Tudo o que você precisa saber sobre cogumelos reishi
Os cogumelos Reishi são cogumelos raros que crescem na base de árvores decíduas. Algumas pessoas afirmam que os cogumelos reishi podem estimular o sistema imunológico, combater o câncer e aliviar os sintomas de muitos outros problemas de saúde.
Apesar da popularidade dos cogumelos reishi na medicina oriental, existem poucos estudos em humanos sobre os efeitos desse fungo. Também há evidências crescentes que sugerem que os cogumelos reishi podem ser tóxicos e causar problemas de saúde.
Continue lendo para obter mais informações sobre os possíveis benefícios dos cogumelos reishi, bem como os efeitos colaterais e riscos.
O que são cogumelos reishi?
Cogumelos Reishi (Ganoderma lucidum) fazem parte de algumas práticas da medicina tradicional há mais de 2.000 anos.
De acordo com um artigo de revisão, os cogumelos reishi contêm polissacarídeos, peptídeos e triterpenóides, que podem fornecer alguns de seus benefícios à saúde. Eles também contêm fibra dietética e vários minerais, vitaminas e aminoácidos.
As pessoas os transformam em pó ou usam extratos para fazer suplementos e outros produtos. Embora seu uso seja amplamente difundido, ainda faltam evidências que sustentem quaisquer benefícios.
A maioria dos pesquisadores fez estudos em animais ou em laboratórios. Os poucos estudos em humanos até agora não reproduziram os mesmos resultados, indicando que os cogumelos podem não ser tão benéficos para os humanos.
Benefícios
Os cogumelos Reishi são mais conhecidos por seus supostos efeitos em estimular o sistema imunológico e ajudar a combater o câncer. No entanto, os estudos não apóiam os alegados benefícios dos cogumelos reishi.
A fundação Susan G. Komen, uma instituição de caridade para o câncer, encontrou evidências insuficientes ou nenhuma evidência de que os cogumelos reishi são eficazes em:
- reduzindo os sintomas de uma próstata aumentada
- tratamento da perda de memória devido à doença de Alzheimer
- reduzindo tumores não cancerosos no reto ou cólon
- tratamento de artérias obstruídas
- aliviando o estresse
- reduzindo a fadiga do câncer
- tratando envenenamento
- melhorando os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes
- livrando-se de úlceras estomacais
- curando herpes labial e herpes genital
- reduzindo o papilomavírus humano na boca
- tratando câncer de pulmão
- reduzindo a fadiga
- tratando o mal da altitude
- tratamento da hepatite B
- aliviar os sintomas de asma e bronquite
- curando doença hepática
- aliviando a dor de telhas
- tratamento de doenças renais
- impulsionando o sistema imunológico
- tratamento de infecções virais
- curando HIV
- tratamento da síndrome da fadiga crônica
- tratando câncer de próstata
- ajudando as pessoas a dormir
O Memorial Sloan Kettering Cancer Center também afirma que há pouca ou nenhuma evidência que sugira que os cogumelos reishi tratem:
- fadiga
- HIV
- colesterol alto
- pressão alta
- inflamação
- um sistema imunológico fraco
- infecções do trato urinário
No entanto, pesquisas estão em andamento sobre os benefícios potenciais dos cogumelos reishi. Estudos em tubos de ensaio de laboratório descobriram que eles podem ser eficazes no combate ao câncer e na redução de tumores.
Também há evidências de estudos in vitro e em animais de que os cogumelos reishi podem apoiar o sistema imunológico, mas estudos de alta qualidade em humanos são necessários antes que os pesquisadores tirem quaisquer conclusões.
Efeitos colaterais
Muitos efeitos colaterais dos cogumelos reishi permanecem desconhecidos devido ao limitado corpo de pesquisas em humanos.
Uma revisão de estudos descobriu que os cogumelos reishi podem ajudar a estimular o sistema imunológico, mas os autores não os recomendam como uma primeira resposta ao câncer. Algumas pessoas relataram efeitos colaterais, que incluem:
- dor de estômago
- erupções cutâneas
- dano ao fígado
A Fundação Susan G. Komen observa que o extrato de cogumelo reishi é possivelmente seguro por até 1 ano quando uma pessoa o toma por via oral. No entanto, eles também observam que tomar cogumelo reishi em pó por mais de 1 mês pode ser tóxico para o fígado.
Outros efeitos colaterais potenciais incluem:
- náusea
- insônia
- diarréia crônica
- toxicidade hepática
- secura na boca, garganta e nariz
- coceira
- hemorragias nasais
- fezes sangrentas
A toxicidade hepática é um efeito colateral perigoso que pode levar à morte.
Dosagem
A dosagem certa de extrato ou pó de cogumelo reishi pode variar muito, dependendo da forma do cogumelo que a pessoa usa. É importante verificar o rótulo do produto específico para a dosagem recomendada.
Antes de tomar um suplemento de cogumelo reishi, uma pessoa deve conversar com um médico. Os suplementos podem interagir com outros medicamentos, podendo causar efeitos adversos e piorar algumas condições de saúde.
Um médico pode recomendar terapias e tratamentos alternativos que funcionem melhor para as pessoas com base em seu histórico médico.
Riscos e considerações
Existem vários riscos e considerações a ter em conta antes de tomar cogumelos reishi.
Os suplementos de Reishi podem fazer com que os anticoagulantes ou antiplaquetários se tornem mais eficazes, o que aumenta o risco de sangramento. Portanto, as pessoas que os médicos marcaram para cirurgia e os indivíduos com distúrbios hemorrágicos não devem tomar cogumelos reishi.
Esses suplementos também podem reduzir a pressão arterial. Pessoas que já têm pressão arterial baixa ou estão tomando medicamentos para a pressão arterial podem querer evitar cogumelos reishi.
Este conselho também se aplica àqueles que tomam imunossupressores, pois os suplementos de cogumelos reishi podem neutralizar sua eficácia.
Além disso, mulheres grávidas ou amamentando não devem consumir esses cogumelos.
As pessoas devem considerar cuidadosamente os perigosos efeitos colaterais acima antes de tentar suplementos de cogumelos reishi.
É importante observar que a Food and Drug Administration (FDA) não monitora suplementos e remédios naturais. Dependendo de onde uma pessoa os compra, eles podem conter ingredientes adicionais ou substâncias desconhecidas.
Resumo
Muitas pessoas acreditam que os cogumelos reishi proporcionam alguns benefícios à saúde, principalmente aprimoramento do sistema imunológico e tratamento do câncer. No entanto, é vital observar que há evidências limitadas para apoiar qualquer uma das alegações sobre sua eficácia.
Os cogumelos Reishi podem ser prejudiciais para pessoas que têm problemas de sangramento, estão grávidas ou tomam certos medicamentos.
Antes de experimentar cogumelos reishi, é melhor falar com um médico sobre a segurança e os riscos.
