Sua gravidez às 17 semanas
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Com 17 semanas de gravidez, seu corpo está fazendo ajustes e espaço para o surto de crescimento que está prestes a ocorrer no feto.
O esqueleto do seu filho está ficando mais forte a cada dia, e eles estão começando a captar sons e vozes.
Esta Centro de Conhecimento MNT destaque faz parte de uma série de artigos sobre as diferentes fases da gravidez. Ele explica os sintomas de cada estágio, o que esperar e percepções sobre o desenvolvimento de seu filho.
Os outros artigos desta série podem ajudá-la em cada semana de gravidez.
Primeiro trimestre: fertilização, implantação, semana 5, semana 6, semana 7, semana 8, semana 9, semana 10, semana 11, semana 12.
Segundo trimestre: semana 13, semana 14, semana 15, semana 16, semana 18.
Sintomas
Na semana 17, você pode desenvolver uma estria escura no meio do estômago. Esta é uma mudança normal na pigmentação conforme o abdômen se expande para acomodar o feto em crescimento.
Você começará a sentir o feto se movendo pela primeira vez por volta das 17 semanas e pode até começar a ver esses movimentos. Seu cabelo pode começar a ficar mais espesso conforme a taxa de queda natural de cabelo diminui.
A energia pode estar voltando à sua rotina diária e você pode começar a se sentir mais confiante à medida que o inchaço se torna mais visível.
A dor também pode estar ocorrendo na parte inferior das costas e nas pernas. O feto pode exercer pressão sobre o nervo ciático, o que causa dor, especialmente na parte de trás das coxas e nádegas.
Hormônios
Nesse estágio, seu nariz pode ficar entupido e entupido conforme os hormônios mudam. Isso é conhecido como rinite da gravidez e deve desaparecer após o nascimento do bebê.
As alterações hormonais causam o inchaço das vias respiratórias, o que pode não apenas causar o bloqueio do nariz, mas também aumentar a probabilidade de você roncar durante a noite.
Use um umidificador ou use tiras nasais para reduzir o impacto do ronco e nariz entupido. As opções de tratamento natural incluem o uso de spray nasal com solução salina 100% ou lota para limpar a congestão. Alguns anti-histamínicos e medicamentos para alergia são seguros tanto para você quanto para o bebê, mas consulte seu médico antes de tomá-los.
Se esses sintomas nasais forem acompanhados por outros sintomas de infecção, fale com um médico.
Os hormônios também podem estar causando ansiedade e depressão nesta fase da gravidez, além das preocupações com as mudanças na vida em geral que surgem quando se traz um filho ao mundo.
Fale com um médico se você estiver enfrentando dificuldades emocionais como resultado da gravidez. Técnicas de relaxamento podem ajudar, como ioga, meditação e banhos longos.
Desenvolvimento do bebê
Seu filho está crescendo rapidamente e agora pesará cerca de 5 onças. O feto terá mais de 12 centímetros de comprimento, mais ou menos do tamanho de um protetor de unha.
O cordão umbilical está ficando mais espesso e forte na semana 17. Isso serve para fornecer nutrição ao feto delicado em crescimento.
O feto está desenvolvendo uma camada de gordura, conhecida como camada adiposa. Esta é uma parte crucial do sistema metabólico que ajuda o feto a ganhar peso e preencher suas características.
Os ossos dos ouvidos do feto estarão mudando e crescendo diariamente, e o feto ouvirá e responderá à conversa e à música. O feto está desenvolvendo cílios e sobrancelhas, e seus olhos podem se mover, embora permaneçam fechados.
Os dedos desenvolveram as linhas que formam a impressão digital do seu filho e também se moverão mais.
Coisas para fazer
A aeróbica é um tipo de exercício que ajuda a fortalecer o coração, os pulmões e os músculos.
As mulheres que já praticavam aeróbica antes de engravidar podem continuar a fazê-lo, e pode ser uma forma segura e eficaz de fazer exercícios durante a gravidez.
Se você estiver iniciando exercícios aeróbicos durante a gravidez, limite o esforço a sessões de 15 minutos, três vezes por semana. Aumente gradualmente para quatro sessões de 30 minutos. Durante o exercício, você deve ser capaz de respirar confortavelmente e falar sem dificuldade. Apenas ouça o seu corpo, pois os seus níveis de energia e limitações irão mudar ao longo da gravidez.
Para ajudar a facilitar o parto e o retorno do controle e função intestinal normal, pode ser útil realizar exercícios para o assoalho pélvico durante a gravidez.
Você pode localizar os músculos do assoalho pélvico interrompendo o fluxo médio da urina. Os músculos que você usa para interromper o fluxo são os músculos do assoalho pélvico.
Para fortalecer esses músculos:
- Sente-se com os joelhos separados por uma pequena distância.
- Comprima a parte de trás do músculo, como se estivesse tentando parar a flatulência, e depois a frente, como você fazia ao tentar parar o jato de urina.
- Pare imediatamente ou segure por quatro segundos. Isso dependerá se você está tentando realizar compressões longas ou curtas.
- Faça uma pausa por alguns segundos e repita o movimento.
Conforme você acumula força, aumente a duração e a quantidade de repetições. Sente-se para fazer exercícios três vezes ao dia.
Mudancas de estilo de vida
O estilo de vida de uma pessoa precisará mudar gradualmente ao longo da gravidez para se adaptar à nova chegada.
Comida
Muitas mulheres se preocupam por não comerem por duas pessoas durante a gravidez. No entanto, isso não é necessário. Nesse estágio, o feto ganha bastante alimento da placenta e do corpo da mãe. Mulheres grávidas precisam consumir cerca de 300 a 400 calorias extras por dia no segundo e terceiro trimestres.
Certifique-se de consumir vitamina D suficiente. Mulheres grávidas devem tomar um suplemento de vitamina D de 400-800 unidades internacionais (IU) todos os dias para ajudar a fortalecer os ossos do feto.
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Este nutriente pode estar incluído em suas vitaminas pré-natais, portanto, leia as informações nutricionais em seu suplemento e revise-as com seu médico.
Outros problemas
Os sintomas de complicações na gravidez podem incluir:
- vazando fluido vaginal
- sangramento vaginal ou passagem de tecido
- desmaio ou tontura
- pressão sanguínea baixa
- pressão retal
- dor no ombro
- forte dor pélvica ou cãibras
Se você notar qualquer um dos sintomas acima, entre em contato com seu médico imediatamente.
