12 principais remédios naturais para eczema

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Os remédios caseiros e os tratamentos naturais podem aliviar a pele seca e com coceira causada pelo eczema.

As pessoas podem usar cremes, produtos naturais e mudanças na dieta e no estilo de vida para controlar ou prevenir as crises de eczema, especialmente no inverno, quando os sintomas tendem a piorar.

Substâncias naturais, como gel de aloe vera e óleo de coco, podem hidratar a pele seca e ferida. Eles também podem combater a inflamação e bactérias prejudiciais para reduzir o inchaço e prevenir infecções.

Os remédios naturais não podem curar o eczema, mas podem ajudar a controlar os sintomas e prevenir crises. Este artigo analisa os melhores remédios naturais para o eczema.

1. Gel de aloe vera

Uma pessoa pode usar o gel de aloe vera diretamente da planta.

O gel de aloe vera é derivado das folhas da planta do aloe. As pessoas usam o gel de aloe vera há séculos para tratar uma ampla variedade de doenças. Um uso comum é acalmar o eczema.

Uma revisão sistemática de 2015 analisou os efeitos da aloe vera na saúde humana. Os pesquisadores relataram que o gel tem os seguintes tipos de propriedades:

• antibacteriano
• antimicrobiano
• reforço do sistema imunológico
• cicatrização de feridas

Os efeitos antibacterianos e antimicrobianos podem prevenir infecções de pele, que são mais prováveis ​​de ocorrer quando uma pessoa tem pele seca e gretada. As propriedades de cicatrização de feridas do Aloe podem acalmar a pele ferida e promover a cura.

Como usá-lo

As pessoas podem comprar gel de aloe vera em lojas de produtos naturais ou online, ou podem comprar uma planta de aloe vera e usar o gel diretamente de suas folhas.

Escolha produtos de gel de aloe com poucos ingredientes - outros podem conter conservantes, álcool, fragrâncias e cores, os quais podem irritar a pele sensível. O álcool e outros ingredientes secantes podem piorar o eczema.

Comece com uma pequena quantidade de gel para verificar a sensibilidade da pele. Às vezes, o aloe vera pode causar ardor ou picadas. Geralmente, porém, é seguro e eficaz para adultos e crianças.

Saiba mais sobre como usar o gel de aloe vera para tratar o eczema aqui.

2. Vinagre de maçã

O vinagre de maçã é um remédio caseiro popular para muitas doenças, incluindo doenças de pele.

O relatório da National Eczema Association (NEA) que o vinagre de maçã pode ajudar com a doença. No entanto, eles recomendam ter cuidado, pois os ácidos do vinagre podem danificar os tecidos moles.

Nenhuma pesquisa confirmou que o vinagre de maçã reduz os sintomas do eczema, mas há vários motivos pelos quais ele pode ajudar:

Equilibrando os níveis de acidez da pele

O vinagre é altamente ácido. A pele é naturalmente ácida, mas as pessoas com eczema podem ter uma pele menos ácida do que outras. Isso pode enfraquecer as defesas da pele.

Aplicar vinagre de cidra de maçã diluído pode ajudar a equilibrar os níveis de acidez da pele, mas o vinagre pode causar queimaduras se não for diluído.

Em contraste, muitos sabonetes, detergentes e limpadores são alcalinos. Eles podem perturbar a acidez da pele, o que pode deixá-la vulnerável a danos. Isso pode explicar por que lavar com certos sabonetes pode causar erupções de eczema.

Bactérias de combate

Estudos descobriram que o vinagre de maçã pode combater bactérias, incluindo Escherichia coli e Staphylococcus aureus. Usar vinagre de maçã na pele pode ajudar a evitar que a pele ferida infeccione.

Como usá-lo

Sempre dilua o vinagre de maçã antes de aplicá-lo na pele. O vinagre não diluído pode causar queimaduras químicas ou outros ferimentos.

As pessoas podem usar o vinagre em embalagens úmidas ou banheiras, e ele está disponível na maioria dos supermercados e lojas de produtos naturais.

Para usar vinagre de maçã em um envoltório úmido:

• Misture 1 xícara de água morna e 1 colher de sopa de vinagre.
• Aplique a solução em algodão ou gaze.
• Cubra o curativo com tecido de algodão limpo.
• Deixe na área por 3 horas.

Para experimentar um banho de vinagre de maçã:

• Adicione 2 xícaras de vinagre de maçã em um banho quente.
• Deixe de molho por 15-20 minutos.
• Enxágue bem o corpo.
• Hidrate alguns minutos após sair do banho.

Saiba mais sobre como usar vinagre de maçã para eczema aqui.

3. Água sanitária no banho

Embora possa parecer perigoso, a pesquisa indica que a água sanitária no banho pode melhorar os sintomas do eczema devido aos seus efeitos antibacterianos e antiinflamatórios.

O alvejante pode matar as bactérias na superfície da pele, incluindo S. aureus, que causa infecções por estafilococos. Isso pode restaurar o microbioma da superfície da pele.

As conclusões de uma revisão de 2015 indicam que os banhos de água sanitária podem reduzir a necessidade de tratamentos com corticosteroides tópicos ou antibióticos. No entanto, outra pesquisa não encontrou benefícios nos banhos de água sanitária, em comparação com os banhos regulares.

Como usá-lo

Para fazer um banho de alvejante para eczema, use alvejante normal (6 por cento) e tente o seguinte:

• Adicione meia xícara de água sanitária a uma banheira cheia de água ou 1 colher de chá de água sanitária por galão de água.
• Despeje a água sanitária enquanto o banho está enchendo.
• Deixe de molho por 5 a 10 minutos.
• Enxágue bem o corpo com água morna.
• Seque suavemente a pele.

Use água morna para evitar que a pele resseque e hidrate imediatamente após a secagem.

Se uma pessoa sentir qualquer desconforto, irritação ou vermelhidão, ela deve parar de usar água sanitária no banho. Pessoas com asma ou problemas respiratórios devem evitar tomar banhos de alvejante, devido aos vapores fortes.

Saiba mais sobre banhos de água sanitária para eczema aqui.

4. Aveia coloidal

Farinha de aveia coloidal, também conhecida como Avena sativa, é feito de aveia que foi moída e fervida para extrair suas propriedades de cicatrização da pele.

Um estudo de 2015 relata que a loção coloidal de aveia tinha propriedades antioxidantes e antiinflamatórias, resultando em melhora:

• ressecamento da pele
• escala
• rugosidade
• intensidade da coceira

De acordo com os resultados de um ensaio clínico randomizado, um hidratante coloidal de aveia funcionou melhor do que um controle.

Como usá-lo

Adicione a aveia coloidal em pó a um banho morno e deixe de molho.

Escolha um produto de aveia coloidal que tenha aveia como único ingrediente e evite aqueles com fragrâncias ou aditivos. As pessoas podem comprar farinha de aveia coloidal pura em lojas de produtos naturais ou online.

Loções e cremes que contêm aveia coloidal também estão disponíveis para compra online.

A aveia coloidal geralmente é segura para todas as idades, mas as pessoas alérgicas à aveia devem evitá-la. Pessoas alérgicas ao glúten devem ter cuidado, pois a aveia é frequentemente processada com trigo.

5. Banhos

O banho fornece à pele uma hidratação essencial.

O banho é uma parte importante do tratamento do eczema. Quando uma pessoa tem uma doença de pele como eczema, sua pele precisa de hidratação extra porque a camada externa não está funcionando como deveria.

Para alguns, lavar frequentemente pode ressecar a pele e piorar o eczema. Isso pode ocorrer quando:

• usando água muito quente ou fria
• usando o sabonete errado
• não hidratar depois

Evite tomar banho com muita frequência. A maioria dos bebês e crianças precisa tomar banho uma ou duas vezes por semana.

A NEA recomenda que os adultos:

• tomar banho ou tomar banho pelo menos uma vez por dia
• use água morna
• limite o banho a 10-15 minutos
• evite esfregar a pele
• use produtos de limpeza suaves em vez de sabonetes
• experimente diferentes tipos de banhos medicinais, como aqueles com bicarbonato de sódio, vinagre ou aveia

Um banho quente prolongado pode remover a oleosidade natural e a umidade da pele. Tome banhos mais curtos e mantenha a água em uma temperatura morna, não quente.

Após o banho, hidrate dentro de 3 minutos após sair. Seque suavemente a pele com uma toalha e aplique um hidratante à base de óleo antes que a pele seque completamente. Isso pode ajudar a vedar a água do chuveiro ou banheira antes que evapore.

Depois de lavar e secar as mãos, aplique um hidratante para ajudar a prevenir as erupções de eczema.

6. Óleo de coco

O óleo de coco contém ácidos graxos saudáveis ​​que podem adicionar umidade à pele, o que pode ajudar as pessoas com pele seca e eczema.

Além disso, o óleo de coco virgem pode proteger a pele, ajudando a combater a inflamação e melhorando a saúde da barreira cutânea.

Um ensaio clínico randomizado analisou os efeitos da aplicação de óleo de coco virgem na pele de crianças. Os resultados mostram que usar o óleo por 8 semanas melhorou os sintomas do eczema melhor do que o óleo mineral.

Como usá-lo

Aplique óleo de coco virgem prensado a frio diretamente na pele após o banho e várias vezes ao dia. Use-o antes de dormir para manter a pele hidratada durante a noite.

O óleo de coco extra virgem geralmente é sólido à temperatura ambiente, mas o calor do corpo de uma pessoa o transforma em líquido. O óleo é vendido em lojas de produtos naturais e online.

Pessoas alérgicas a coco não devem usar óleo de coco.

Saiba mais sobre como usar óleo de coco para eczema aqui.

7. Mel

O mel é um agente antibacteriano e antiinflamatório natural, e as pessoas o usam para curar feridas há séculos.

As conclusões de uma revisão confirmam que o mel pode ajudar a curar feridas e aumentar a função do sistema imunológico, o que significa que pode ajudar o corpo a combater infecções.

Outra revisão afirma que o mel é útil para tratar uma variedade de doenças de pele, incluindo queimaduras e feridas, e que tem capacidade antibacteriana.

Aplicado diretamente ao eczema, o mel pode ajudar a prevenir infecções enquanto hidrata a pele e acelera a cicatrização.

Como usá-lo

Experimente esfregar um pouco de mel na área. Os produtos de mel Manuka projetados para tratamento de feridas e aplicação na pele também estão disponíveis em muitas farmácias e online.

8. Óleo da árvore do chá

Os fabricantes obtêm o óleo da árvore do chá das folhas da Melaleuca alternifolia árvore. As pessoas costumam usar este óleo para ajudar com problemas de pele, incluindo eczema.

Uma revisão de 2013 identifica propriedades antiinflamatórias, antibacterianas e de cicatrização de feridas no óleo. Pode ajudar a aliviar a secura e a coceira da pele e a prevenir infecções.

Como usá-lo

Sempre dilua os óleos essenciais antes de aplicá-los na pele. Experimente misturar o óleo da árvore do chá com um óleo veicular, como azeite de amêndoa ou azeite, e aplique a solução. Alguns produtos incluem o óleo da árvore do chá em uma forma diluída.

As pessoas podem encontrar o óleo em lojas de produtos naturais ou online.

Saiba mais sobre como usar o óleo da árvore do chá para eczema aqui.

9. Mudanças na dieta

O eczema é uma doença inflamatória, o que significa que causa inflamação, vermelhidão e feridas na pele.

Certos alimentos podem causar ou reduzir a inflamação no corpo, e algumas mudanças importantes na dieta podem ajudar a diminuir as crises de eczema.

Exemplos de alimentos antiinflamatórios incluem:

• peixe
• folhas verdes
• feijão e lentilha
• frutas coloridas
• legumes
• açafrão e canela

Alimentos inflamatórios comuns incluem laticínios, ovos, soja e trigo. Tente eliminar alguns deles da dieta e mantenha um diário alimentar para ajudar a identificar quais alimentos podem ser problemáticos.

Saiba mais sobre dicas de dieta para eczema aqui.

10. Sabonetes e detergentes suaves

O detergente para a roupa pode conter produtos químicos agressivos que agravam o eczema.

Muitos sabonetes e produtos de limpeza corporais contêm detergentes, que ajudam a formar uma espuma com sabão. Detergentes e outros agentes espumantes podem ressecar a pele, especialmente em pessoas com eczema.

Os sabonetes em barra também podem ser agressivos para a pele devido à sua alcalinidade.

Tente usar um limpador suave, sem espuma e sem fragrância. Evite produtos com partículas ásperas para esfregar ou esfoliar, pois podem irritar ainda mais a pele.

Muitas pessoas com eczema também descobrem que mudar para um sabão em pó mais suave, sem fragrância ou sem cor pode ajudar a melhorar os sintomas.

Tente pular o amaciante de roupas, que permanece nas roupas e geralmente contém fragrâncias e produtos químicos que podem causar irritação na pele.

11. Evite fontes de calor fortes

Sentar ao lado de uma lareira ou de uma fornalha pode ser agradável, mas pode piorar os sintomas do eczema. O ar quente e seco pode desidratar a pele e agravar a coceira do eczema.

Use um umidificador durante os meses secos de inverno e evite ficar muito perto de aquecedores e lareiras.

12. Embrulhe com tempo frio

Os ventos frios e severos do inverno podem ressecar a pele e causar erupções de eczema.

Mantenha a pele coberta quando as temperaturas estiverem baixas. Além disso, considere cobrir o rosto com um lenço se ocorrer eczema no rosto.

Saiba mais sobre como gerenciar erupções de eczema no inverno aqui.

Remédios caseiros para eczema em bebês e crianças

Muitos remédios caseiros são adequados para bebês e crianças, mas sempre consulte um médico antes de usá-los em crianças de qualquer idade.

Os seguintes remédios caseiros podem ajudar:

• Evite vestir um bebê ou uma criança com muito calor. A sudorese pode agravar o eczema ou causar erupções cutâneas, o que piora a coceira.
• Use luvas para evitar que os bebês coçam a pele.
• Aplique um hidratante suave com freqüência nas áreas afetadas, tomando cuidado para não atingir os olhos ou nariz.
• Não cubra o rosto de um bebê com um lenço. Capas para assentos infantis de carro podem ajudar a proteger o bebê do ar frio externo. Verifique frequentemente para se certificar de que o bebê está recebendo fluxo de ar suficiente.
• Pergunte a um médico antes de experimentar vinagre de maçã ou alvejante na banheira de um bebê ou criança.
• Banhos de aveia coloidais geralmente são seguros para crianças, mas mantenha a água longe de seus olhos.
• Evite banhá-los com muita frequência. A maioria dos bebês e crianças só precisa tomar banho uma ou duas vezes por semana, a menos que estejam visivelmente sujos. Tomar banho com menos frequência pode ajudar a prevenir o ressecamento da pele.
• Use lenços umedecidos sem álcool e sem fragrância. Muitos lenços contêm ingredientes irritantes. Procure aqueles sem fragrância ou álcool e aqueles que contenham ingredientes calmantes, como aloe vera. Toalhetes para “pele sensível” podem ser úteis.
• Use shampoos infantis destinados a crianças com eczema. Muitas lavagens para eczema podem arder nos olhos, então procure lavagens para eczema que sejam "livres de lágrimas" e evite cuidadosamente os olhos da criança.

Panorama

Não há cura para o eczema, mas as pessoas geralmente podem controlar seus sintomas com remédios caseiros, incluindo géis e óleos naturais, banhos medicamentosos e mudanças na dieta.

Se o eczema for grave ou não responder aos tratamentos caseiros, pode ser uma boa ideia consultar um médico. Faça isso imediatamente se uma criança ou bebê desenvolver uma nova erupção.

O médico pode prescrever cremes esteróides ou outros medicamentos prescritos para tratar a inflamação.

Leia o artigo em espanhol.