11 ANTICOAGULANTES NATURAIS PARA A SAúDE DO CORAçãO - HEART-DISEASE

Alimentos, bebidas e suplementos para diluir o sangue

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Anticoagulantes naturais são substâncias que reduzem a capacidade do sangue de formar coágulos. A coagulação do sangue é um processo necessário, mas às vezes o sangue pode coagular muito, levando a complicações que podem ser potencialmente perigosas.

Pessoas que têm certas condições médicas, como defeitos cardíacos congênitos, podem precisar de medicamentos para afinar o sangue para reduzir o risco de ataque cardíaco ou derrame.

É essencial falar com um médico antes de tentar esses remédios, pois eles podem não funcionar tão bem quanto a medicação e podem interferir em alguns medicamentos prescritos.

Alguns alimentos e outras substâncias que podem atuar como anticoagulantes naturais e ajudam a reduzir o risco de coágulos incluem a seguinte lista:

1. Cúrcuma

Há muito que as pessoas usam o tempero dourado conhecido como cúrcuma para fins culinários e medicinais. O ingrediente ativo da cúrcuma é a curcumina, que tem propriedades antiinflamatórias e anticoagulantes ou antiinflamatórias.

Um estudo publicado em 2012 sugere que tomar uma dose diária de açafrão-da-índia pode ajudar as pessoas a manter o status anticoagulante de seu sangue.

As pessoas podem adicionar açafrão a caril e sopas ou misturá-lo com água quente para fazer um chá reconfortante.

2. Gengibre

O gengibre é outro tempero antiinflamatório que pode interromper a coagulação do sangue. Ele contém um ácido natural chamado salicilato. A aspirina (ácido acetilsalicílico) é um derivado sintético do salicilato e um potente anticoagulante.

Para obter os efeitos anticoagulantes dos salicilatos naturais, as pessoas podem usar gengibre fresco ou seco regularmente para assar, cozinhar e sucos.

É improvável, entretanto, que os salicilatos naturais sejam tão eficazes quanto os medicamentos para afinar o sangue.

Uma análise de 10 estudos em 2015 também sugere que os efeitos do gengibre na coagulação do sangue não são claros. Isso indica que mais pesquisas são necessárias para compreender totalmente as propriedades potenciais do gengibre para diluir o sangue.

3. Pimenta de Caiena

Pimentas de Caiena também são ricas em salicilatos e podem agir como poderosos agentes para afinar o sangue.

No entanto, a pimenta-de-caiena é bastante picante e muitas pessoas só a toleram em pequenas quantidades.

As cápsulas contendo pimenta caiena estão disponíveis em lojas de produtos naturais e online. Outros benefícios desta especiaria incluem redução da pressão arterial, aumento da circulação e redução das sensações de dor.

4. Vitamina E

A vitamina E reduz a coagulação do sangue de algumas maneiras diferentes. Esses efeitos dependem da quantidade de vitamina E que a pessoa ingere. O Escritório de Suplementos Alimentares do National Institutes of Health sugere que as pessoas que estão tomando medicamentos para afinar o sangue devem evitar tomar grandes doses de vitamina E.

Não está claro a quantidade de vitamina E que dilui o sangue, embora seja provável que as pessoas precisem tomar mais de 400 Unidades Internacionais (UI) por dia. Tomar altas doses de suplementos de vitamina E, por exemplo, acima de 1.500 UI por dia, em longo prazo, pode ter efeitos negativos.

Pode ser mais seguro obter vitamina E de alimentos do que de suplementos. Os alimentos que contêm vitamina E incluem:

amêndoas
óleo de cártamo
óleo de girassol
sementes de girassol
óleo de gérmen de trigo
grãos inteiros

5. Alho

Além de seu sabor frequentemente desejável em alimentos e culinária, o alho tem propriedades antibióticas e antimicrobianas naturais.

Algumas pesquisas relatam que o alho em pó inodoro demonstra atividades antitrombóticas. Um agente antitrombótico é uma substância que reduz a formação de coágulos sanguíneos.

Outra revisão de vários estudos sobre o alho sugere que ele pode tornar o sangue mais fino, embora os efeitos sejam pequenos e de curta duração.

A American Academy of Family Physicians, no entanto, recomenda que as pessoas parem de tomar altas doses de alho 7 a 10 dias antes de uma cirurgia planejada por causa de suas propriedades antitrombóticas.

6. Canela Cassia

A canela contém cumarina, um poderoso agente para diluir o sangue. A varfarina, a droga para diluir o sangue mais comumente usada, é derivada da cumarina.

A canela-cássia chinesa contém um teor de cumarina muito mais alto do que a canela do Ceilão. Tomar canela rica em cumarina por um longo prazo pode, entretanto, causar danos ao fígado.

Pode ser melhor limitar-se a pequenas quantidades de canela na dieta, além de usar outros anticoagulantes naturais.

7. Ginkgo biloba

Os praticantes da medicina tradicional chinesa usaram folhas do Ginkgo biloba árvore por milhares de anos. Ginkgo também é um suplemento de ervas muito popular nos Estados Unidos e na Europa. As pessoas o tomam para doenças do sangue, problemas de memória e baixo consumo de energia.

Gingko afina o sangue e tem efeitos fibrinolíticos, de acordo com algumas fontes. Isso significa que pode dissolver coágulos sanguíneos. Um estudo relata que o extrato de ginkgo tem efeitos semelhantes à estreptoquinase, uma droga usada para tratar coágulos sanguíneos.

A pesquisa foi, no entanto, feita em laboratório, e não em pessoas ou animais. Mais pesquisas são necessárias para verificar se o gingko tem os mesmos efeitos no corpo humano.

8. Extrato de semente de uva

Há algumas evidências que sugerem que o extrato de semente de uva pode ter benefícios potenciais para várias doenças cardíacas e sanguíneas.

Ele contém antioxidantes que podem proteger os vasos sanguíneos e prevenir a hipertensão.

O extrato de semente de uva também pode atuar como um diluente natural do sangue. Por causa desses efeitos, o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa sugere que pessoas com doenças do sangue, que estejam tomando medicamentos para afinar o sangue e pessoas prestes a fazer uma operação não devem tomar extrato de semente de uva.

9. Dong quai

Dong quai, também conhecido como ginseng feminino, é outra erva tradicional chinesa que pode reduzir a coagulação do sangue.

Estudos em animais relatam que o dong quai aumenta significativamente o tempo que o sangue leva para coagular (tempo de protrombina).

Este efeito pode resultar do teor de cumarina de dong quai, a mesma substância que torna a canela um anticoagulante tão potente.

Dong quai é tomado por via oral e pode ser consumido como parte de um chá de ervas ou sopa.

10. Matricária

Feverfew é uma erva medicinal que vem da mesma família das margaridas ou da Asteraceae família.

As pessoas tomam matricária para enxaquecas, alguns distúrbios digestivos e febre.

A matricária também pode atuar como afinador do sangue, inibindo a atividade das plaquetas e evitando a coagulação do sangue. Feverfew está disponível em cápsulas ou líquido.

11. Bromelaína

A bromelaína é uma enzima que as pessoas extraem do abacaxi. Pode ser um remédio eficaz para doenças cardiovasculares e hipertensão.

A pesquisa sugere que a bromelaína pode tornar o sangue mais fino, quebrar coágulos sanguíneos e reduzir a formação de coágulos. A enzima também possui propriedades antiinflamatórias.

A bromelaína está disponível em forma de suplemento em lojas de produtos naturais e drogarias.

Remover

Muitas substâncias naturais podem reduzir a coagulação em algum grau. Mas é improvável que os remédios naturais sejam tão eficazes quanto os medicamentos para afinar o sangue e as pessoas com risco de coágulos sanguíneos não devem usá-los em vez de medicamentos prescritos.

As autoridades governamentais não monitoram ervas e suplementos tão de perto quanto alimentos e medicamentos. As pessoas devem pesquisar as diferentes marcas cuidadosamente antes de comprar para garantir que sejam conhecidas por sua qualidade e pureza.

Pessoas que tomam anticoagulantes prescritos não devem usar remédios naturais sem antes falar com seu médico.

Mesmo sendo naturais, algumas substâncias e alimentos podem tornar o sangue mais fluido, especialmente quando tomados em conjunto com medicamentos. Isso pode aumentar o risco de sangramento.

Embora as pessoas geralmente consigam consumir alimentos com propriedades potenciais para afinar o sangue com segurança em quantidades razoáveis, é essencial falar com um médico antes de tentar remédios de ervas, como dong quai e extrato de semente de uva.

Alguns dos anticoagulantes naturais listados neste artigo estão disponíveis para compra online.