Perda de peso: 'Dizer a alguém para melhorar sua dieta não funciona'
Os médicos costumam aconselhar as pessoas com sobrepeso a perder peso, melhorando seus hábitos alimentares ou tornando-se mais ativas fisicamente. No entanto, os resultados de um novo estudo sugerem que esse conselho genérico não capacita as pessoas a terem sucesso em seus esforços para perder peso.
De acordo com dados citados pelos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), mais de 71% dos adultos com mais de 20 anos nos Estados Unidos estão com sobrepeso ou obesidade.
O excesso de peso pode aumentar o risco de uma pessoa desenvolver doenças metabólicas, como diabetes, e ter problemas cardiovasculares.
Por esse motivo, os médicos aconselham as pessoas com sobrepeso a melhorar seus resultados de saúde, adotando um estilo de vida mais saudável.
No entanto, pesquisas recentes realizadas por pesquisadores da Duke University em Durham, NC, descobriram que oferecer conselhos genéricos, como “seguir uma dieta melhor” ou “fazer mais exercícios”, não ajuda as pessoas a perder peso.
“Apenas dizer a alguém para perder peso ou melhorar sua dieta ou atividade física não funcionou”, observa o coautor do estudo, Prof. Gary Bennett.
“O médico deveria, em vez disso, estimular a participação do paciente em um programa específico”, recomenda.
O Prof. Bennett e colegas relatam suas descobertas atuais em um artigo de estudo que aparece no Journal of General Internal Medicine.
A especificidade é importante, assim como a empatia
Os pesquisadores recrutaram 134 participantes com excesso de peso e idade média de 51 anos. Destes participantes, 70 por cento eram mulheres e 55 por cento eram afro-americanos. Muitos deles tinham problemas de saúde, incluindo diabetes e hipertensão (pressão alta).
O estudo durou 1 ano, durante o qual os participantes participaram de um programa de perda de peso que definiu metas comportamentais de acordo com suas necessidades individuais. Como parte do programa, os participantes receberam materiais educacionais, ligações de treinadores do programa, relatórios de progresso individuais e mensagens de texto com dicas para perder peso.
Ao mesmo tempo, os participantes tinham de consultar regularmente médicos e enfermeiras, alguns dos quais apenas lhes davam conselhos genéricos, enquanto outros lhes davam conselhos e incentivos específicos que reforçavam a necessidade de participação plena no programa de perda de peso.
Nas marcas de 6 e 12 meses da intervenção, os pesquisadores avaliaram o peso dos participantes. Eles também perguntaram que tipo de conselho seus provedores de saúde haviam oferecido e como eles percebiam os níveis de atenção e empatia desses especialistas.
A equipe de pesquisa descobriu que os participantes que receberam dicas e informações específicas de seus provedores de saúde perderam em média quase 7 libras (libras) a mais do que seus colegas que receberam apenas conselhos genéricos de médicos e enfermeiras.
Além disso, os pesquisadores observaram que o nível de empatia que os médicos demonstraram também fez uma diferença significativa. Assim, os participantes que perceberam seus médicos como sendo empáticos também perderam cerca de 7 libras a mais, em média, do que aqueles cujos profissionais de saúde mostraram pouca empatia.
Seguindo essas descobertas, os autores do estudo recomendam que os profissionais de saúde estejam mais cientes da importância de sua interação com os pacientes. No entanto, os pesquisadores também encorajam os indivíduos que procuram aconselhamento médico sobre perda de peso a pedir orientação específica a médicos e enfermeiras.
“Os pacientes que se inscrevem em um programa de perda de peso devem considerar pedir a seus profissionais de saúde para verificar seu progresso. Isso pode ajudar a mantê-los responsáveis ”.
Co-autora do estudo, Megan McVay
“Também é importante ter um provedor que sinta que se preocupa com eles e que tenha simpatia pela dificuldade em perder peso”, enfatiza McVay.
