O que saber sobre a erupção do inverno
Pessoas que vivem em áreas com mudanças climáticas sazonais podem desenvolver uma erupção cutânea seca e coceira durante os meses de inverno.
A erupção do inverno refere-se à pele extremamente seca ou desidratada no inverno. As causas incluem baixas temperaturas, baixos níveis de umidade e uso de aquecimento central.
As pessoas podem tomar medidas para evitar o desenvolvimento de erupções de inverno. Continue lendo para descobrir como.
Causas e tipos
A água e os óleos naturais da pele ajudam a manter a umidade e aumentam suas habilidades protetoras. A erupção do inverno ocorre quando a pele perde muita umidade durante as estações frias.
O ar frio e seco e o aquecimento central podem sugar a água e a oleosidade da pele. Outros fatores ambientais, bem como fatores de estilo de vida e certas condições médicas também podem causar pele seca e erupções cutâneas.
O clima de inverno também pode desencadear alguns problemas de pele, como:
- Dermatite. Isso se refere a qualquer inflamação da pele. A dermatite causa a formação de manchas secas e coceira. Pode resultar de má circulação ou exposição a produtos químicos agressivos, um alérgeno ou uma infecção.
- Rosácea. A rosácea é uma infecção bacteriana que causa erupções cutâneas e pequenas saliências vermelhas na pele.
- Urticária ao frio. Essa condição rara da pele causa a formação de caroços inchados e coceira, chamados de urticária, após a exposição ao frio. Algumas pessoas desenvolvem urticária após nadar em água fria, enquanto outras são sensíveis ao ar frio. A erupção é temporária e dura 1–2 horas após a exposição ao frio.
- Psoríase. O tempo frio e seco pode desencadear crises de psoríase. Outros gatilhos incluem estresse, tabagismo e certas infecções.
Sintomas
Uma erupção de inverno pode se espalhar por todo o corpo ou afetar apenas certas áreas, geralmente as mãos ou os braços, pois estão mais expostos ao frio do que outras áreas do corpo.
Os sintomas de erupção cutânea de inverno incluem:
- vermelhidão
- coceira
- manchas ásperas ou escamosas
- solavancos ou bolhas
- descamação
- inflamação
Tratamento
Os tratamentos para erupções de inverno devem se concentrar em reidratar a pele e acalmar qualquer irritação. As pessoas podem usar hidratantes, óleos ou cremes para nutrir e reidratar a pele.
Um dermatologista provavelmente prescreverá medicamentos ou pomadas tópicas para pessoas que têm doenças de pele, como rosácea ou dermatite.
Fazer mudanças simples no estilo de vida também pode ajudar.
Remédios caseiros
As pessoas podem tentar os seguintes remédios caseiros para aliviar os sintomas de uma erupção de inverno:
Hidratar
Aplicar o hidratante após o banho ou duche pode ajudar a reter a hidratação. Produtos que contêm ureia ou ácido lático podem proporcionar ainda mais hidratação.
Os produtos perfumados para cuidados da pele contêm produtos químicos agressivos que podem irritar a pele. Pessoas com pele sensível podem se beneficiar com o uso de cremes e hidratantes sem fragrância.
Alguns produtos naturais podem acalmar a pele seca e rachada que caracteriza as erupções de inverno. Por exemplo, o gel de aloe vera e o óleo de coco contêm elementos antibacterianos e hidratantes e são seguros para uso em pele rachada.
As pessoas podem aplicar hidratantes várias vezes ao dia, se necessário.
Óleos naturais
Os óleos naturais contêm nutrientes e minerais que podem ajudar a acalmar e reabastecer a pele irritada. Uma revisão sistemática publicada pela International Journal of Molecular Sciences examinou como os diferentes óleos naturais afetam a pele.
Esta revisão concluiu que os seguintes óleos podem ajudar:
- Compostos de óleo de coco, como lanolina e ácidos láuricos, podem melhorar a função de barreira da pele e promover a cura.
- O óleo de cártamo contém grandes quantidades de ácido linoléico, que tem efeitos antiinflamatórios, tornando-o ideal para acalmar a pele irritada.
- O óleo de abacate contém vitaminas C, D e E, tornando-o um excelente óleo nutritivo para pele seca ou danificada.
O azeite de oliva tem propriedades antiinflamatórias, mas promove a perda de água na pele, o que reduz a função de barreira da pele. Pessoas com dermatite ou com pele seca devem evitar o uso de azeite.
Evite sabonetes agressivos
A exposição ao ar frio e seco pode enfraquecer a pele e torná-la mais sensível do que o normal. Pessoas que apresentam erupção na pele do inverno podem se beneficiar com a troca de seu limpador regular e sabonete líquido durante o inverno.
Procure produtos de limpeza e sabonete líquido sem espuma. Evite produtos que contenham álcoois, parabenos, corantes sintéticos ou fragrâncias.
Abaixe o calor
Os sistemas de aquecimento central sugam a umidade do ar e as pessoas devem usá-los com moderação, mesmo quando aumentar o aquecimento parece uma boa maneira de escapar do frio.
Além disso, considere diminuir o aquecimento ou desligá-lo à noite.
Use um umidificador
Um umidificador pode trazer a umidade necessária de volta para a casa.
Manter um umidificador no quarto ou em outras áreas comumente usadas pode ajudar a compensar a secura causada por sistemas de aquecimento central.
Diagnóstico
A erupção cutânea não é uma emergência médica, mas se os sintomas persistirem após a pessoa ter tentado os remédios caseiros ou se a erupção se tornar dolorosa, pode ser uma boa ideia consultar um médico.
Os médicos podem diagnosticar erupções cutâneas de inverno com um exame físico. Durante o exame, o profissional de saúde também analisará o histórico médico do indivíduo em busca de indicações de que ele pode ter uma condição de pele diferente.
Um médico pode, raramente, recomendar testes adicionais para descartar outras possíveis doenças de pele. Alguns desses testes incluem:
- teste de remendo para alergias
- teste genético para certas doenças de pele
- uma biópsia de pele
Prevenção
Ajustar os cuidados com a pele e os hábitos de vida pode ajudar a prevenir as erupções cutâneas do inverno.
As dicas de cuidados com a pele para o inverno incluem:
- usando produtos de limpeza sem espuma e sabonetes corporais
- hidratar várias vezes ao dia, especialmente depois de tomar banho ou ducha
- não tomar duchas ou banhos extremamente quentes
- aplicação de protetor solar no rosto e pescoço
- usando soros ou óleos que contêm antioxidantes para reduzir a inflamação
- evitando produtos para a pele que contenham produtos químicos, álcoois e fragrâncias
Mudanças no estilo de vida que podem ajudar a prevenir erupções de inverno incluem:
- usando um umidificador
- usando sistema de aquecimento central com moderação
- mantendo-se hidratado
- usar luvas quando estiver fora
- evitando passar longos períodos sob luz solar direta
Fatores de risco
Qualquer pessoa pode ter erupções de inverno, mas algumas pessoas correm um risco maior do que outras. Ter um histórico de certas doenças de pele pode aumentar a probabilidade de uma pessoa desenvolver erupção cutânea de inverno.
Os fatores de risco para erupções de inverno podem incluir:
- tendo rosácea
- tendo eczema
- tendo asma
- alergias
- passar longos períodos fora
- infecções virais ou bacterianas
- sensibilidade a ingredientes em cosméticos ou outros produtos para a pele
- idoso
- estresse
- desidratação
Panorama
A erupção do inverno ocorre quando a pele perde muita umidade devido à exposição ao ar frio e seco. A erupção pode envolver coceira, inflamação e manchas de pele escamosas.
Algumas erupções cutâneas de inverno afetam apenas certas áreas, como mãos e braços, enquanto outras podem se espalhar por todo o corpo.
Pessoas com doenças de pele, como dermatite ou psoríase, podem apresentar sintomas piores durante o inverno.
Hidratar regularmente e investir em um umidificador pode ajudar a prevenir erupções cutâneas de inverno. Use óleos naturais para nutrir a pele e manter a hidratação, mas evite usar azeite de oliva, pois pode piorar o ressecamento da pele.
Contate um médico se a erupção de inverno piorar ou não responder aos tratamentos caseiros. A pele seca persistente pode indicar outra condição subjacente.
