Como usar o sal de Epsom para o alívio da constipação
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O sal de Epsom é uma forma cristalizada de sulfato de magnésio que as pessoas usam como remédio tradicional para muitas doenças, incluindo prisão de ventre.
A Food and Drug Administration dos EUA aprova o uso de sal de Epsom como laxante. Os laxantes podem ajudar uma pessoa a evacuar quando está temporariamente constipada.
No entanto, usar o sal de Epsom para a constipação pode apresentar riscos, e há alguns grupos de pessoas que não deveriam experimentar este remédio caseiro.
Neste artigo, aprenda a usar o sal de Epsom para a constipação e também quando consultar um médico.
Usar
O sal de Epsom tem uma variedade de usos terapêuticos.
As pessoas podem comprar sal Epsom na maioria das drogarias, lojas de alimentos naturais e online.
A pessoa deve ler as instruções cuidadosamente ao usar o sal de Epsom para constipação, pois as recomendações do fabricante podem variar.
O sal Epsom deve ser de qualidade alimentar, o que significa que as pessoas podem consumi-lo com segurança. Os fabricantes vendem sal Epsom para banho e até como fertilizante, por isso é fundamental ler a embalagem.
As instruções podem variar entre os produtos, mas uma empresa fornece as seguintes instruções para uso seguro:
- Use a quantidade de sal Epsom com base na idade da pessoa. Adultos e crianças com 12 anos ou mais podem tomar 2 a 6 colheres de chá rasas por dia. Crianças de 6 a 12 anos podem tomar 1 a 2 colheres de chá rasas por dia. Crianças menores de 6 anos não devem usar sal de Epsom, como laxante, a menos que um médico recomende este tratamento.
- Misture os sais de Epsom em um copo de água de 8 onças. Uma pessoa também pode dividir as doses ao longo do dia, mas nunca deve exceder o limite diário.
- Adicione suco de limão, se desejar, para melhorar o sabor. Beba toda a mistura.
Depois que uma pessoa usa o sal de Epsom para a constipação, ela geralmente evacua em 30 minutos a 6 horas.
O sal de Epsom atrai mais fluido para o intestino. Esse fluido extra estica os intestinos e ajuda a movimentar as fezes.
Se uma pessoa usa sal Epsom por 2 dias consecutivos sem evacuar, ela não deve continuar a usá-lo. Eles podem tentar um laxante alternativo ou conversar com seu médico para recomendações adicionais de tratamento.
Riscos e considerações
Pessoas com doença renal não devem usar sal de Epsom para constipação. Rins saudáveis filtram partículas como o magnésio. Quando os rins não funcionam tão bem, o excesso de magnésio pode se acumular no corpo.
Magnésio em excesso pode causar confusão, ritmos cardíacos anormais e convulsões. Se uma pessoa está em uma dieta com baixo teor de magnésio, ela também não deve usar o sal de Epsom.
Embora raros, níveis gravemente elevados de magnésio podem ser fatais mesmo em pessoas que não têm problemas renais.
Por causa do risco de desenvolver altos níveis de magnésio, uma pessoa não deve usar o sal de Epsom como laxante com frequência. É fundamental consultar um médico se a constipação afetar alguém por mais de uma semana.
A constipação severa ou prolongada pode indicar uma condição médica latente. Isso pode incluir uma obstrução intestinal, que ocorre quando as fezes não conseguem passar de um determinado ponto do intestino.
Uma pessoa não deve usar laxantes se apresentar os seguintes sintomas além da constipação:
- dor abdominal
- febre
- náusea
- vomitando
Em vez disso, eles devem procurar atendimento médico imediato. As pessoas também devem ir ao pronto-socorro se apresentarem sangramento retal.
Se uma pessoa suspeitar que ingeriu muito sal Epsom, ela deve ligar para o Centro de Controle de Envenenamentos no telefone 1-800-222-1222 ou para o número de emergência local.
Os sintomas de consumo excessivo de magnésio incluem:
- rubor
- sonolência
- desmaio
- ritmo cardíaco lento
Sintomas de constipação
Os sinais e sintomas de constipação incluem:
- ter menos de três evacuações por semana
- tendo fezes grumosas ou secas
- tendo fezes que são dolorosas ou difíceis de passar
- esforçando-se significativamente ao evacuar
Ter evacuações regulares é essencial para eliminar resíduos e prevenir desconforto e plenitude estomacal.
Muitas pessoas sofrem de prisão de ventre de vez em quando. Se métodos como comer mais fibras, fazer exercícios e beber mais água não aliviarem a constipação, uma pessoa pode querer experimentar o sal Epsom.
Remover
As pessoas usam o sal Epsom como laxante, bem como para ferimentos de imersão, fertilizante de grama e muito mais.
Quando usado como laxante, a pessoa deve ler atentamente as instruções e consultar seu médico para garantir que o sal de Epsom não interfira com outros medicamentos.
Embora o sal de Epsom seja um laxante relativamente barato, existem outros tratamentos para constipação disponíveis. Uma pessoa deve consultar seu médico se sentir prisão de ventre por mais de uma semana.
Uma variedade de produtos de sal Epsom estão disponíveis para compra online.
