Pressão alta? Aumente o seu termostato
De acordo com um estudo publicado recentemente, morar em uma casa mais fria pode ser um fator de risco para hipertensão. Os autores acreditam que a temperatura da casa deve ser discutida com as pessoas que estão em risco.
A pressão alta, ou hipertensão, afeta mais de 100 milhões de adultos nos Estados Unidos.
Embora a hipertensão raramente produza sintomas significativos, ela aumenta o risco de desenvolvimento de outros problemas mais sérios, como derrame e ataque cardíaco.
A pressão arterial elevada é cada vez mais prevalente e estabelece as bases para resultados de saúde significativos e potencialmente transformadores.
Por essas razões, é importante entender por que isso ocorre e como pode ser gerenciado. Muitos fatores de risco - como idade avançada, história familiar de hipertensão, dieta não saudável, excesso de peso, tabagismo e consumo excessivo de álcool - já são conhecidos.
Um estudo recente, realizado na University College London (UCL), no Reino Unido, adiciona um novo fator de risco à lista: a temperatura de sua casa.
O artigo de pesquisa - intitulado ‘Minha pressão arterial está baixa hoje, você está com o aquecimento ligado?’ A associação entre temperatura interna e pressão arterial - agora aparece no Journal of Hypertension.
Temperatura e pressão sanguínea
Pesquisas anteriores ligaram provisoriamente as condições de vida mais frias a um risco aumentado de hipertensão; no entanto, esses estudos não tiveram acesso a dados nacionalmente representativos, tornando seus resultados menos sólidos.
O estudo mais recente, realizado com um grande número de participantes, tira conclusões muito mais robustas sobre a relação entre a temperatura doméstica e a pressão arterial.
Para investigar, os pesquisadores pegaram dados do Health Survey for England 2014, que incluiu informações de 4.659 indivíduos com 16 anos ou mais. Inicialmente, cada participante respondeu a questionários sobre fatores de estilo de vida.
Em seguida, eles foram visitados por uma enfermeira que mediu a temperatura ambiente em sua sala e avaliou sua pressão arterial sistólica e diastólica, ou medidas da força de contração do coração e a resistência nos vasos sanguíneos, respectivamente.
Uma pressão arterial saudável é considerada entre 90/60 milímetros de mercúrio (mmHg) e 120/80 mmHg.
Eles descobriram que para cada diminuição de 1 ° C na temperatura, havia um aumento de 0,48 mmHg na pressão arterial sistólica e de 0,45 mmHg na pressão arterial diastólica.
Para os indivíduos nas casas mais frescas, a pressão arterial sistólica média foi de 126,64 mmHg e a diastólica de 74,52 mmHg. Aqueles nas casas mais quentes foram 121,12 mmHg e 70,51 mmHg, respectivamente.
Os médicos devem considerar a temperatura interna?
Essas descobertas foram significativas mesmo depois que os dados foram ajustados para considerar variáveis potencialmente confusas, como dados socioeconômicos demográficos e temperatura externa.
A relação entre a temperatura interna e a pressão arterial foi mais pronunciada nos participantes que não praticavam exercícios regularmente. Portanto, o aumento dos níveis de exercício pode ajudar a reverter os potenciais efeitos negativos de viver em temperaturas mais baixas.
O autor sênior do estudo, Dr. Stephen Jivraj, do Instituto de Epidemiologia e Saúde da UCL, explica.
“Nossa pesquisa”, diz ele, “ajudou a explicar as taxas mais altas de hipertensão, bem como aumentos potenciais nas mortes por derrame e doenças cardíacas nos meses de inverno, sugerindo que as temperaturas internas devem ser levadas mais a sério no diagnóstico e nas decisões de tratamento , e em mensagens de saúde pública. ”
Os pesquisadores acreditam que o novo estudo fornece evidências fortes o suficiente para serem usadas para aconselhar certos pacientes com hipertensão.
“Sugerimos que os médicos levem em consideração a temperatura interna, pois ela pode afetar o diagnóstico se alguém tiver hipertensão limítrofe, e pessoas com casas mais frias também podem precisar de doses mais altas de medicamentos.
Coautor do estudo Hongde Zhao
A partir dos dados coletados, os cientistas não conseguiram determinar a temperatura perfeita para manter a casa. No entanto, os autores sugerem que 21 ° C, no mínimo, seria aconselhável.
