Como o sono pode aumentar a resposta imunológica do seu corpo
Os pesquisadores demonstraram a importância de um sono de boa qualidade repetidamente, mostrando que uma boa noite de sono pode contribuir para muitos aspectos do bem-estar físico e mental. Um novo estudo explicou como o sono contribui para o funcionamento adequado do sistema imunológico.
Dormir de boa qualidade o suficiente todas as noites é essencial se quisermos permanecer saudáveis e funcionar bem ao longo do dia.
Estudos têm mostrado que a privação de sono é semelhante a beber demais quando se trata de seus efeitos sobre o cérebro.
Pesquisas recentes também sugerem que dormir pouco aumenta a sensibilidade à dor e pode aumentar a probabilidade de desenvolver problemas cardiovasculares.
Agora, um estudo conduzido recentemente por uma equipe da Universidade de Tübingen, na Alemanha, encontrou um mecanismo que liga o sono ao funcionamento do sistema imunológico.
Os pesquisadores que conduziram este estudo descobriram que uma boa noite de sono pode aumentar a eficácia de certas células imunológicas especializadas chamadas células T.
No artigo de estudo - que agora aparece no Journal of Experimental Medicine - os cientistas explicam o que está no cerne desta relação entre o sono e as defesas do corpo contra infecções.
O mecanismo que interrompe as células T
As células T contribuem para a resposta imunológica do corpo quando um corpo estranho potencialmente prejudicial entra no sistema.
Essas células imunes reconhecem os patógenos e então ativam as integrinas, que são um tipo de proteína que permite que as células T se liguem e combatam seus alvos.
Os pesquisadores observam que pouco se sabe sobre como as células T ativam as integrinas, bem como o que pode impedir que essas células se liguem a alvos potencialmente comprometidos.
Para saber mais sobre esses mecanismos, a equipe se concentrou nos agonistas do receptor acoplado a Gs alfa (agonistas do receptor acoplado ao gás). Essas são moléculas sinalizadoras, muitas das quais têm a capacidade de bloquear a ação do sistema imunológico.
Por meio de análises de laboratório, eles descobriram alguns agonistas do receptor acoplado ao gás que impediam as células T de ativarem as integrinas, evitando assim que se ligassem aos seus alvos.
Os agonistas do receptor que eles descobriram incluíam dois hormônios (chamados adrenalina e noradrenalina), duas moléculas pró-inflamatórias (chamadas prostaglandina E2 e D2) e adenosina (que é uma substância química que desempenha um papel fundamental na sinalização celular e na transferência de energia).
“Os níveis dessas moléculas necessários para inibir a ativação da integrina”, diz o coautor do estudo Stoyan Dimitrov, “são observados em muitas condições patológicas, como crescimento de tumor, infecção por malária, hipóxia e estresse”.
Ele continua, “Esta via pode, portanto, contribuir para a supressão imunológica associada a essas patologias”.
‘O sono pode melhorar as respostas das células T’
Como os níveis de adrenalina e prostaglandina tendem a cair durante o sono, os cientistas optaram por dar um passo adiante e estudar esse fenômeno com mais detalhes em participantes humanos.
Eles pegaram células T de alguns voluntários que dormiram e de alguns que permaneceram acordados. Depois de analisar essas amostras, Dimitrov e a equipe viram que as células T de pessoas dormindo tinham níveis mais altos de ativação de integrinas em comparação com as mesmas células tiradas de pessoas em estado de vigília.
Portanto, observam os autores, isso indica que o sono tem um impacto positivo no funcionamento correto das células T como parte da resposta imunológica do corpo, e isso se deve ao fato de que os agonistas do receptor acoplado a gás são menos ativos neste momento.
“Nossas descobertas mostram que o sono tem o potencial de aumentar a eficiência das respostas das células T, o que é especialmente relevante à luz da alta prevalência de distúrbios do sono e condições caracterizadas por sono prejudicado, como depressão, estresse crônico, envelhecimento e trabalho por turnos . ”
Coautor do estudo Luciana Besedovsky
No futuro, os autores esperam que seus resultados possam levar ao desenvolvimento de novas terapias que aumentem a função das células T, que teriam inúmeras aplicações - inclusive na imunoterapia contra o câncer.
