Quanto tempo duram os sintomas da menopausa?

A menopausa é um estágio natural que ocorre após o ciclo menstrual final de uma pessoa. Ele sinaliza o fim da capacidade de reprodução do corpo. Os sintomas podem incluir secura vaginal, ondas de calor e mudanças emocionais que duram em média 7,4 anos após a última menstruação.

A menopausa faz parte da maturação sexual da mulher e não é uma doença ou condição, embora as pessoas possam experimentar muitos sintomas da menopausa

Os médicos definem a menopausa como ocorrendo 1 ano após a última menstruação de uma pessoa. Cada indivíduo experimenta a menopausa de maneira diferente e os sintomas podem variar em duração.

Duração

A duração da menopausa pode variar de pessoa para pessoa.

Os sintomas da menopausa duram em média 4,5 anos, após a última menstruação de uma pessoa, e 7,4 anos no total, de acordo com um estudo publicado no JAMA.

O estudo sugere que os profissionais de saúde aconselham as pessoas a esperar uma duração de 7 anos para seus sintomas. Ele também observa que as mulheres que apresentam sintomas regulares antes da menopausa ou durante os estágios iniciais podem correr um risco maior de uma duração mais longa, com algumas mulheres apresentando sintomas por 11,8 anos.

Aproximadamente 8 em cada 10 mulheres apresentam sintomas antes e depois do término da menstruação. Os médicos referem-se ao ano entre o último período e a menopausa como perimenopausa.

A duração prolongada desses sintomas é o resultado do reequilíbrio do corpo e da redução dos níveis de estrogênio e progesterona, à medida que os ovários perdem lentamente a função.

Quando começa a menopausa?

Embora a menopausa seja definida como começando um ano após o término da última menstruação de uma pessoa, ela pode começar a sentir os sintomas mais cedo.

De acordo com a Sociedade Norte-Americana de Menopausa, a idade média para uma mulher chegar à menopausa nos Estados Unidos é de 51 anos. No entanto, essa faixa etária varia. A menopausa pode acontecer cedo quando a mulher está na casa dos quarenta ou mais tarde quando ela está com quase 50 anos.

O início da menopausa também pode ocorrer após uma cirurgia que reduz a função ovariana ou hormônios, como uma histerectomia, em que o cirurgião remove o útero, ou cirurgia ou outros tratamentos para o câncer. Nessas circunstâncias, os sintomas podem começar rapidamente como um efeito adverso desses procedimentos.

Sintomas

Os sintomas da menopausa geralmente começam quando os níveis de estrogênio da mulher começam a cair. Normalmente, isso acontece entre 3–5 anos antes do início da menopausa. Esta é a perimenopausa.

Menstruação irregular: à medida que os níveis de estrogênio caem, o ciclo menstrual pode mudar. Uma mulher pode perder períodos ou ter mais tempo entre os períodos. O fluxo menstrual também pode ser mais pesado ou mais leve do que antes das mudanças hormonais.

Secura vaginal: diminuições nos níveis de estrogênio podem causar uma redução na lubrificação vaginal. À medida que a lubrificação diminui, os tecidos vaginais também se tornam mais finos. Isso pode causar dor durante a relação sexual e inflamação vaginal.

Fertilidade diminuída: À medida que os níveis de estrogênio caem na perimenopausa, a gravidez pode se tornar mais difícil. Quando uma mulher atinge a menopausa, seus ovários não liberam mais óvulos, o que significa que a gravidez não é possível.

Ganho de peso: o metabolismo da mulher tende a desacelerar durante a menopausa e ela pode ganhar massa corporal repentinamente. Esse ganho de peso pode ocorrer sem qualquer alteração na dieta ou rotina de exercícios.

Ondas de calor: as flutuações nos níveis hormonais podem causar ondas de calor ou uma sensação abrupta de calor e rubor. Esses flashes podem ser leves, ocorrendo principalmente na parte superior do corpo, ou podem irradiar-se por todo o corpo. Os flashes quentes podem durar de alguns segundos a muitos minutos.

Suores noturnos: ondas de calor que acontecem durante o sono causam suores noturnos e podem causar suores tão intensos que acordam uma pessoa.

Distúrbios do sono: a menopausa geralmente dificulta o sono. Muitas mulheres descobrem que os distúrbios do sono ocorrem com mais frequência na época da menopausa. Os distúrbios podem estar relacionados a suores noturnos.

Baixo humor: algumas mulheres podem experimentar mudanças de humor durante a menopausa. Isso pode ser devido a flutuações hormonais, mas as circunstâncias da vida que tendem a ocorrer na época da menopausa também podem contribuir. O mau humor também pode ser resultado da fadiga por distúrbios do sono ou do ajuste psicológico à perda de fertilidade.

Problemas de atenção: muitas pessoas têm dificuldade em se concentrar e focalizar durante a menopausa e podem ter lapsos de memória. Os cientistas não têm certeza se isso se deve à queda dos níveis de estrogênio ou ao processo natural de envelhecimento.

Emagrecimento da pele e do cabelo: flutuações extremas nos níveis hormonais podem tornar a pele mais fina. Algumas mulheres podem sofrer queda de cabelo.

Frequência urinária e incontinência: perto da menopausa, as mulheres podem sentir um aumento na frequência de urinar, devido ao enfraquecimento dos músculos que controlam o assoalho pélvico.

Opções de tratamento

A menopausa em si não requer tratamento médico, pois não é uma condição médica, mas muitas mulheres buscam alívio para seus sintomas desconfortáveis.

A terapia com estrogênio é uma das opções mais eficazes para o alívio das ondas de calor relacionadas à menopausa. Os médicos geralmente prescrevem a menor dose possível de estrogênio para aliviar os sintomas. Às vezes, a suplementação de progesterona também é necessária.

Além de aliviar as ondas de calor, a terapia de reposição hormonal (TRH) pode ajudar a prevenir a perda óssea e a osteoporose.

Alguns estudos sugerem que baixas doses de estrogênio podem proteger contra doenças cardíacas se a pessoa as iniciar dentro de 5 anos após a menopausa.

Existem muitos outros tratamentos disponíveis que aliviam os sintomas e previnem problemas relacionados ao envelhecimento.

Outras opções incluem:

  • Medicamentos para tratar as ondas de calor: antidepressivos de baixa dosagem e alguns medicamentos anticonvulsivantes podem ajudar a diminuir as ondas de calor. Os medicamentos antidepressivos também podem ajudar nas mudanças emocionais que ocorrem durante a menopausa.
  • Estrogênio vaginal: o estrogênio está disponível para aplicação direta na vagina na forma de creme, comprimido ou anel inserido. Isso pode ajudar a aliviar a secura e o desconforto durante a relação sexual. Também pode ajudar com problemas urinários que ocorrem durante esse período.
  • Medicamentos para prevenir a osteoporose: Alguns médicos prescrevem medicamentos para prevenir a perda de densidade óssea que pode ocorrer durante a perimenopausa e a menopausa.

Quando ver um medico

No início da perimenopausa, uma pessoa pode querer agendar visitas regulares ao médico para cuidados preventivos de saúde.

Perto da perimenopausa, os médicos podem recomendar alguns exames de saúde que às vezes incluem uma colonoscopia, mamografia e exames de sangue.

Um indivíduo não deve hesitar em procurar os cuidados e conselhos de um médico para lidar com os sintomas perturbadores da menopausa. Se ocorrer sangramento vaginal após a menopausa, o paciente também deve procurar atendimento médico.

Outlook após a menopausa

O risco de algumas doenças aumenta após a menopausa, incluindo:

  • Doença cardiovascular: à medida que os níveis de estrogênio diminuem, o risco de doenças cardíacas aumenta.
  • Osteoporose: A osteoporose é uma condição que causa o enfraquecimento dos ossos, aumentando o risco de fraturas. Nos primeiros anos após a menopausa, as mulheres perdem densidade óssea muito rapidamente. Isso aumenta o risco de osteoporose e rupturas.
  • Certos tipos de câncer: O risco de câncer de mama e de ovário aumenta após a menopausa. Os motivos variam, mas podem ser devido a alterações hormonais relacionadas à menopausa, TRH, se uma mulher a usou para os sintomas, ou simplesmente ao envelhecimento natural.

A maioria das pessoas continua a ter uma vida saudável durante a menopausa, entretanto. Eles podem garantir isso ainda mais mantendo uma dieta equilibrada e nutritiva, fazendo exercícios e consultando um médico regularmente.

Q:

Existe uma maneira de retardar o início da menopausa?

UMA:

O método mais comum para retardar o início da menopausa é a terapia com estrogênio ou estrogênio / progesterona, conhecida como terapia de reposição hormonal (TRH).

A TRH pode ajudar a retardar a menopausa e os sintomas da menopausa. Um estudo descreve uma estratégia mais recente. Durante o período adulto jovem, um centro médico coleta e congela o tecido ovariano para uso futuro. Quando a menopausa começa, o centro transplanta o tecido de volta para os ovários com a hipótese de que ele será enxertado e continuará a funcionar por mais tempo.

Essa técnica é semelhante a um método usado para preservação da fertilidade em mulheres que estão enfrentando quimioterapia que pode destruir seus ovários.

As respostas representam as opiniões de nossos especialistas médicos. Todo o conteúdo é estritamente informativo e não deve ser considerado conselho médico.

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