Sua gravidez às 11 semanas
Durante a 11ª semana de gravidez, seu bebê está começando a se parecer mais com um bebê - um bebê humano de verdade!
Como em outras semanas anteriores, a semana 11 não é exceção quando se trata de crescimento rápido e grandes avanços no desenvolvimento.
Seu bebê não está apenas ocupado crescendo, mas também se movendo como um pequeno acrobata. Ele ou ela está ocupada se alongando e rolando dentro do seu útero.
Sintomas
Neste estágio de sua gravidez, você pode continuar a sentir sintomas físicos de gravidez, como:
- aumentar o apetite com ou sem desejos ou aversões alimentares
- nausea e vomito
- fadiga, embora você possa começar a se sentir mais enérgico
- distensão abdominal, gases, constipação ou azia
- sensibilidade e mudanças nos seios
- saliva excessiva
- desmaio ou tontura
Enquanto algumas mulheres começam a notar que seus enjôos matinais estão começando a melhorar lentamente, algumas não têm tanta sorte. Se você for um dos sortudos, poderá notar que está desejando certos alimentos ou experimentando certas aversões a alimentos. De qualquer forma, certifique-se de tentar uma dieta equilibrada e saudável.
Se você começou a dizer às pessoas que está grávida, pode receber muitos abraços, o que pode não ser tão bom. Seus seios podem estar muito grandes e sensíveis, então não seja pego de surpresa se as melhores intenções de sua família e amigos causar algum desconforto. Mesmo que você não tenha uma grande barriga de grávida, você pode pedir uma massagem na barriga.
Desenvolvimento do bebê
Com 11 semanas de gravidez, alguns dos desenvolvimentos fetais rápidos em andamento incluem:
- Cabeça e pescoço: formam os folículos capilares, a cabeça tem o mesmo comprimento que o corpo.
- Peito: mamilos visíveis.
- Orelhas: a forma está quase totalmente desenvolvida.
- Boca e nariz: as passagens nasais estão abertas, a língua está presente, os botões dos dentes continuam se formando
- Membros: mãos e pés agora são colocados na frente de seu corpo com os dedos das mãos e dos pés individualmente. Os leitos das unhas estão se desenvolvendo. Ossos começam a ficar duros.
Tamanho do bebê com 11 semanas de gravidez
Seu bebê tem o tamanho de um figo, medindo 1,5-2 polegadas de comprimento. Ele ou ela pesará agora cerca de um terço de uma onça.
Durante esta semana, o torso do bebê estará se alongando e seu corpo estará se endireitando na postura. Ele será capaz de se esticar, rolar e dar uma cambalhota dentro do útero.
Hormônios
Durante a gravidez, você experimentará variações em certos hormônios que contribuem para muitos dos sintomas da gravidez que você experimenta. Após a implantação do óvulo fertilizado, seu corpo começa a secretar um hormônio chamado gonadotrofina coriônica humana (hCG) - o hormônio usado para detectar a gravidez em um teste de gravidez. Esse hormônio também é responsável por regular o estrogênio e a progesterona e contribui para a micção frequente.
A progesterona aumenta durante a gravidez e continua a aumentar até o nascimento do bebê. No início da gravidez, a progesterona é responsável por aumentar o fluxo sanguíneo uterino, estabelecer a placenta e estimular o crescimento e a produção de nutrientes do endométrio (revestimento do útero).
A progesterona também desempenha um papel vital no desenvolvimento fetal, prevenindo o parto prematuro e a lactação, além de fortalecer os músculos da parede pélvica para preparar o corpo para o parto.
Junto com a progesterona, a placenta é vital na secreção de hormônios durante a gravidez, tais como:
- Lactogênio placentário humano: responsável pelo crescimento da glândula mamária que será importante para a lactação. Além disso, desempenha um papel no aumento dos níveis de nutrientes no sangue, vitais para o crescimento e desenvolvimento do seu bebê.
- Hormônio liberador de corticotrofina: esse hormônio não é apenas responsável por determinar por quanto tempo você ficará grávida, mas também pelo crescimento e desenvolvimento do seu bebê.
Outro hormônio vital na gravidez é o estrogênio, que é responsável pelo desenvolvimento dos órgãos fetais, crescimento e função da placenta e crescimento da glândula mamária.
Por causa do aumento da progesterona e do estrogênio, você pode sentir alguns sintomas desagradáveis de gravidez, como alterações de humor e enjôos matinais. Outro hormônio, a relaxina, pode causar sintomas físicos como dor pélvica, dificuldades de equilíbrio e constipação devido ao seu papel no relaxamento dos músculos, ligamentos e articulações maternos.
Teste genético
É importante falar com seu médico para determinar se o teste genético e determinados exames pré-natais são adequados para você. Alguns testes de rastreamento pré-natal podem começar por volta da 10ª semana de gestação.
Das semanas 11-14, um ultrassom pode ser obtido para avaliar a translucidez nucal do seu bebê - a quantidade de fluido atrás do pescoço do bebê. Isso é importante para o teste de algumas condições médicas que podem afetar seu bebê, como a síndrome de Down.
Há três exames de sangue oferecidos às mulheres durante a gravidez para detectar uma variedade de anormalidades genéticas, incluindo síndrome de Down, trissomia do cromossomo 18 e espinha bífida.
Esses testes incluem:
- Rastreio sequencial integrado: Este teste é capaz de identificar 92 por cento das gravidezes com síndrome de Down.
- Triagem integrada de soro: este teste é capaz de identificar 88 por cento das gestações com síndrome de Down. O teste é normalmente realizado nos casos em que o ultrassom de translucência nucal não está disponível.
- Triagem de marcador quádruplo: este teste é capaz de identificar 79% das gestações com síndrome de Down. As mulheres que não obtiveram a primeira porção dos testes séricos e sequenciais (como acima) são elegíveis para se submeter a este teste.
Outro teste oferecido às mulheres durante este período de gravidez, semanas 10-12, é a biópsia de vilosidade coriônica (CVS). O CVS é normalmente oferecido a mulheres que apresentam outros resultados de rastreamento anormais, têm 35 anos ou mais, têm uma história anterior de uma anomalia cromossômica encontrada na gravidez ou têm uma história familiar de certas anomalias genéticas.
O CVS é usado para avaliar anormalidades genéticas, como doença de Tay-Sachs, fibrose cística e certos distúrbios cromossômicos, como síndrome de Down. Este não é um teste de sangue ou um método de triagem de ultrassom conforme discutido acima. Em vez disso, durante este teste, uma amostra de vilosidades coriônicas da placenta é removida e testada.
Mudancas de estilo de vida
Há muitas modificações no estilo de vida que precisam ser feitas durante a gravidez e após o parto.
Saúde geral
Durante a gravidez, você precisará cuidar de si mesma e do desenvolvimento do bebê. Certifique-se de não beber álcool ou fumar durante a gravidez e evite todas as outras substâncias tóxicas, como drogas, durante esse período. Certifique-se de discutir todos os medicamentos que está tomando com seu médico para verificar se eles ainda são seguros para tomar.
Para nutrir você e seu bebê, certifique-se de fazer uma dieta saudável e tomar uma boa vitamina pré-natal. Outra forma de manter a saúde durante a gravidez é praticar exercícios regularmente. Converse com seu médico sobre seu regime de exercícios atual ou desejado para ter certeza de que é seguro.
Beleza
O uso de tintas permanentes não é recomendado durante as primeiras 12 semanas de gravidez. Em vez disso, considere o uso de corante semipermanente.
Comida
Embora seja seguro comer peixe durante a gravidez, é recomendável que você limite a ingestão de peixes e crustáceos por semana.
Alguns exemplos de peixes que podem ser consumidos com segurança durante a gestação incluem camarão, salmão, atum light enlatado (nota: o mercúrio varia de lata para lata), juliana, bacalhau, bagre e anchovas. Se você planeja comer atum voador e bife de atum, é recomendável limitar o consumo desses peixes a 180 gramas por semana.
É importante evitar comer tubarão, peixe-espada, peixe-azulejo e cavala durante a gravidez, pois eles têm altos níveis de mercúrio, que pode ser prejudicial ao cérebro e ao sistema nervoso do bebê. Se comer peixe de origem não comercial - um peixe que você ou sua família pescou, por exemplo - certifique-se de verificar com as autoridades de saúde locais se as águas em que foi pescado são seguras.
Sempre certifique-se de que seus alimentos estejam totalmente cozidos e não crus ou mal cozidos. Além disso, evite peixes crus defumados ou em conserva. Além disso, é importante evitar queijos de pasta mole não pasteurizados, patês refrigerados, carnes e aves cruas ou mal cozidas, frios frios, alimentos que contenham ovos crus (molho Caesar, etc.) e suco não pasteurizado, leite e gemada.
A cafeína é boa durante a gravidez, mas deve ser consumida com moderação. Tente manter o consumo de cafeína igual ou inferior a 200 miligramas diários.
Se você tiver dúvidas sobre sua gravidez, não deixe de entrar em contato com seu médico.
Esta Notícias Médicas Hoje O recurso Knowledge Center faz parte de uma série de artigos sobre gravidez. Ele fornece um resumo de cada estágio da gravidez, o que esperar e informações sobre como seu bebê está se desenvolvendo. Dê uma olhada nos outros artigos da série:
Primeiro trimestre: fertilização, implantação, semana 5, semana 6, semana 7, semana 8, semana 9, semana 10, semana 11, semana 12.
Segundo trimestre: semana 13, semana 14, semana 15, semana 16, semana 17, semana 18, semana 19, semana 20, semana 21, semana 22, semana 23, semana 24, semana 25, semana 26.
