Músculo abdominal distendido: causas, tratamentos e como identificar
Os músculos abdominais se estendem sobre o abdômen, do tórax até os quadris, cobrindo também o centro e os lados. Algumas pessoas chamam essa área de músculo do estômago, mas o estômago é, na verdade, um órgão diferente.
Os médicos também se referem a um músculo distendido como uma distensão ou ruptura. Esse tipo de lesão pode ocorrer por uso excessivo, alongamento excessivo de um músculo ou força excessiva.
Um músculo distendido pode doer ou causar dor e restringir os movimentos. Como os músculos abdominais são difíceis de sustentar externamente, o tratamento envolve repouso e medicação para a dor.
Neste artigo, aprenda mais sobre as causas e os sintomas de uma distensão muscular abdominal. Além disso, descubra como diferenciá-lo de outras lesões na mesma área.
Causas
Uma pessoa pode distender um músculo abdominal por não se aquecer adequadamente antes do exercício.
As pessoas podem distender um músculo abdominal ao:
- exercitar o abdômen excessivamente
- não aquecendo adequadamente antes do exercício ou atividade extenuante
- usando técnica incorreta durante o exercício
- levantamento incorreto de objetos pesados
- de repente torcendo o corpo a partir do núcleo
- espirrando ou tossindo violentamente
Músculos abdominais tensos ou cansados ou uma lesão anterior na área podem aumentar o risco de um músculo abdominal distendido.
Sintomas
Um músculo abdominal distendido pode fazer o abdômen ficar dolorido e sensível, especialmente durante o movimento.
Se as pessoas distenderam um músculo, podem notar os seguintes sintomas dentro e ao redor do abdômen:
- dor ou ternura
- dor ou desconforto ao tocar o abdômen
- inchaço
- hematomas
- espasmos musculares
- dificuldade de alongar o músculo
- dor ao mover ou alongar
- dor após uma lesão ou exercício excessivo
Músculo puxado, distensão ou hérnia?
Os médicos às vezes chamam um músculo abdominal distendido de “distensão” ou músculo rompido. Um músculo distendido pode variar em gravidade:
- Uma leve tensão faz com que as fibras musculares se estiquem ou se rompam, mas a força não é afetada.
- Uma tensão média apresenta mais fibras rompidas, pode haver inchaço ou hematomas e há uma fraqueza perceptível.
- Uma tensão mais severa pode causar uma ruptura completa no músculo e será muito dolorosa. Também leva à perda de força muscular.
Um músculo abdominal distendido pode às vezes ser semelhante a uma hérnia.
A hérnia é uma protuberância na seção do abdômen quando o tecido, a gordura ou uma parte do intestino delgado se expande através de uma parte enfraquecida do abdômen.
Existem diferentes tipos de hérnias. Um dos tipos mais comuns é a hérnia inguinal, que afeta principalmente os homens.
O principal sinal de uma hérnia é uma protuberância no abdômen, acima da virilha, que pode não ser visível quando a pessoa está deitada. As hérnias podem aparecer repentinamente ou formar-se gradualmente.
Outros sintomas de uma hérnia inguinal incluem:
- dor na região da virilha, especialmente ao levantar ou praticar exercícios
- uma sensação de queimação na virilha
- um escroto inchado em homens
- uma sensação de fraqueza ou peso na virilha
As pessoas podem ter uma hérnia de:
- estar acima do peso ou obeso
- uma tosse crônica
- esforço de constipação severa
- levantamento pesado
Outros tipos de hérnia incluem:
- Hérnias incisionais, que podem ocorrer após cirurgia abdominal.
- Hérnias umbilicais, que causam uma protuberância no umbigo ou próximo a ele.
- Hérnias encarceradas, que ocorrem quando parte do intestino ou tecido abdominal fica preso na protuberância de tecido mole que atravessa a parede abdominal.
Uma hérnia encarcerada pode ser estrangulada, o que interrompe o fluxo sanguíneo para o tecido que está preso. Uma hérnia estrangulada é uma emergência médica.
Se uma pessoa não tiver certeza se tem uma hérnia ou distensão muscular, é melhor consultar um médico para evitar complicações graves.
Quando ver um medico
As pessoas podem ser capazes de tratar uma distensão muscular em casa com bastante descanso e evitando exercícios ou esforços extenuantes.
Se as pessoas sentirem muita dor ou os sintomas não melhorarem, é melhor consultar um médico.
As pessoas devem visitar o médico se acharem que podem ter uma hérnia. O médico geralmente pode diagnosticar essa condição durante um exame físico.
As hérnias estranguladas podem ser fatais. Se as pessoas perceberem os seguintes sintomas, devem procurar atendimento médico imediato ou ligar para o 911:
- dor súbita e duradoura no abdômen
- piorando a dor
- náusea
- vomitando
- febre
- uma protuberância vermelha e muito sensível na virilha
Tratamento
O principal tratamento para um músculo abdominal distendido é repousar o músculo para permitir que ele se recupere.As pessoas precisarão evitar quaisquer atividades que aumentem o esforço muscular ou causem dor.
Se uma pessoa sentir que puxou o músculo abdominal durante a atividade física, ela deve interromper o exercício imediatamente e seguir estas etapas:
- enrole uma bolsa de gelo em uma toalha ou pano
- aplique o pacote no abdômen por 20 minutos
- repetir 2-3 vezes por dia
Um profissional de saúde pode aconselhar a realização de alongamentos específicos para ajudar a recuperação muscular. As pessoas também podem tomar medicamentos de venda livre para aliviar a dor, como o ibuprofeno, para ajudar a aliviar a dor e o inchaço.
Se não houver inchaço, as pessoas podem usar o calor para relaxar o músculo distendido. Aplique uma compressa quente no músculo por 10-15 minutos de cada vez. Isso pode ajudar a relaxar o músculo e permitir que ele se recupere.
O tratamento para uma hérnia geralmente envolve um médico manipulando a hérnia de volta para a posição correta. Algumas pessoas podem precisar de cirurgia, no entanto.
A velocidade de recuperação de um músculo distendido dependerá de sua gravidade. Um músculo ligeiramente distendido pode cicatrizar em poucas semanas, enquanto um músculo distendido mais sério pode levar de 4 a 6 semanas para cicatrizar.
Resumo
Um músculo abdominal distendido - que é tecnicamente um músculo abdominal distendido - pode ser doloroso, mas as pessoas geralmente se recuperam totalmente com bastante repouso. A pessoa deve ter cuidado para evitar atividades extenuantes ou exercícios durante o período de recuperação.
As pessoas podem ser capazes de prevenir a distensão de um músculo do estômago:
- aquecimento adequado antes do exercício ou atividade extenuante
- levantando corretamente e não levantando objetos que são muito pesados
- seguindo a técnica adequada para exercícios
- fortalecendo e melhorando a flexibilidade dos músculos abdominais
Se as pessoas apresentarem quaisquer sintomas graves ou prolongados, devem consultar um médico.
Qualquer pessoa que notar qualquer protuberância incomum na área abdominal deve consultar um médico, pois pode ser uma hérnia. Se sentirem dor extrema ou náuseas e febre, devem procurar atendimento médico imediato.
