10 causas e tratamentos para respiração pesada
A respiração pesada é normal após esforço físico. Às vezes, no entanto, a respiração pesada pode tornar cada respiração difícil. Muitas condições de saúde diferentes podem causar esse sintoma. Tratamento depende da causa.
A respiração pesada pode causar sentimentos de ansiedade e pânico. Isso pode, por sua vez, tornar ainda mais difícil respirar.
No entanto, a respiração pesada não indica necessariamente um problema de saúde sério.
Determinar a causa da respiração pesada pode ajudar as pessoas a se sentirem mais calmas durante a falta de ar. Também pode ajudar as pessoas a receberem o tratamento mais adequado para reduzir o risco de episódios futuros de respiração pesada.
Neste artigo, examinamos as causas mais comuns da respiração pesada e como gerenciá-las.
1. Febre ou superaquecimento
Febre ou superaquecimento são possíveis causas de respiração pesada.
Quando o corpo fica muito quente, seu metabolismo se torna mais exigente e requer mais oxigênio. A respiração pesada pode ajudar o corpo a absorver mais oxigênio. Também ajuda a pessoa a liberar calor e a baixar a temperatura corporal.
Pessoas com febre podem sentir respiração pesada ou falta de ar, principalmente quando realizam atividades extenuantes. Isso também acontece em climas intensamente quentes.
Desde que os sintomas desapareçam após algumas respirações profundas e alguns minutos de relaxamento ou algum tempo na sombra, eles geralmente não são motivo de preocupação.
No entanto, se a respiração pesada piorar ou se sintomas como tontura e confusão também ocorrerem, o paciente deve procurar atendimento médico imediatamente.
2. Doença ou infecção
Várias infecções podem dificultar a respiração e desencadear episódios de falta de ar e respiração ofegante.
Muitas dessas infecções são relativamente pequenas. No entanto, se os sintomas forem graves, ocorrerem acompanhados de febre alta ou não desaparecerem em alguns dias, é importante consultar um médico.
Algumas causas infecciosas de respiração pesada incluem:
- infecções nos seios da face
- o frio comum
- influenza (gripe)
- bronquite
- pneumonia
Algumas dessas infecções, como o resfriado comum, desaparecem sem tratamento. Outros são tratáveis por meio de fluidos intravenosos, antibióticos ou hospitalização.
Se um bloqueio no nariz devido a uma infecção sinusal for responsável pela respiração pesada, uma pessoa pode usar medicamentos descongestionantes, sprays nasais ou um dispositivo de lavagem, como um lota, para limpar o nariz.
Isso pode tornar a respiração mais fácil enquanto o sistema imunológico trabalha para combater a infecção.
3. Problemas de saúde cardiovascular
Problemas de saúde cardiovascular estão entre as principais causas de respiração pesada, especialmente quando os sintomas duram vários dias.
Quando o coração não consegue bombear sangue rico em oxigênio suficiente para os músculos e órgãos, o corpo reage ativando uma respiração rápida e pesada para aumentar a ingestão de oxigênio.
A insuficiência cardíaca ocorre quando o coração não consegue atender às demandas de oxigênio do resto do corpo.
Os seguintes fatores e condições subjacentes podem contribuir para a insuficiência cardíaca:
- um coágulo de sangue nos pulmões
- pressão arterial extremamente alta
- um ataque cardíaco
- uma infecção do coração
- anemia severa
- gravidez
- tireoide severamente super ou subativa
- sepse
- choque devido à perda de fluidos ou sangue
- ritmos cardíacos anormais, especialmente aqueles que ocorrem junto com altas taxas de coração
- danos ao coração devido ao uso de álcool ou drogas
- apneia obstrutiva do sono
- pressão sanguínea extremamente alta nas artérias que alimentam os pulmões
- retenção severa de fluidos, como durante cicatrizes hepáticas em estágio final
- condições em que substâncias anormais se infiltram no músculo cardíaco, como hemocromatose, sarcoidose ou amiloidose
- malformações arteriovenosas
Pessoas com histórico de doenças cardíacas devem procurar atendimento médico de emergência se sentirem respiração pesada por muito tempo. Aqueles que apresentam fatores de risco cardiovascular - como tabagismo, obesidade, hipertensão ou colesterol alto - também devem consultar um médico.
Pessoas com problemas de saúde cardiovascular precisarão de um tratamento abrangente que pode incluir mudanças no estilo de vida, cirurgia, uso de medicamentos e monitoramento médico contínuo.
Leia mais sobre doenças cardiovasculares aqui.
4. Condições pulmonares
Os pulmões e o coração trabalham juntos para fornecer aos músculos e órgãos sangue rico em oxigênio. Por esse motivo, um problema nos pulmões também pode levar à respiração pesada.
Pessoas que apresentam respiração pesada que não melhora após vários dias devem consultar um profissional de saúde.
Se a falta de ar for severa e piorar progressivamente em um curto espaço de tempo, procure atendimento de emergência. Procure também atendimento médico se sintomas como aumento da frequência cardíaca, confusão e fraqueza acompanharem a falta de ar.
Algumas causas comuns de dificuldades respiratórias relacionadas aos pulmões incluem:
- doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC)
- embolia pulmonar, que é um coágulo de sangue que bloqueia o fluxo sanguíneo para os pulmões
- câncer de pulmão
- infecção pulmonar
As doenças pulmonares requerem tratamento abrangente e avaliação contínua. Se a função pulmonar diminuir muito, as pessoas podem precisar tomar oxigênio por meio de uma máscara.
A cirurgia pode ser necessária para pessoas com obstrução ou crescimento no pulmão. Alguns medicamentos também estão disponíveis para alargar as vias aéreas, melhorar a captação de oxigênio e tratar infecções pulmonares.
Pessoas com câncer de pulmão também podem necessitar de radioterapia e outros tratamentos específicos, dependendo do tipo e estágio do câncer.
Neste artigo, aprenda mais sobre como os pulmões funcionam.
5. Obstrução do sistema respiratório
Quando uma obstrução interfere na capacidade de uma pessoa de inspirar, a respiração pode se tornar difícil. Por exemplo, um incidente de asfixia pode causar um bloqueio parcial das vias aéreas.
Se uma pessoa inalar um objeto estranho para os pulmões, isso também pode causar respiração pesada. Se uma pessoa suspeitar que um objeto estranho está bloqueando suas vias aéreas, ela deve procurar atendimento médico de emergência - mesmo que ainda consiga respirar.
Outros sintomas que podem acompanhar uma obstrução do sistema respiratório incluem:
- respiração ofegante
- febre
- uma sensação de chocalho no peito ou na garganta
- tontura
- uma sensação de queimação na garganta ou no peito
- sensação de que um objeto está arranhando a garganta ou o fundo da boca
Um profissional de saúde pode precisar remover a obstrução.
6. Desidratação
A desidratação pode causar alterações respiratórias. Sem fluidos suficientes, o corpo não pode fornecer às células energia suficiente.
As pessoas podem sofrer desidratação se:
- não beba água suficiente
- passar longos períodos de tempo em altas temperaturas
- beba muitas bebidas desidratantes, como café e álcool
Algumas condições médicas, como gastroenterite, também podem causar desidratação. Tomar certos medicamentos também pode causar desidratação como efeito colateral, como alguns medicamentos para pressão arterial.
Pessoas em desidratação devem tentar beber um copo d'água, respirar profundamente e evitar o calor extremo por uma ou duas horas. Se os sintomas não melhorarem, a desidratação pode ser grave o suficiente para justificar intervenção médica.
Crianças e mulheres grávidas que apresentam sinais de desidratação requerem atenção médica imediata.
Saiba mais sobre desidratação aqui.
7. Ansiedade
A ansiedade também pode causar dificuldade para respirar. O problema tende a se agravar, pois as pessoas podem se preocupar com a origem da respiração pesada. Isso pode alimentar um ciclo de sintomas de pânico e falta de ar.
Alguns outros sintomas que podem ocorrer juntamente com problemas respiratórios relacionados à ansiedade incluem:
- frequência cardíaca rápida
- pânico com a saúde ou medo da morte iminente
- tontura
- desmaios, especialmente se a ansiedade desencadeia hiperventilação
As pessoas que sentem um ataque de ansiedade chegando devem tentar ir para um local calmo e tranquilo e respirar profundamente dez vezes no estômago (em vez de no peito). Se a respiração não voltar ao normal depois disso, eles devem procurar atendimento médico.
Nem sempre é possível diferenciar a ansiedade de problemas cardiovasculares mais graves. Pessoas com histórico de sintomas cardiovasculares ou alguns fatores de risco de ataque cardíaco devem consultar o médico, mesmo que pensem que os sintomas são devidos a um ataque de ansiedade.
A ansiedade por si só não é uma emergência médica. Técnicas de gerenciamento de estresse e psicoterapia podem ajudar. Medicamentos também estão disponíveis para transtornos de ansiedade em andamento.
Descubra mais sobre transtornos de ansiedade aqui.
8. Alergias
Alergias, particularmente alergias respiratórias a substâncias como pólen e poeira, podem causar sintomas que incluem:
- respiração ofegante
- Respiração pesada
- uma sensação de queimação nos pulmões ou na garganta
- olhos marejados
- comichão na pele
Para reações alérgicas menores, as pessoas devem tentar se mudar para um local diferente para evitar o alérgeno. Se os sintomas não melhorarem ou se piorarem, devem consultar um médico.
Se a respiração pesada se transformar em dificuldade para respirar, o paciente deve procurar atendimento médico imediatamente.
Se a reação alérgica for grave (anafilaxia), pode causar aumento da frequência cardíaca, perda de consciência ou outros sintomas graves. A anafilaxia é uma emergência médica.
Neste artigo, aprenda sobre reações alérgicas graves.
9. Asma
A asma se refere à inflamação dos brônquios, que ajudam os pulmões a inspirar e expirar o ar.
Durante um ataque de asma, a respiração pode ficar pesada ou difícil. Um ataque de asma pode incluir uma variedade de outros sintomas, como sensação de queimação no peito, pânico e tontura.
A asma normalmente se desenvolve na infância, mas pode ocorrer em qualquer idade. Estresse, esforço, alérgenos, poluição do ar e exposição a fragrâncias fortes podem desencadear um ataque.
Pessoas que sabem que têm asma devem usar um inalador para interromper ou prevenir um ataque. Aqueles que não receberam diagnóstico de asma devem procurar atendimento médico imediatamente aos primeiros sinais de crise.
Descubra mais sobre asma grave.
10. Exercício
Durante o exercício, os músculos e órgãos precisam de mais oxigênio dos glóbulos vermelhos do corpo. Isso requer que o coração bombeie mais sangue e os pulmões forneçam mais oxigênio, resultando em batimentos cardíacos rápidos e respiração mais pesada.
Mesmo um esforço leve pode causar respiração pesada em pessoas que não praticam exercícios regularmente. Se a falta de ar persistir por 10 minutos ou mais após o exercício, ou se ficar impossível respirar, uma pessoa deve procurar atendimento médico imediatamente.
No entanto, a respiração pesada após o esforço físico é natural e significa que oxigênio suficiente está circulando pelo corpo.
Saiba mais sobre exercícios aqui.
Q:
Existem remédios naturais para a respiração pesada que significam que eu não tenho que procurar atendimento médico?
UMA:
Dependendo da causa dos problemas respiratórios de uma pessoa, eles podem usar remédios naturais em casa para ajudar a melhorar sua respiração.
Por exemplo, se seus problemas respiratórios forem devidos à ansiedade, respirar fundo, praticar meditação ou respirar em um saco de papel pode ajudar a aliviar os sintomas. Se a causa potencial for a obesidade ou o sobrepeso, a perda de peso pode ser benéfica.
No entanto, é importante consultar um médico para descartar quaisquer causas médicas perigosas.
Elaine K. Luo, MD As respostas representam as opiniões de nossos especialistas médicos. Todo o conteúdo é estritamente informativo e não deve ser considerado conselho médico.
