Existem sintomas de hipertensão?
A pressão arterial é a força do sangue contra as paredes das artérias conforme circula pelo corpo de uma pessoa. Às vezes, pode ficar muito alto, o que pode ser perigoso.
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), cerca de 1 em cada 3 adultos nos Estados Unidos tem pressão alta (hipertensão).
Neste artigo, exploramos os mitos que cercam os sintomas da hipertensão. Também discutimos quando consultar um médico e como controlar a hipertensão.
Existem sintomas?
Na maioria das vezes, a hipertensão não apresenta sintomas. É conhecido como o assassino silencioso.
Os sintomas que as pessoas podem pensar que são devidos à hipertensão incluem:
- dores de cabeça
- Dificuldade em dormir
- hemorragias nasais
- suando
- rubor facial
- nervosismo
- manchas de sangue nos olhos
- tontura
No entanto, esses sintomas podem não ser causados por pressão alta, e qualquer pessoa que os sinta deve falar com um médico, pois eles também podem ser sinais de outros problemas de saúde ou efeitos colaterais de medicamentos.
As pessoas não podem confiar apenas nos sintomas físicos para alertá-las sobre a hipertensão. Para diagnosticar ou monitorar a hipertensão, uma pessoa deve medir sua pressão arterial regularmente.
Uma pessoa pode medir sua pressão arterial em casa.
As leituras da pressão arterial são em milímetros de mercúrio (mm Hg). O número superior (sistólico) indica a pressão nas artérias conforme o coração bate. O número mais baixo (diastólico) indica a pressão enquanto o coração descansa entre as batidas.
Contanto que uma pessoa meça sua pressão arterial corretamente, os resultados são tão confiáveis quanto a medição de um médico.
A tabela a seguir, da American Heart Association (AHA), mostra a classificação da hipertensão em adultos:
Saiba mais sobre como entender as leituras de pressão arterial aqui.
Quando ver um medico
Embora a pressão alta geralmente não cause sintomas, qualquer pessoa que sinta uma dor de cabeça intensa e repentina ou sangramento nasal deve verificar sua pressão arterial.
Se a pressão arterial estiver acima de 180/120 mm Hg, eles devem permanecer em repouso por 5 minutos e verificar novamente a pressão arterial. Se a pressão arterial ainda estiver acima de 180/120 mm Hg, eles precisam procurar ajuda médica no consultório médico.
Se uma pessoa estiver apresentando sintomas graves, como dor no peito, falta de ar ou dificuldade visual, ela precisará ligar para o 911 para tratamento médico de emergência, pois pode estar passando por uma crise hipertensiva.
Os medicamentos para reduzir a pressão arterial podem causar efeitos colaterais como tonturas. Se este efeito colateral não desaparecer ou afetar as atividades diárias de uma pessoa, ela deve falar com seu médico de família.
Complicações
Os pesquisadores demonstraram uma relação clara entre a pressão arterial sistólica e diastólica mais elevada e o aumento do risco de doenças cardiovasculares.
Em uma análise de 61 estudos, os pesquisadores descobriram que uma pressão arterial sistólica 20 mm Hg mais alta e uma pressão arterial diastólica 10 mm Hg mais alta estavam associadas a uma duplicação do risco de:
- acidente vascular encefálico
- doença cardíaca
- outras doenças vasculares
Outro estudo incluindo 1,25 milhão de participantes, mostrou que a pressão arterial mais elevada teve associações com:
- aumento do risco de incidência de doença cardiovascular
- angina
- ataque cardíaco
- insuficiência cardíaca
- acidente vascular encefálico
- doença arterial periférica
- aneurisma da aorta abdominal
Causas e fatores de risco
Genética
De acordo com o CDC, a hipertensão pode ser afetada pela genética.
Uma revisão afirma que a chance de uma pessoa herdar a pressão alta é de aproximadamente 30-50%. A revisão também observa que, embora os pesquisadores tenham isolado genes que controlam a pressão arterial, essas variantes genéticas foram responsáveis por apenas 2–3% das variações genéticas na pressão arterial.
Fatores de estilo de vida
Os seguintes fatores ambientais podem influenciar a pressão arterial de uma pessoa:
- Ingestão excessiva de sal: O Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue (NHLBI) recomenda que as pessoas consumam não mais do que 2,4 gramas (g) de sódio por dia, o que é cerca de 1 colher de chá (colher de chá) de sal de cozinha por dia.
- Baixa ingestão de potássio: o potássio ajuda o corpo a remover o sódio. A AHA recomenda que uma pessoa consuma 4.700 miligramas (mg) por dia.
- Peso: de acordo com um relatório abrangente do American College of Cardiology e da AHA Task Force, as pessoas podem esperar reduzir sua pressão arterial em cerca de 1 mm Hg por 1 quilograma (2,2 libras) de perda de peso.
- Exercício: Um estudo de 2015 indicou que o exercício aeróbico pode reduzir a pressão arterial em 5–7 mm Hg.
Prevenção
Uma vez que existe uma forte ligação entre os fatores ambientais e a pressão arterial, os profissionais de saúde têm promovido a prevenção da hipertensão.
A AHA recomenda:
- comer uma dieta saudável com baixo teor de sal
- limitar a ingestão de álcool
- desfrutando de atividade física regular
- controlando o estresse
- mantendo um peso saudável
- parando de fumar tabaco
Uma dieta saudável para o coração consiste em comer:
- frutas
- legumes
- grãos inteiros
- laticínios com baixo teor de gordura
- aves e peixes sem pele
- nozes e leguminosas
- óleos vegetais não tropicais
Pessoas que seguem uma dieta saudável para prevenir hipertensão e doenças cardiovasculares também devem evitar ou limitar:
- gorduras saturadas e trans
- sódio
- carne vermelha
- doces e bebidas açucaradas
Pessoas que se alimentam bem, param de fumar, reduzem o estresse e se exercitam regularmente podem ver benefícios em sua saúde geral.
A dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) pode ser benéfica para ajudar a prevenir ou tratar a hipertensão.
Saiba mais sobre a dieta DASH aqui.
Resumo
Médicos e profissionais de saúde costumam se referir à hipertensão como um assassino silencioso, e é um fator de risco associado a doenças cardiovasculares.
Pessoas com pressão alta podem não apresentar sintomas físicos e podem não estar cientes de que sua pressão arterial está alta.
Durante uma crise hipertensiva, pessoas com pressão arterial acima de 180/120 mm Hg podem apresentar sintomas como dor no peito, falta de ar, visão embaçada, dor de cabeça ou sangramento nasal.
Pessoas que passam por uma crise hipertensiva requerem atenção médica de emergência.
A maneira mais confiável de detectar a pressão arterial elevada é verificar regularmente as medições da pressão arterial.
