O que fazer se você perdeu sua voz
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Quando uma pessoa perde a voz, geralmente é devido à inflamação da caixa vocal ou laringe. Os médicos chamam a inflamação da laringite da caixa vocal. Descansar a voz, evitar irritantes e potencialmente usar medicamentos prescritos podem ajudar.
A laringite aguda é uma inflamação de curta duração da laringe que geralmente desaparece sem tratamento, mas pode durar algumas semanas. O uso excessivo da voz, uma infecção respiratória superior ou irritação grave por fumaça e outros poluentes podem causar laringite aguda.
A laringite também pode se tornar crônica e durar muito tempo. Refluxo ácido, alergias, tabagismo e algumas infecções podem causar laringite crônica.
Este artigo discutirá maneiras pelas quais uma pessoa pode ter sua voz de volta mais rapidamente e quando consultar um médico.
Descanse a voz
Quando uma pessoa tem laringite, é fundamental que ela descanse a voz. A inflamação e a irritação serão resolvidas mais rapidamente se a pessoa evitar usar a caixa de voz tanto quanto possível.
A pessoa deve evitar sussurrar, pois sussurrar coloca mais pressão nas cordas vocais.
Evite irritantes
A fumaça é irritante para as cordas vocais e pode atrasar o tempo de cicatrização.
Se uma pessoa fuma, ela deve fazer uma pausa quando tiver laringite. Também é aconselhável parar de fumar completamente, pois reduz o risco de muitos problemas de saúde diferentes.
Uma pessoa com laringite também deve evitar o álcool, pois é irritante e pode causar desidratação.
A pessoa deve tentar evitar ambientes secos e empoeirados, que podem irritar a laringe.
Beber grande quantidade de líquidos
Ao apresentar laringite, a pessoa deve beber muitos líquidos para evitar a desidratação.
Água é melhor para evitar a desidratação. No entanto, uma pessoa também pode beber líquidos quentes, como chá e caldo, que também podem ajudar a acalmar a laringe.
Uma pessoa deve evitar bebidas com cafeína, como café ou chá preto, pois a cafeína pode levar à desidratação.
Medicamentos de venda livre
Medicamentos de venda livre podem ajudar a aliviar o desconforto dos sintomas associados à laringite de causa infecciosa.
Paracetamol ou medicamentos anti-inflamatórios, como o ibuprofeno, podem ajudar com outros sintomas, como dores de cabeça, dor ou febre.
Use um umidificador
Um umidificador de ar ajuda a umedecer o ar que a pessoa inspira, principalmente à noite, durante o sono.
Hidratar o ar é útil durante os meses de inverno, pois o aquecimento interno seca o ar, o que pode causar mais irritação.
A umidade de um umidificador acalma as vias respiratórias e promove a cura da laringite.
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Use vapor
A inalação do vapor ajuda a aumentar a umidade nas vias respiratórias e a liberar o muco e as secreções.
Uma maneira simples e eficaz de fazer isso é tomar um banho quente. Usar óleos essenciais, como gengibre ou limão, também pode ajudar a aliviar as vias respiratórias e a garganta.
Uma pessoa também pode conseguir isso inalando o vapor de uma tigela de água fervente. Tome cuidado para evitar queimaduras e retire a água da fervura antes de iniciar a inalação.
Gargarejo com água salgada
Muitas pessoas encontram alívio para a laringite fazendo gargarejos com água morna e salgada. O sal ajuda a curar tecidos irritados
Adicione uma colher de chá de sal a um copo de água e gargareje algumas vezes por dia até que os sintomas desapareçam.
Ruivo
O gengibre é um remédio natural que muitas pessoas usam para doenças respiratórias. As pessoas usam o gengibre por suas propriedades medicinais há séculos.
O gengibre pode ajudar a suprimir uma tosse seca irritante associada à laringite. Também pode ajudar a aliviar a congestão e aliviar infecções de garganta.
Uma pessoa pode usar gengibre fresco picado para refogar ou como ingrediente em chás de ervas ou sopas.
Alho
O alho é outro alimento que as pessoas usaram ao longo da história para ajudar a prevenir e tratar uma variedade de doenças.
A pesquisa sugere que o alho contém propriedades antibacterianas e possivelmente antivirais. Portanto, consumir alho pode ajudar a prevenir algumas infecções respiratórias superiores.
O alho tem muitos usos diferentes na alimentação. Experimente adicioná-lo a molhos, salteados ou legumes assados.
Mel
O mel também é um alimento que as pessoas usaram como remédio ao longo da história.
As evidências sugerem que o mel pode reduzir a tosse e a secreção de muco. Alguns estudos mostraram que o mel também pode ter propriedades antioxidantes e antibacterianas.
Além disso, alguns estudos demonstraram que o mel suprime a tosse tão bem ou melhor do que os medicamentos antitussígenos, como o dextrometorfano.
O mel é uma adição simples e saborosa ao chá quente.
Modificações dietéticas
Se a laringite for o resultado da doença do refluxo gastroesofágico, uma pessoa pode considerar fazer mudanças em sua dieta.
Uma pessoa com refluxo deve evitar alimentos que desencadeiam os sintomas de refluxo, incluindo hortelã-pimenta, álcool, chocolate, alimentos picantes e alimentos ricos em gordura.
Além disso, é uma boa ideia fazer a última refeição do dia pelo menos 3 horas antes de deitar.
Converse com um médico sobre medicamentos
Embora não seja uma recomendação de rotina, os médicos podem sugerir medicamentos prescritos em alguns casos.
O médico pode prescrever antibióticos a uma pessoa que apresente sintomas graves de uma possível infecção bacteriana.
Às vezes, um médico pode prescrever um corticosteroide prescrito, o que ajuda a reduzir a inflamação rapidamente.
Os médicos podem prescrever um corticosteroide para uma pessoa que usa a voz no trabalho. No entanto, os corticosteróides não são adequados para todas as pessoas.
Quando ver um medico
A laringite geralmente não requer nenhum tratamento específico. A condição é tipicamente autolimitada e deve ser resolvida sem intervenção.
O paciente deve consultar o médico se a laringite não desaparecer em algumas semanas. Após esse período, a laringite pode se tornar crônica.
Um médico pode realizar testes de diagnóstico e encaminhar o indivíduo a um especialista, se necessário.
Resumo
A perda da voz devido à laringite é tipicamente uma doença de curta duração. Os remédios caseiros podem ajudar a aliviar os sintomas e acelerar a cura.
O uso excessivo da voz, irritantes ou uma infecção podem causar laringite
Algumas dicas úteis para promover a cura da laringite incluem descansar a voz e manter-se bem hidratado.
O paciente deve entrar em contato com o médico se a laringite não desaparecer em algumas semanas.
