Sua gravidez às 7 semanas

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Durante a 7ª semana de gravidez, seu bebê continuará a se desenvolver rapidamente. Os sistemas de órgãos vitais continuam a crescer, e a maior parte do desenvolvimento agora será nas regiões da cabeça e face.

Na verdade, seu bebê está produzindo cerca de 100 novas células cerebrais a cada minuto.

Seu bebê já passou pelos estágios de desenvolvimento do rim na 7ª semana, mas nesta semana ele começará a desenvolver seu conjunto final, que estará pronto para o gerenciamento de resíduos.

Nas próximas semanas, seu bebê começará a produzir urina, que fará parte do líquido amniótico.

Esse recurso faz parte de uma série de artigos sobre gravidez. Ele fornece um resumo de cada estágio da gravidez, o que esperar e informações sobre como seu bebê está se desenvolvendo.

Dê uma olhada nos outros artigos da série:

Primeiro trimestre: fertilização, implantação, semana 5, semana 6, semana 7, semana 8, semana 9, semana 10, semana 11, semana 12.

Segundo trimestre: semana 13, semana 14, semana 15, semana 16, semana 17, semana 18, semana 19, semana 20, semana 21, semana 22, semana 23, semana 24, semana 25, semana 26.

Sintomas

Na semana 7, você pode começar a notar algumas pequenas mudanças físicas.

Neste estágio da gravidez, você pode não se sentir muito diferente, porque há poucas ou nenhumas mudanças visíveis no corpo físico.

Você pode, no entanto, começar a sentir sintomas físicos como:

  • náuseas e vômitos, às vezes chamados de "enjôo matinal"
  • ganho ou perda de peso
  • excesso de saliva
  • aversões e desejos por comida
  • azia e indigestão
  • uma necessidade de urinar com mais frequência
  • fadiga
  • cólica pélvica leve

O enjôo matinal pode ser particularmente incômodo nessa época, mas geralmente cessa por volta da semana 12. Comer refeições menores e evitar alguns alimentos pode ajudar.

Diz-se que o chá de hortelã-pimenta ou de gengibre, balas e outros produtos ajudam a aliviar os sintomas do enjôo matinal. Uma seleção deles está disponível para compra online.

Se você estiver doente demais para comer ou beber, consulte um médico.

Mudanças de mama

As alterações mamárias incluem:

  • alargamento
  • ternura
  • formigamento
  • ereção do mamilo ou sensibilidade do mamilo
  • escurecimento da aréola, parte ao redor do mamilo
  • a presença de saliências areolares, que na verdade são glândulas sudoríparas, conhecidas como tubérculos de Montgomery

O desconforto mamário geralmente diminui após o primeiro trimestre. Usar um sutiã bem ajustado e de apoio ajudará.

Se você tiver sintomas que não parecem estar relacionados à gravidez, ou se houver sangramento vaginal, dor pélvica ou cólicas intensas, procure ajuda médica.

Hormônios

Neste estágio, os níveis de gonadotrofina coriônica humana (HCG) estão aumentando rapidamente e outras mudanças estão ocorrendo.

Mudanças emocionais

Mudanças de humor e mudanças emocionais são comuns durante a gravidez. Eles resultam de mudanças hormonais e de vida, presentes e futuras.

Isso pode fazer com que você:

  • sinta-se animado com o que está acontecendo
  • se preocupar com o bem-estar do bebê
  • pergunte-se sobre como você vai lidar
  • ficar inesperadamente zangado ou choroso por causa de pequenas coisas

Se você está preocupado com como se sente, pode ajudar:

  • converse com um parceiro ou amigo próximo, especialmente alguém que já passou por uma gravidez
  • tire uma folga do trabalho, se possível, ou pergunte se você pode trabalhar de casa às vezes
  • Explique à família e amigos que você precisa de um descanso para uma noite ou um fim de semana
  • pegue um pouco de ar fresco ou exercício moderado
  • aceite que você não pode fazer tudo e deixe de lado algumas tarefas ou tarefas por uma semana

Depressão

Às vezes, sentir-se deprimido por um longo tempo pode ser um sinal de depressão. De acordo com a American Pregnancy Association, alguns sintomas de depressão afetam 14 a 23 por cento das mulheres em algum momento durante a gravidez.

Isso pode acontecer com qualquer pessoa, mas existe um risco maior entre aqueles que:

  • tem dificuldades financeiras
  • falta apoio
  • tem família existente ou problemas de relacionamento
  • experimentaram ou estão sofrendo abuso ou trauma
  • já conviveram com problemas de saúde mental ou emocionais
  • tem um transtorno de uso de drogas ou álcool, ou seu parceiro tem um
  • submeteram-se a tratamento de fertilidade
  • estão passando por complicações na gravidez

Qualquer pessoa que sentir os seguintes sintomas por mais de 2 semanas deve falar com um profissional de saúde:

  • tristeza e ansiedade
  • dificuldade de foco
  • problemas de sono
  • perda de interesse nas atividades usuais
  • sentindo-se sem esperança, culpado ou sem valor
  • mudanças nos hábitos alimentares

Se alguém está pensando em morte ou suicídio, deve procurar atendimento médico imediatamente.

A ajuda está disponível na forma de grupos de aconselhamento e apoio. Às vezes, a medicação é prescrita.

Deixar a depressão sem tratamento pode levar a problemas de autocuidado e isso pode afetar tanto a mãe quanto o feto. É por isso que é importante procurar ajuda.

Muco cervical

Durante a gravidez, a atividade da progesterona resulta em uma estratégia conhecida como tampão cervical, que é estabelecida por volta da 7ª semana.

Esta é uma camada de muco que cobre o colo do útero e bloqueia a entrada do útero, para evitar que bactérias, fluido seminal e outras substâncias indesejadas entrem no útero. Isso ajuda a manter seu bebê seguro e saudável.

É feito principalmente de água e glicoproteínas e sua consistência pode variar de acordo com as flutuações hormonais.

Como resultado, nem sempre é 100% eficaz contra todos os micróbios e é importante procurar ajuda médica se aparecerem sinais de infecção do trato urinário ou vaginal. O tratamento precoce pode ajudar a prevenir complicações.

Perto do final da gravidez, o tampão se soltará enquanto o corpo se prepara para o parto.

Desenvolvimento do bebê

Na 7ª semana de gravidez, há muitas mudanças no desenvolvimento do seu bebê.

Esses incluem:

  • desenvolvimento contínuo do cérebro
  • formação contínua de características faciais, incluindo narinas, boca, língua e lentes dos olhos
  • desenvolvimento contínuo dos membros, à medida que os botões dos membros continuam a amadurecer semelhantes a pás
  • mãos, braços e ombros estão se formando
  • desenvolvimento contínuo da medula espinhal
  • desenvolvimento contínuo do coração, pulmão e intestino
  • formação de gônadas

Os joelhos e tornozelos estão tomando forma e as pernas agora estão em proporção ao tamanho do seu bebê. As unhas dos pés também estão começando a se formar.

O desenvolvimento muscular continua, com crescimento e força adicionais.

Os rins estão amadurecendo e começando a funcionar, e a micção começará nas próximas semanas.

Tamanho do bebê

Com 10.000 vezes maior do que no momento da concepção, seu bebê agora mede aproximadamente uma polegada (2,54 centímetros), ou cerca do tamanho de uma uva.

O embrião tem dedos das mãos e dos pés distintos e ligeiramente palmados. É como um feijão que salta, movendo-se aos trancos e barrancos.

O que está mudando?

Outros desenvolvimentos incluem:

  • desenvolvimento contínuo do cérebro
  • formação contínua de características faciais, incluindo narinas, boca, língua e lentes dos olhos
  • desenvolvimento contínuo dos membros, à medida que os botões dos membros continuam a amadurecer semelhantes a pás
  • formação das mãos, braços e ombros
  • desenvolvimento contínuo da medula espinhal
  • desenvolvimento contínuo do coração, pulmão e intestino
  • formação de gônadas

Os joelhos e tornozelos estão tomando forma e as pernas agora estão em proporção ao tamanho do seu bebê. As unhas dos pés também estão começando a se formar.

O desenvolvimento muscular continua, com crescimento e força adicionais.

Os rins estão amadurecendo e começando a funcionar, mas a micção ainda não começou.

Coisas para fazer

Mesmo que seja no início de sua gravidez, sua lista de tarefas está começando a crescer ao longo do primeiro trimestre.

Este é um bom momento para marcar uma consulta pré-natal. Seu médico irá examiná-la e obter os exames necessários para confirmar sua gravidez e avaliar sua saúde.

Se ainda não o fez, os seguintes testes podem ser agendados:

  • Papanicolaou, se necessário
  • exames de sangue, para verificar o tipo de sangue, fator Rh, níveis de ferro, imunidade ao sarampo alemão e outros
  • em alguns casos, testes de doenças genéticas relacionadas à genética e à etnia
  • testes para doenças sexualmente transmissíveis (DSTs)
  • teste de urina para avaliar glicose (açúcar), proteínas, bactérias e glóbulos vermelhos e brancos

Mudancas de estilo de vida

Você logo descobrirá que há muitas modificações no estilo de vida que precisam ser feitas durante a gravidez e mesmo após o parto.

Saúde geral

Durante a gravidez, você precisará cuidar de si mesma e do desenvolvimento do bebê.

Certifique-se de não beber álcool ou fumar durante a gravidez e evitar todas as outras substâncias tóxicas, como drogas recreativas ou ilícitas durante esse período.

Discuta todos os medicamentos, incluindo suplementos, que você está tomando com seu médico, para garantir que deve continuar usando durante a gravidez.

Para nutrir você e seu bebê, certifique-se de fazer uma dieta saudável, aumentar sua hidratação e tomar uma boa vitamina pré-natal, conforme recomendado por seu médico. Eles estão disponíveis para compra online.

Outra forma de manter a saúde durante a gravidez é fazer 30 minutos diários de exercícios, como ioga, caminhada ou natação.

Fale com seu médico sobre seu regime de exercícios atual ou desejado para ter certeza de que é seguro.

Beleza

Existem estudos limitados que testam a segurança de produtos cosméticos durante a gravidez.

O uso de tintura de cabelo permanente provavelmente não será absorvido sistemicamente e afetará o desenvolvimento do bebê; no entanto, é comumente recomendado evitar a exposição durante as primeiras 12 semanas de gravidez.

Em vez disso, considere o uso de um corante semipermanente e certifique-se de que o ambiente esteja bem ventilado durante o processo de coloração.

Comida

É importante seguir uma dieta saudável e equilibrada durante a gravidez porque você está comendo por dois. Isso não é no sentido de que você deva comer em dobro, mas o que você come também nutre seu filho.

Alguns nutrientes são especialmente importantes.

Esses são:

Cálcio para o desenvolvimento dos ossos e dentes: boas fontes incluem laticínios, suco de laranja e vegetais com folhas verdes e salmão enlatado com ossos.

Proteína para crescimento e reparo de células: a proteína é encontrada em carnes, aves, peixes e laticínios, ovos, nozes e leguminosas, como lentilhas e feijão.

Ácido fólico, uma vitamina B que ajuda a prevenir defeitos congênitos: é encontrado em vegetais e alimentos fortificados, como pães e cereais.

Ferro para aumentar a produção de glóbulos vermelhos e prevenir a anemia: encontrado em vegetais de folhas verdes, carnes vermelhas, ervilhas e feijões secos e alimentos fortificados.

Pergunte ao seu médico sobre suplementos de ferro ou vitaminas. As vitaminas para a gravidez geralmente são enriquecidas com ácido fólico.

Posso comer peixe?

É seguro comer peixe durante a gravidez, mas existem orientações sobre o consumo seguro, pois alguns peixes contêm mercúrio.

O Colégio Americano de Obstetrícia e Ginecologia (ACOG) incentiva as mulheres a fazer o seguinte durante a gravidez:

  • Coma 2 a 3 porções (8 a 12 onças) por semana de uma variedade de peixes.
  • Consuma apenas uma porção (6 onças) de alguns peixes, como o atum voador.
  • Evite peixes com altas concentrações de mercúrio, como cavala, marlin, tubarão, peixe-espada e peixe-azulejo do Golfo do México.
  • Verifique as informações locais para obter orientação sobre peixes pescados localmente ou por familiares e amigos.

ACOG fornece uma tabela útil mostrando peixes para comer e peixes para evitar. Você pode encontrá-lo aqui.

Altos níveis de mercúrio podem ser prejudiciais para o desenvolvimento do cérebro e do sistema nervoso do bebê.

Preocupações

Se você tiver dúvidas sobre sua gravidez, entre em contato com seu médico.

Ligue para seu médico se tiver sintomas que possam indicar gravidez ectópica ou perda de gravidez.

Esses incluem:

  • sangramento vaginal ou passagem de tecido
  • vazando fluido vaginal
  • sensação de desmaio ou tontura
  • pressão sanguínea baixa
  • pressão retal
  • dor no ombro
  • forte dor pélvica ou cãibras

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