Como cuidar de si mesmo após um aborto

O autocuidado adequado é importante para a saúde física e o bem-estar mental após um aborto.

Quando um profissional médico realiza um aborto, é um procedimento seguro e com poucos riscos. No entanto, as mulheres devem estar cientes do que esperar após um aborto e como planejar seu descanso e recuperação.

De acordo com uma análise, é provável que quase 1 em cada 4 mulheres em idade fértil faça um aborto antes dos 45 anos.

Neste artigo, falamos sobre o que as mulheres podem esperar após um aborto. Também fornecemos dicas para cuidar de si mesmo e discutimos o tempo de recuperação e quando consultar um médico.

O que esperar depois de um aborto

Descansar e evitar o estresse são partes importantes do processo de recuperação.

Um médico pode recomendar diferentes métodos de aborto de acordo com as necessidades médicas da mulher e o estágio da gravidez. Esses incluem:

  • a pílula do aborto
  • aspiração a vácuo
  • dilatação e evacuação, ou D&E

As mulheres podem apresentar sintomas semelhantes, independentemente do método. No entanto, se uma mulher fizer um aborto mais tarde na gravidez, especialmente durante o segundo trimestre, os sintomas podem ser mais graves.

Após um aborto, é normal que as mulheres experimentem os seguintes sintomas:

  • sangramento ou manchas por 3-6 semanas, embora algumas mulheres não sangrem de todo
  • passando coágulos de sangue de pequeno a médio porte
  • cólicas semelhantes ou ligeiramente mais intensas do que no período menstrual
  • seios doloridos ou inchados

O período menstrual normal deve retornar dentro de 4–8 semanas, embora o fluxo do sangramento possa ser ligeiramente diferente no início.

Algumas mulheres se sentem muito emocionais ou sofrem alterações de humor. A mudança nos hormônios da gravidez pode ser responsável por isso, ou pode resultar de seus sentimentos sobre o aborto ou a gravidez. Às vezes, será uma combinação de ambos os fatores.

É possível engravidar logo após o aborto, ou assim que ocorrer a ovulação, o que acontecerá antes da primeira menstruação. Portanto, é importante usar métodos anticoncepcionais ou abster-se de sexo ao tentar evitar a gravidez.

Como cuidar de si mesmo após um aborto

Aplicar calor ao estômago pode ajudar a aliviar as cólicas e a dor.

Nos dias imediatamente após o aborto, algumas mulheres se sentem indispostas ou exaustas. A dor de cólicas é comum e às vezes pode ser intensa.

As mulheres devem pedir a alguém uma carona para casa da clínica e, em seguida, garantir que tenham bastante descanso para permitir que seu corpo se recupere e para reduzir o risco de efeitos colaterais. Eles devem evitar fazer qualquer coisa que seja emocional ou fisicamente extenuante.

Após um aborto, a mulher pode ficar mais sujeita a infecções, pois pode demorar algum tempo para o colo do útero fechar. Para reduzir o risco de infecção, as mulheres devem evitar:

  • usar tampões até a próxima menstruação - usar absorventes para qualquer sangramento é mais seguro
  • fazer sexo com penetração e colocar qualquer coisa na vagina por 1-2 semanas
  • usando piscinas por 1–2 semanas

As mulheres também podem tentar as seguintes dicas de autocuidado após um aborto:

  • Massagear o estômago pode ajudar a aliviar as cólicas e a passagem do tecido uterino. Massagear as costas também pode ajudar com cãibras.
  • Aplicar calor no estômago ou nas costas pode aliviar as cólicas e a dor.
  • Tomar qualquer medicamento prescrito pelo médico, incluindo antibióticos.
  • Uso de analgésicos de venda livre (OTC), como o ibuprofeno. Se a dor for intensa ou insuportável, deve-se consultar um médico.
  • Monitorar sua temperatura todos os dias durante uma semana, pois a febre pode indicar uma infecção.
  • Comparecer às consultas de acompanhamento após algumas semanas. Isso é importante para garantir que o aborto foi concluído e que o útero está cicatrizando.

Tempo de recuperação

Os tempos de recuperação do aborto variam de mulher para mulher. Mulheres que fazem abortos no primeiro trimestre e aquelas que não apresentam complicações geralmente se sentem normais em alguns dias. O sangramento geralmente para em 6 semanas.

A recuperação pode demorar mais para abortos tardios. Se ocorrerem complicações, a recuperação pode demorar muito mais e as pessoas podem precisar de hospitalização ou cirurgia. No entanto, isso é incomum, e a maioria das mulheres se recupera em algumas semanas.

Assistência médica após um aborto

A maioria das mulheres que fazem aborto terá acompanhamento médico em algumas semanas. Se não houver sinais de complicações, cuidados médicos adicionais não serão necessários.

As mulheres que apresentarem quaisquer sintomas de complicações podem precisar de uma consulta médica imediata. Embora não seja comum, algumas complicações do aborto podem exigir uma ida ao pronto-socorro.

Quando ver um medico

As mulheres devem consultar um médico se sentirem dor intensa um dia após o aborto.

Muitas clínicas de aborto oferecem uma linha de aconselhamento 24 horas que pode ajudar as mulheres a determinar se seus sintomas precisam ou não de tratamento. As mulheres devem ligar para a linha de aconselhamento, os serviços de emergência ou ir ao pronto-socorro se:

  • imersão em mais de um maxi pad a cada hora
  • passando mais de um coágulo sanguíneo que é maior do que uma bola de golfe
  • sentindo tonturas ou desmaios
  • tendo pensamentos de automutilação ou suicídio
  • mostrando sinais de uma reação alérgica, como dificuldade em respirar

Mulheres que fizeram um aborto recentemente devem consultar um médico dentro de um dia se:

  • experimentando dor intensa
  • desenvolvendo febre
  • percebendo um cheiro ruim vindo da vagina
  • preocupando-se que o aborto não foi completo

Panorama

Para a maioria das mulheres, o aborto é um procedimento médico simples que não causa complicações duradouras.

Algumas mulheres temem que um aborto possa ter efeitos a longo prazo. No entanto, os médicos geralmente concordam que um aborto não afeta as chances de uma mulher engravidar no futuro ou aumenta a probabilidade de complicações na gravidez.

O aborto pode ser uma decisão difícil e é normal experimentar uma série de emoções. É melhor falar com um médico sobre o que esperar após um aborto e seguir seus conselhos sobre as melhores medidas a serem tomadas.

As mulheres também podem obter apoio de amigos próximos e familiares ou de um grupo de apoio ao aborto.

none:  personal-monitoring--wearable-technology heart-disease emergency-medicine