Qual é a melhor hora para tomar estatinas e por quê?
As estatinas são medicamentos para baixar o colesterol. Algumas estatinas funcionam melhor à noite, enquanto outras funcionam tão bem pela manhã. O melhor momento para tomar estatinas depende do medicamento específico.
As estatinas são um tipo de medicamento prescrito que pode reduzir o risco de uma pessoa ter doenças cardíacas. Eles fazem isso principalmente reduzindo o colesterol da lipoproteína de baixa densidade (LDL) de uma pessoa.
Existem vários tipos diferentes de estatina no mercado, que o corpo pode processar de forma diferente. As pessoas podem precisar tomar algumas estatinas em horários específicos do dia para obter o máximo benefício delas.
Neste artigo, examinamos os efeitos das estatinas em diferentes horários do dia e discutimos os melhores horários para tomar certos tipos. Também cobrimos os efeitos colaterais e como uma pessoa pode escolher a estatina certa para atender às suas necessidades.
O que as estatinas fazem?
As estatinas também são chamadas de medicamentos hipolipemiantes ou inibidores da HMG-CoA redutase. Eles reduzem os níveis de colesterol LDL no sangue.
O colesterol LDL, que as pessoas às vezes chamam de colesterol ruim, pode se acumular nas artérias e formar placas. Essa placa pode bloquear o fluxo sanguíneo nas artérias, causando ataque cardíaco e derrame.
As estatinas bloqueiam uma enzima do fígado que produz o colesterol, o que reduz o risco de acúmulo de placas. As estatinas também podem ajudar o corpo a remover o colesterol que começou a se acumular nas artérias.
Por outro lado, a lipoproteína de alta densidade (HDL), ou colesterol bom, pode reduzir o risco de ataque cardíaco e derrame. Os médicos consideram o colesterol HDL benéfico porque pode transportar outras formas de colesterol do sangue para o fígado, o que ajuda o corpo a se livrar do colesterol ruim.
Estudos demonstraram que as estatinas são eficazes para melhorar os níveis de colesterol de uma pessoa:
- Um estudo de grande escala de 2017 descobriu que as estatinas podem reduzir o risco de doenças cardíacas em 27 por cento, diminuindo os níveis de LDL.
- Os autores de uma meta-análise de 2010 concluíram que as estatinas podem aumentar os níveis de HDL, o que pode proteger ainda mais uma pessoa contra doenças cardíacas.
- Em um estudo de 2015, os pesquisadores relataram que os efeitos das estatinas variam dependendo do fator de risco genético de uma pessoa. Essas drogas reduziram o risco de doenças cardíacas em 13 por cento nas pessoas de baixo risco, 29 por cento nas de médio risco e 48 por cento nos participantes cujo risco era alto.
Melhor hora para tomar diferentes estatinas
É importante que uma pessoa que toma estatinas siga o conselho de seu médico prescritor quanto à hora do dia para tomá-las. O tempo recomendado, que é algo que uma pessoa deve discutir com seu médico, varia de acordo com o tipo de estatina.
Estatinas de ação curta
Uma revisão sistemática descobriu que as estatinas de ação curta funcionam melhor quando as pessoas as tomam à noite. As pessoas que tomaram essas estatinas no final do dia apresentaram níveis mais baixos de colesterol total e LDL em comparação com as pessoas que as tomaram pela manhã. Outra revisão chegou à mesma conclusão.
As estatinas de ação curta funcionam melhor à noite porque a enzima hepática que produz o colesterol está mais ativa nesse período. A maioria das estatinas de ação curta tem meia-vida de 6 horas. A meia-vida de um medicamento é o tempo que o corpo leva para processar e remover metade do medicamento.
As estatinas de ação curta incluem:
- lovastatina (Mevacor)
- fluvastatina (o comprimido de liberação padrão)
- pravastatina (Pravachol)
- sinvastatina (Zocor)
Estatinas de ação prolongada
O corpo leva mais tempo para processar as estatinas de ação prolongada, que podem ter meia-vida de até 19 horas.
As duas revisões acima observaram que as estatinas de ação prolongada funcionam igualmente bem se uma pessoa as toma de manhã ou à noite. Portanto, as pessoas que tomam estatinas de ação prolongada podem escolher o horário do dia mais adequado para elas.
Os autores recomendam que as pessoas que usam estatinas de ação prolongada as tomem em uma hora do dia que seja fácil de lembrar. É importante ser consistente com o horário das doses, portanto, se uma pessoa preferir tomar estatinas de manhã, deve tomá-las de manhã todos os dias.
As estatinas de ação prolongada incluem:
- atorvastatina (Lipitor)
- fluvastatina (o comprimido de liberação prolongada)
- rosuvastatina (Crestor)
As pessoas que estão tomando estatinas podem precisar tomá-las indefinidamente. Em muitos casos, quando uma pessoa para de tomar estatinas, seus níveis de colesterol aumentam novamente. As pessoas não devem parar de tomar estatinas sem a aprovação de um médico.
Algumas pessoas podem parar de tomar estatinas ou reduzir a dosagem se reduzirem significativamente o risco de doenças cardíacas. Uma pessoa pode fazer isso perdendo uma quantidade significativa de peso, parando de fumar ou fazendo outras mudanças importantes no estilo de vida que melhoram sua saúde. Mesmo nesses casos, a pessoa deve conversar com um médico antes de parar de tomar estatinas ou qualquer outro medicamento.
Qual estatina é certa para mim?
As estatinas vêm em uma variedade de tipos e dosagens. Uma pessoa pode discutir com seu médico qual tipo de estatina pode funcionar melhor para ela. A recomendação do médico dependerá de muitos fatores, incluindo a pessoa:
- níveis atuais de colesterol
- outros fatores de risco para doenças cardíacas
- outras condições médicas, como diabetes
- história familiar de doença cardíaca
- outros medicamentos
Se uma pessoa tem um risco aumentado de doença cardíaca, o médico pode prescrever uma dosagem mais alta ou uma estatina de ação prolongada. Por outro lado, uma pessoa com menos risco de doença cardíaca pode começar com uma dosagem mais baixa ou uma estatina de ação curta.
Evidências recentes sugerem que muitas pessoas podem se beneficiar ao tomar estatinas, mesmo que não tenham níveis elevados de colesterol no sangue. A American Heart Association afirma que as estatinas podem beneficiar pessoas com risco médio de doenças cardíacas, especialmente quando as tomam em combinação com medicamentos para baixar a pressão arterial.
Efeitos colaterais das estatinas
As estatinas não causam efeitos colaterais graves para a maioria das pessoas. De acordo com o American College of Cardiology, até 90 por cento das pessoas que tomam estatinas não apresentam efeitos colaterais incômodos. Para aqueles que experimentam efeitos colaterais, eles podem incluir:
- dores musculares, fraqueza ou cãibras
- prisão de ventre ou diarreia
- náusea
- dores de cabeça
- tontura
- fadiga
- inflamação muscular ou miosite, que pode ser grave
- diabetes de início recente, especialmente em pessoas com outros fatores de risco para diabetes
A Food and Drug Administration (FDA) afirma que o risco desses efeitos colaterais é pequeno e que os benefícios das estatinas geralmente superam esse risco.
Alguns relatórios alertaram que as estatinas podem causar severa perda de memória, mas uma investigação encontrou evidências inconsistentes desse efeito colateral. Outra revisão afirma que há evidências que sugerem que as estatinas não afetam a memória.
Em casos raros, uma pessoa que toma estatinas pode ter efeitos colaterais graves, como danos ao fígado ou uma reação alérgica. Os seguintes efeitos colaterais requerem atenção médica imediata:
- febre
- dor abdominal superior
- pele ou olhos amarelos
- urina de cor escura
- sangramento ou hematoma incomum
- fadiga extrema
- erupção cutânea, urticária ou coceira
- inchaço do rosto, lábios, língua, olhos ou garganta
- dificuldade de falar
Como se manter saudável ao tomar estatinas
As estatinas podem interagir com alguns medicamentos. As pessoas que tomam estatinas precisam informar ao médico sobre quaisquer medicamentos, vitaminas, ervas ou outros suplementos que tomam para ajudar a prevenir interações perigosas.
As estatinas também podem interagir com a toranja e o suco de toranja. Portanto, é importante evitar comer toranja ou beber suco de toranja enquanto toma estatinas, a menos que um médico diga que é seguro.
Pessoas com maior risco de doenças cardíacas podem consultar um médico ou nutricionista para modificar sua dieta. Em muitos casos, é provável que o profissional médico aconselhe a pessoa a seguir uma dieta pobre em colesterol e gordura saturada, sem gorduras trans e rica em frutas e vegetais.
Além disso, uma pessoa pode precisar aumentar seus exercícios semanais e trabalhar para ter um peso saudável. Dessa forma, eles podem reduzir ainda mais o risco de doenças cardíacas.
Fumar é um fator de risco significativo para doenças cardíacas. O médico pode aconselhar a pessoa a obter ajuda para parar de fumar, se fumar.
Estejam ou não tomando estatinas, as pessoas podem ajudar a manter o colesterol sob controle mantendo um peso saudável, praticando exercícios regularmente e seguindo uma dieta saudável que contenha muitas frutas e vegetais.
Resumo
Os médicos prescrevem estatinas há mais de 30 anos e esses medicamentos geralmente são seguros e eficazes, com baixo risco de efeitos colaterais graves.
As estatinas de ação curta são mais eficazes quando uma pessoa as toma à noite, mas uma pessoa pode tomá-las a qualquer hora do dia. O ponto mais importante a lembrar é tomá-los todos os dias, de preferência no mesmo horário.
Como acontece com qualquer medicamento, a pessoa deve tomá-lo de acordo com sua prescrição. Eles também devem informar um médico se perceberem quaisquer efeitos colaterais.
