Quanto tempo dura a depressão pós-parto?
Muitas mulheres experimentam mudanças de humor, ansiedade e choro nas semanas seguintes ao parto. Para alguns, no entanto, esses sintomas podem se tornar mais persistentes e graves, o que pode indicar depressão pós-parto ou pós-parto.
A depressão pós-parto geralmente começa nos primeiros 3 meses após o parto, de acordo com uma revisão de 2014 de estudos clínicos. De acordo com os autores, pode permanecer um problema de longo prazo para algumas mulheres, especialmente se elas não receberem tratamento.
De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH), quase 15% das mulheres sofrem de depressão pós-parto após o parto, o que equivale a cerca de 1 em 7 mulheres.
A depressão pós-parto é uma doença mental séria. É diferente do “baby blues”, que é uma sensação de tristeza, fadiga e ansiedade que atinge até 80% das mulheres depois de ter um bebê. O baby blues geralmente desaparece dentro de 3–5 dias.
Estar ciente dos sinais de depressão pode ajudar as pessoas a obter o tratamento adequado.
Quanto tempo isso dura?
Sem tratamento, a depressão pós-parto pode durar meses ou até anos. No entanto, existe um tratamento eficaz que pode ajudar as mulheres a controlar seus sintomas e melhorar sua qualidade de vida.
O Office on Women’s Health aconselha mulheres que tiveram um bebê recentemente a procurar ajuda para depressão pós-parto se experimentarem sentimentos persistentes de vazio, tristeza ou torpor por mais de 2 semanas.
Os pesquisadores por trás de uma revisão de estudos que examinam os fatores de risco que tornam algumas mulheres mais propensas do que outras à depressão pós-parto persistente descobriram que os sintomas da depressão pós-parto geralmente diminuem com o tempo. No entanto, os resultados também sugeriram que 38% das mulheres com depressão pós-parto experimentaram sintomas crônicos e depressão contínua.
Cerca de 50% das mulheres que estavam recebendo cuidados médicos para depressão continuaram a sentir os sintomas mais de 1 ano após o parto.
Daquelas com depressão pós-parto que não estavam recebendo tratamento clínico, 30% ainda apresentavam sintomas de depressão até 3 anos após o parto.
Fatores de risco
É importante compreender que nem a tristeza do bebê nem a depressão pós-parto se devem a algo que a mulher tenha feito. É um problema comum que muitas mulheres enfrentam, e isso não significa que sejam mães ruins.
Alguns fatores parecem aumentar o risco de depressão pós-parto.
Eles incluem ter:
- depressão antes ou durante a gravidez
- uma história de transtorno bipolar ou depressão
- um membro da família com diagnóstico de depressão ou doença mental
- passou por um evento estressante na vida durante a gravidez, como violência doméstica, luto, perda do emprego ou doença
- falta de apoio de um parceiro ou de outros entes queridos
- complicações médicas durante o parto
- um nascimento prematuro ou uma criança com um problema de saúde
- sentimentos confusos sobre a gravidez
- um transtorno por uso de álcool ou drogas
Fatores de risco para depressão de longo prazo
Os pesquisadores também identificaram alguns fatores de risco para depressão pós-parto de longo prazo, observando que muitas vezes é uma continuação da depressão preexistente, ao invés de um novo conjunto de sintomas que começa no parto.
Outros fatores que parecem desempenhar um papel incluem:
- um relacionamento ruim com um parceiro
- estresse
- uma história de abuso sexual
Alguns estudos sugeriram que a depressão tinha mais probabilidade de afetar mulheres jovens, com baixa renda ou pertencentes a uma minoria, mas os dados eram menos consistentes para esses achados.
Problemas de saúde na criança não parecem aumentar o risco de depressão pós-parto de longo prazo.
Os pesquisadores pediram aos médicos que estejam prontos para detectar os sinais de que a depressão pós-parto está se tornando crônica e levar em consideração os fatores mais amplos que podem contribuir para a depressão.
Eles também pediram mais estudos sobre as causas da depressão pós-parto e sua provável duração.
Sintomas
Os sintomas da depressão pós-parto incluem:
- sentindo-se triste, preocupado, ansioso e oprimido
- tendo medo de não poder amar ou cuidar do bebê
- chorando mais do que o normal
- sentindo-se mal-humorado, inquieto ou com raiva
- Dificuldade em dormir
- comendo muito ou pouco
- experimentando dores e sofrimentos, incluindo dores de cabeça, sem um motivo claro
- isolamento social e evitando atividades que costumavam ser agradáveis
- pensamentos de autoagressão ou ferimento do bebê
- dificuldade em cuidar de si mesma, do bebê e da família
- sentimentos de inutilidade ou culpa
- dificuldade de se concentrar e tomar decisões
Prevenção de suicídio
- Se você conhece alguém com risco imediato de automutilação, suicídio ou ferir outra pessoa:
- Ligue para o 911 ou para o número de emergência local.
- Fique com a pessoa até chegar ajuda profissional.
- Remova quaisquer armas, medicamentos ou outros objetos potencialmente perigosos.
- Ouça a pessoa sem julgamento.
- Se você ou alguém que você conhece está tendo pensamentos suicidas, uma linha direta de prevenção pode ajudar. A National Suicide Prevention Lifeline está disponível 24 horas por dia no número 1-800-273-8255.
Tratamento
Qualquer pessoa que tenha dúvidas sobre como está se sentindo após o parto deve consultar um médico, que poderá oferecer um tratamento eficaz. As opções de tratamento podem incluir:
Medicação: um médico pode prescrever um antidepressivo, como um inibidor seletivo da recaptação da serotonina (ISRS). Eles trabalharão com o indivíduo para estabelecer uma dosagem adequada. Assim que conseguirem isso, a mulher pode continuar a usar a medicação por 6 a 12 meses. O médico também discutirá como o medicamento pode afetar a amamentação.
Estimulação magnética transcraniana: Este tratamento usa ondas magnéticas para estimular e ativar as células nervosas. Não é invasivo e não interfere na amamentação. Os médicos geralmente administram este tratamento cinco vezes por semana durante 4–6 semanas.
Aconselhamento: frequentar sessões de terapia cognitivo-comportamental (TCC) também pode ajudar, especialmente se a mulher fizer isso em combinação com outros tratamentos.
Uma pessoa também pode tomar algumas medidas em casa que podem ajudar a trazer alívio.
Esses incluem:
- descansando tanto quanto possível
- pedindo a outros para ajudar com as tarefas, se possível
- resistir ao impulso de tentar fazer tudo perfeitamente
- passar tempo com amigos e outros membros da família
- compartilhando seus sentimentos com outras pessoas
- juntando-se a um grupo de apoio local
- fazer algum exercício, por exemplo, andar fora com o bebê em um carrinho de bebê
Também é uma boa ideia evitar fazer mudanças significativas em sua vida nessa época, pois elas podem aumentar o estresse.
Clique aqui para obter algumas dicas sobre como lidar com a depressão pós-parto.
Efeito na criança
A depressão pós-parto pode afetar o relacionamento inicial entre a mãe e seu filho.
De acordo com o Office on Women’s Health, uma criança pode ter o seguinte se sua mãe tiver depressão não tratada:
- problemas com aprendizagem e desenvolvimento da linguagem
- problemas comportamentais
- choro mais frequente
- agitação e estresse
- problemas de crescimento
- um maior risco de obesidade
- dificuldade de adaptação às situações sociais e à vida escolar
Buscar ajuda para a depressão pode ajudar a proteger o bem-estar da mãe e da criança.
Panorama
A depressão pós-parto afeta muitas mulheres após o parto. Sem tratamento, pode persistir por meses ou até anos. No entanto, o tratamento pode ajudar a aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.
Qualquer pessoa que tenha dúvidas sobre seus sentimentos deve falar com um profissional de saúde ou médico. Um amigo de confiança ou membro da família muitas vezes pode ajudar a obter ajuda se a mulher achar que não pode fazer isso sozinha.
Buscar tratamento para a depressão pós-parto pode trazer benefícios para a mulher, para o bebê e para a família em longo prazo.
Q:
Minha amiga teve um bebê há 2 meses e acho que ela está com depressão pós-parto. Ela não vai falar sobre isso, mas posso ver que algo está errado. Acho que ela tem medo de que as autoridades levem o bebê embora se ela disser que não aguenta. Como posso ajudar?
UMA:
Eu começaria apoiando-a na busca de ajuda. Comece com seu obstetra ou ginecologista. Eles são treinados para examinar as mães após o parto e estão familiarizados com recursos e medicamentos para ajudar.
Se ela estiver relutante em consultar o médico, tranquilize-a de que essa não é uma ocorrência incomum após o parto. Com intervenção e apoio, ela pode melhorar sua condição e estar mais disponível emocional e fisicamente para seu bebê.
Valinda Riggins Nwadike As respostas representam as opiniões de nossos especialistas médicos. Todo o conteúdo é estritamente informativo e não deve ser considerado conselho médico.
