajudam a se livrar das rugas?
Embora existam muitos produtos comerciais disponíveis para reduzir as rugas, algumas pessoas preferem alternativas naturais, como óleos essenciais.
Conforme as pessoas envelhecem, a pele começa a se romper e a perder elasticidade. Esse processo natural faz com que rugas e linhas finas apareçam no rosto ao redor da testa, boca e olhos.
Embora os óleos essenciais não eliminem as rugas completamente, eles podem reduzir sua aparência. Eles também são uma alternativa natural aos cremes e loções químicas.
Neste artigo, descubra alguns dos melhores óleos essenciais para prevenir e reduzir o aparecimento de rugas.
Melhores óleos essenciais para rugas
Aqui estão 10 óleos essenciais que podem ajudar as pessoas a reduzir o aparecimento de rugas:
1. Limão
Os óleos essenciais não eliminam as rugas completamente, mas podem ajudar a reduzir sua aparência.
O limão é bem conhecido por seu conteúdo de vitamina C e benefícios potenciais à saúde do sistema imunológico. No entanto, os óleos de limão também são usados em uma variedade de produtos comerciais de cuidados da pele para ajudar a reduzir os sinais de envelhecimento, como rugas.
Estudos descobriram que o óleo de limão pode ajudar a reduzir os danos causados pela oxidação. O óleo de limão também pode ajudar a prevenir os danos do sol, que podem causar rugas.
Todos os óleos essenciais de frutas cítricas, incluindo limão e toranja, tornam a pele mais sensível à luz solar. É essencial evitar a exposição ao sol por várias horas após o uso de óleos essenciais cítricos, por isso é aconselhável aplicá-los antes de dormir.
2. Sândalo
Os primeiros estudos indicam que o sândalo pode ter propriedades antiinflamatórias. Além dessas propriedades, o sândalo pode ajudar a restaurar a umidade da pele.
Quando a pele está adequadamente hidratada, pode parecer mais gorda e diminuir o aparecimento de linhas finas e rugas.
3. Clary sage
A sálvia clary é uma erva de cheiro doce, relacionada ao tipo de sálvia que muitas pessoas mantêm em suas prateleiras de temperos.
Foi demonstrado que a sálvia Clary tem efeitos antioxidantes. Um estudo concluiu que a clary sage pode ajudar a prevenir que o DNA e as proteínas sejam danificados pelos radicais livres. Os radicais livres são produtos químicos que podem danificar a pele.
4. Romã
A romã é uma fruta complexa que oferece uma variedade de benefícios à saúde. As pessoas costumam usá-los em alimentos e bebidas saudáveis como um aditivo saboroso e rico em nutrientes.
Um estudo de 2014 concluiu que o óleo de romã pode reduzir o estresse oxidativo, o que pode ajudar a prevenir a formação de novas rugas.
Quando aplicada na pele, a romã também pode:
- reduzir o aparecimento de manchas solares
- parar o crescimento de células cancerosas
- reduzir a inflamação
5. Lavanda
A lavanda tem um aroma distinto e relaxante. É frequentemente usado em aromaterapia e produtos de banho comerciais. Há um crescente corpo de pesquisas que examina os benefícios potenciais desta planta popular para a saúde.
Em um estudo de 2013, uma equipe de pesquisa estudou os efeitos antioxidantes da lavanda. Suas descobertas sugeriram que o óleo de lavanda ajuda a proteger contra o estresse oxidativo no cérebro.
Esses mesmos efeitos podem ajudar a reduzir o aparecimento de rugas e linhas finas quando aplicados na pele. No entanto, mais estudos precisam ser realizados com humanos para provar a eficácia do óleo de lavanda.
Algumas pessoas são alérgicas à alfazema. É aconselhável fazer um teste de remendo antes de aplicar qualquer nova substância na pele.
6. Semente de cenoura
Em um estudo de 2012, os pesquisadores observaram que as sementes de cenoura têm alguns efeitos antioxidantes. Os antioxidantes podem ajudar a prevenir o envelhecimento, interrompendo a degradação das células saudáveis da pele.
7. Ylang-ylang
Ylang-ylang é um óleo essencial frequentemente usado em perfumes. No entanto, de acordo com um estudo de 2015, o ylang-ylang mostrou alguns efeitos antioxidantes que podem ajudar na renovação da pele.
Especificamente, o ylang-ylang demonstrou ajudar a reconstruir as proteínas e gorduras da pele enquanto reduz o número de radicais livres. Muitas empresas de cuidados com a pele adicionam ylang-ylang aos seus produtos para aproveitar as vantagens de suas propriedades curativas potenciais.
8. Alecrim
O alecrim é uma erva conhecida por seu sabor distinto, bem como por suas propriedades antioxidantes e antimicrobianas.
Os antioxidantes de alecrim podem ajudar a prevenir rugas, impedindo que os radicais livres quebrem a elasticidade da pele.
Um estudo de 2014 descobriu que apenas 10 miligramas por quilograma de peso corporal por dia mostraram resultados significativos na redução dos radicais livres.
9. Olíbano
Um estudo descobriu que o olíbano foi eficaz na redução do aparecimento de cicatrizes e estrias na pele de uma pessoa. Pode ter o mesmo efeito em rugas e linhas finas.
Além disso, o olíbano pode ajudar:
- tonificar a pele
- promover o crescimento de novas células da pele
10. Rose
Estudos sugerem que o óleo de rosa pode ter propriedades antioxidantes, antibacterianas e antiinflamatórias. A redução da inflamação pode ajudar a reduzir o inchaço e a vermelhidão da pele.
O óleo de rosa pode ser particularmente útil para a renovação das células da pele, o que pode manter a pele com uma aparência jovem por mais tempo.
Como aplicar óleos
As pessoas não devem aplicar óleos essenciais na pele sem antes diluí-los em um óleo carreador. Óleos veiculares comuns incluem:
- azeite
- óleo de semente de uva
- óleo de côco
- óleo de amêndoa
- óleo de abacate
As pessoas devem misturar bem os óleos em uma garrafa ou tigela. Para uso no rosto, a National Association for Holistic Aromatherapy recomenda o seguinte:
- Para peles sensíveis: 3–6 gotas de óleo essencial por onça de óleo carreador.
- Para pele normal: 6–15 gotas de óleo essencial por onça de óleo carreador.
Uma pessoa deve testar uma pequena quantidade em um pedaço de pele 24 horas antes de usar o óleo em áreas maiores.Se ocorrer alguma irritação após 24 horas, eles podem ser alérgicos ao óleo e não devem usá-lo.
Se não ocorrer irritação, uma pessoa pode aplicar a mistura de óleo essencial diretamente nas áreas afetadas da pele, uma ou duas vezes ao dia.
Riscos de óleos essenciais
Os riscos associados aos óleos essenciais geralmente estão relacionados a reações alérgicas que resultam em erupção na pele ou coceira.
Outros sinais de reação alérgica incluem:
- um nariz escorrendo
- urticária
- vermelhidão ou inchaço
- solavancos
- erupções cutâneas
- coceira
- espirros
Em alguns casos, uma reação alérgica pode ser grave e causar anafilaxia. Se uma pessoa apresentar sintomas graves ou tiver dificuldade para respirar, deve procurar atendimento médico imediatamente.
Uma pessoa nunca deve engolir óleos essenciais, pois eles são tóxicos.
É importante observar que a Food and Drug Administration (FDA) dos Estados Unidos não regulamenta os óleos essenciais, portanto, é crucial comprá-los de uma fonte confiável.
Embora os óleos essenciais possam ajudar, não há garantia de que reduzirão totalmente o aparecimento de rugas ou outros sinais de envelhecimento.
Outras maneiras de reduzir as rugas
Existem muitos produtos comerciais disponíveis para ajudar a reduzir o aparecimento de rugas. Esses produtos incluem:
- hidratantes
- cremes
- loções
- sabonetes suaves
- máscaras
Uma pessoa também pode tomar medidas para retardar o desenvolvimento de rugas. Essas etapas incluem:
- evitando fumar
- evitando gastar muito tempo ao sol
- mantendo-se hidratado
- comer alimentos ricos em antioxidantes
Panorama
Os óleos essenciais podem ajudar a reduzir o aparecimento de rugas e outros sinais de envelhecimento da pele. Além desses benefícios, os óleos essenciais também podem:
- reduzir a inflamação
- proteger a pele do ar seco ou da exposição ao sol
- aumentar o colágeno
- mesmo tom de pele
- melhorar a aparência de uma pessoa
No entanto, não é garantido que os óleos essenciais funcionem, nem removem completamente as rugas que já existem.
Embora sejam geralmente seguros, os óleos essenciais devem sempre ser misturados com um óleo carreador e testados em uma pequena área da pele antes de uma pessoa aplicá-los em áreas maiores do corpo.
