Oito maneiras de usar café na pele, couro cabeludo e cabelo
O café é uma fonte de nutrientes e antioxidantes que podem beneficiar a pele, o couro cabeludo e o cabelo. Uma pessoa pode usá-lo para esfoliar, tratar a acne, aumentar o fluxo sanguíneo e equilibrar os níveis de pH.
Neste artigo, descrevemos oito maneiras de usar café no couro cabeludo, cabelo e pele. Também fornecemos pesquisas que ajudam a esclarecer os benefícios potenciais.
1. Esfoliação
O pó de café é um excelente esfoliante. Os solos não se dissolvem na água, o que os torna bons para limpar as células mortas da pele.
Os resultados de um estudo de 2013 sugerem que as substâncias do café também ajudam a promover a saúde da pele. O ácido caféico, um antioxidante, pode aumentar os níveis de colágeno e reduzir o envelhecimento prematuro das células.
O ácido cafeico também tem propriedades antimicrobianas, o que significa que pode ajudar a proteger a pele contra os germes. A confirmação dessas descobertas exigirá mais estudos em humanos.
Para fazer um esfoliante simples, combine:
- um quarto de xícara de café fresco
- um quarto de xícara de açúcar mascavo
- suco de limão suficiente para a consistência desejada
Esfregue a mistura na pele uma vez a cada poucos dias após lavar o corpo. Deixe o esfoliante sobre a pele por alguns minutos e depois enxágue.
2. Livrar-se de olhos inchados
O café pode beneficiar pessoas com olhos inchados e inflamados.
A cafeína estimula o fluxo sanguíneo e alarga ou dilata os vasos sanguíneos.Isso aumenta o fluxo sanguíneo, o que pode ajudar a pele a se enrijecer naturalmente. O resultado pode ser uma redução no acúmulo de fluido sob os olhos.
Outros compostos do café, como os ácidos clorogênicos, também podem reduzir a inflamação ao redor dos olhos.
Experimente esfregar ao redor dos olhos com uma pasta de café bem moído e o líquido do próprio café.
3. Proteção solar
O café contém antioxidantes, como polifenóis. Eles podem ajudar a proteger contra os raios ultravioleta (UV) e alguns sinais de envelhecimento associados à exposição ao sol.
Os autores de um estudo de 2015 concluíram que os participantes com maior consumo de polifenóis, de café ou outras fontes, tinham menos manchas de UV em seus rostos. Os participantes eram mulheres japonesas com idade entre 30 e 60 anos. A confirmação dessas descobertas exigirá mais pesquisas.
Beber café ou aplicá-lo na pele são maneiras simples de fornecer esses antioxidantes ao corpo.
4. Redução da celulite
O café também pode ajudar a reduzir o aparecimento de celulite na pele.
Um pequeno estudo relatou que um produto tópico de emagrecimento contendo cafeína e vários outros ingredientes ativos foi mais eficaz na redução da celulite teimosa em mulheres do que um produto placebo.
No entanto, a partir deste estudo, não é possível dizer se a cafeína, outra substância ou uma combinação produziram os resultados.
Uma pessoa pode tentar usar pó de café fresco e úmido para esfregar e esfoliar áreas de celulite. A esfoliação também pode ajudar a suavizar a pele e estimular o fluxo sanguíneo.
5. Tratamento da acne
Os antioxidantes, estimulantes e ácidos clorogênicos do café podem torná-lo um esfoliante facial eficaz no combate à acne.
A acne ocorre quando o óleo, as células mortas da pele e outras substâncias obstruem os poros, que podem ser infectados por bactérias, resultando em inflamação.
Esfregar o rosto com borra de café pode ajudar a limpar as células mortas da pele e desobstruir os poros.
Os ácidos clorogênicos do café também podem reduzir a inflamação e proteger contra algumas cepas de bactérias.
6. Banho de pés
O café pode ser muito eficaz para limpar os pés e alisar e amaciar a pele.
O solo pode ajudar a raspar as células mortas da pele da planta dos pés, e os efeitos estimulantes da cafeína podem ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo e a circulação na área.
Para fazer um escalda-pés:
- Prepare algumas xícaras grandes de café
- Adicione o café e as borras usadas em um pequeno balde ou banheira.
- Deixe o café esfriar, para não queimar a pele
- Mergulhe os pés no café e use o pó para esfregar as células mortas da pele.
7. Cabelo e couro cabeludo
O couro cabeludo e o cabelo são naturalmente ácidos. Os cientistas medem a acidez de uma substância usando a escala de pH.
Quanto mais baixo for o valor do pH, mais ácida é a substância. Um valor de pH abaixo de 7,0 é considerado ácido, enquanto um pH acima de 7,0 é básico ou alcalino. As fibras capilares têm pH 3,67, enquanto o couro cabeludo tem pH 5,5.
Usar produtos para o cabelo com um valor de pH mais alto do que o do cabelo pode resultar em opacidade, frizz e danos.
O café é naturalmente ácido. O American Dental Association dá um valor de pH de 5,11 para a torra média de uma grande marca.
Aplicar café no cabelo pode ser uma ótima maneira de ajudar a reequilibrar os níveis de pH do cabelo e do couro cabeludo.
Experimente enxaguar o cabelo com café frio ou esfregar o pó de café no couro cabeludo. Isso também pode ajudar a remover as células mortas da pele do couro cabeludo.
8. Coloração de cabelo
Pessoas com cabelos castanhos que desejam adicionar um pouco mais de profundidade à sua cor natural podem querer experimentar um tratamento com café.
Para escurecer o cabelo com café:
- Prepare algumas xícaras grandes de café forte e deixe esfriar até a temperatura ambiente.
- Adicione o café a uma bacia grande. Tenha um copo limpo e um elástico de cabelo ou touca de banho à mão.
- Incline-se de cabeça para baixo sobre a bacia.
- Usando a xícara, pegue o café e despeje sobre a cabeça de forma que todo o cabelo fique bem ensopado.
- Torça o cabelo suavemente e arrume-o em um coque ou use a touca de banho.
- Deixe o café de molho por cerca de 30 minutos a 3 horas.
- Enxágue o cabelo no chuveiro.
- Para uma cor mais escura, repita o processo.
Remover
O café contém uma variedade de compostos que podem beneficiar a pele, o couro cabeludo e o cabelo.
Os grãos recém-moídos de alta qualidade podem ser mais eficazes do que o café instantâneo ou embalado. No entanto, os resultados podem variar e pode ser útil tentar alguns tipos diferentes para ver qual funciona melhor.
Qualquer pessoa em dúvida sobre o uso de café na pele deve entrar em contato com um dermatologista com antecedência.
