Através dos meus olhos: Afasia
Cerca de 4 anos atrás, quando eu tinha apenas 26 anos, sofri uma grave lesão cerebral. Como resultado, eu não conseguia usar meus braços ou pernas e não conseguia mais ler, escrever ou falar. Essencialmente, perdi todas as habilidades que me fizeram ser quem eu sou. Isso é chamado de afasia.
A afasia pode acontecer a pessoas que sofreram lesões cerebrais graves ou acidentes vasculares cerebrais.
Muitas vezes, requer reaprender todas as suas habilidades de comunicação.
Após minha lesão cerebral, minha família e amigos me ensinaram quem eu era antes de acontecer.
Conforme fui ficando cada vez mais ciente do que havia perdido, percebi que precisava recuperar minhas habilidades e talentos anteriores. Eu queria ter essa parte de mim de volta.
Comecei a trabalhar todos os dias, primeiro me concentrando em reaprender toda a língua inglesa. Concentrei-me em ler, escrever e falar e, à medida que fui melhorando nessas áreas, comecei a ler todos os dias.
Eu li muitos artigos, pois eles me ajudaram a me lembrar do mundo. Usei um dicionário para pesquisar o significado das palavras e comecei a escrever qualquer palavra desconhecida em uma lista.
Eu ainda faço isso; minha lista atualmente é de 2.684 palavras. Todos os dias, eu leio 10–20 dessas palavras para testar meu significado. Se eu não me lembrar de uma palavra, usarei o dicionário para me lembrar. Descobri que isso é imensamente útil.
Também descobri que tinha uma gama muito ampla de hobbies e interesses antes da lesão, como escrever, fotografia, tocar instrumentos musicais, cantar, contorcer-se e engolir espadas.
Depois de 4 anos, posso dizer com alegria que finalmente reaprendi todas essas habilidades em algum grau.
Listas e reaprendizagem
Há anos venho usando listas para ajudar a organizar minha mente. Descobri que fazer isso me ajuda a me concentrar e a colocar mais tempo e energia pensando nos próximos passos.
Agora que tenho uma lista para tudo na minha vida, posso usar meu tempo com mais eficiência. Abaixo está um exemplo de uma das minhas listas diárias:
- medicamento
- café da manhã e café
- fazer a barba
- matemática / leitura / escrita / Photoshop
- medicamento
- banho
- contorção
- meditação
- esteira
- medicamento
- jantar
- jogos de treinamento cerebral
- medicação e sono
Aprendi que a repetição e a consistência me ajudaram em todas as áreas da minha vida. É por isso que posso finalmente escrever de novo, e acredito que qualquer pessoa que leia meu trabalho não saberia sobre minha lesão cerebral a menos que eu contasse a eles.
Também descobri que o exercício físico tem sido de grande ajuda na minha recuperação e me certifico de praticar regularmente trabalho de contorcionismo e corrida em esteira.
Também é vital exercitar o cérebro, pois isso pode ajudar a proteger contra a degeneração. Pratico exercícios de treinamento cerebral diariamente e eles me ajudaram em minha matemática e, mais importante, em minhas capacidades de memória de curto e longo prazo.
Aprender e praticar um instrumento musical também me ajudou a recuperar minhas habilidades cognitivas. Então, agora, encontro tempo para praticar piano, violão ou ambos todos os dias.
Aprendendo a trabalhar com TOC
Muitos desenvolvem transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) após sofrer uma lesão cerebral grave. Sempre tive TOC, mesmo quando era criança, mas agora é muito mais intenso.
Tive de aprender a trabalhar com ele em vez de lutar contra ele; Descobri que, quando tento lutar contra meu TOC, ele apenas intensifica seu domínio sobre mim. É uma fixação e, embora todos tenham algumas fixações, é muito mais forte para pessoas com TOC; não podemos escapar desses pensamentos.
Aprendi como usar o TOC para ajudar minha vida e agora chamo isso de empoderamento obsessivo-compulsivo. Agora penso no meu TOC como uma forma de me ajudar - como fazer listas para tudo em minha vida para que eu possa pensar em uma coisa de cada vez. Fazer essas coisas me ajuda a me sentir mais realizada.
É claro que há aspectos do meu TOC que não me ajudam, e achei esses vídeos sobre ansiedade e TOC muito úteis.
Outra coisa que me ajudou muito foi ter uma palavra que me lembra que estou bem. Minha palavra é “segura”.
Cada vez que tenho um pensamento que me faz sentir como se fosse ficar desconfortável sem nenhuma lógica, digo a palavra "seguro" para mim mesmo e coloco minha mão no meu coração. Então, eu sei que estou bem e que não há nada perigoso na minha vida.
Alguns anos depois da minha lesão, decidi que estava finalmente pronto para a escola novamente, e atualmente estou fazendo um diploma de associado em fotografia e nunca me senti tão ansioso para aprender mais.
Minha lesão tornou difícil encontrar trabalho, tanto como escritor quanto como fotógrafo. Acho que o problema é que, assim que as pessoas descobrem que tenho uma lesão cerebral, muitas não acreditam que posso fazer o que digo que posso.
Isso tem sido muito frustrante, mas também me orientou para o trabalho freelance, onde tive que encontrar minhas próprias oportunidades e provar meu próprio valor. Agora trabalhando como escritor, fotógrafo e performer, sei que minha dedicação em reaprender tantas dessas habilidades valeu a pena.
'Eu me sinto mais forte do que nunca'
Agora estou, lentamente, escrevendo um livro sobre minha vida pós-lesão cerebral e procurando uma editora. Este livro é importante para mim; é sobre como estou vencendo, em vez de permitir que minha lesão cerebral tenha qualquer poder sobre mim.
Estou ansioso para mostrar que mesmo tendo que reaprender o mundo - minha linguagem, meu corpo e todas as minhas habilidades - eu honestamente me sinto mais forte do que em toda a minha vida.
Sem minha família, eu não poderia ser tão confiável e persistente; eles sempre estiveram lá para mim quando eu precisei deles. Quero retribuir com algo, para facilitar suas vidas, e esta é uma das minhas inspirações como autora.
Saber que eu poderia ajudar minha mãe, meu pai, meu irmão e meu namorado de alguma forma me deixaria tão jovial e esperançosa. Eu preciso mostrar a eles o quanto eles me ajudaram e por que eu não poderia fazer isso sem eles.
Por mais que eu tenha progredido, não foi sem luta. Eu costumava acreditar - antes da minha lesão cerebral - que tinha muitos amigos. No entanto, soltei logo depois que nenhum deles estava lá para mim; apenas alguns amigos de verdade estavam lá quando eu mais precisava deles.
Achei muito difícil, mas me sinto muito feliz e abençoada por ter esses poucos amigos, e ter uma rede de apoio como essa pode fazer a diferença no mundo da recuperação.
O que o futuro reserva
Cerca de 2 meses atrás, eu fui a um encontro. Desde este primeiro encontro, nosso relacionamento floresceu. A verdade é que antes de conhecê-lo, achava que essa parte da minha vida estava morta. Achei que ninguém mais iria me querer, mas fico muito feliz em saber que estava errado.
É tão fácil ficar frustrado e entrar em uma linha de pensamento negativa ao se recuperar de algo tão transformador quanto isso, mas realmente há luz no fim do túnel.
Embora minha lesão cerebral seja definitivamente a coisa mais exigente e exaustiva que já aconteceu comigo, também estou mais feliz do que já estive. Eu realmente sou.
A cada mês, vejo como sou muito mais capaz e durável, e vejo como minha mente se tornou muito mais ágil e brilhante. Estou entusiasmado com meu futuro enquanto continuo a trabalhar em meu livro e avanço em meus relacionamentos pessoais.
Pretendo continuar meu trabalho voluntário; Eu sei que existem muitas pessoas que têm experiências semelhantes à minha, e quero mostrar a elas que isso não precisa impedi-las.
Não importa o que aconteça, vou viver porque ainda estou aqui e estou determinado a fazer o máximo que puder com minha vida.
