A importância dos 'hobbies relacionados ao esporte' para mulheres de meia-idade
A atividade física no lazer melhora o perfil lipídico sanguíneo, um marcador de risco cardiovascular, de mulheres na pós-menopausa.
Este é o principal resultado de um novo estudo que aparece na revista Fronteiras em Endocrinologia.
Sira Karvinen - pesquisadora de pós-doutorado do Centro de Pesquisa em Gerontologia da Faculdade de Ciências do Esporte e Saúde da Universidade de Jyväskylä na Finlândia - é a primeira e correspondente autora do estudo.
Como Karvinen e colegas explicam em seu artigo, o risco cardiovascular aumenta significativamente e rapidamente após o início da menopausa.
O perfil lipídico de uma pessoa - compreendendo seu colesterol total, colesterol de lipoproteína de baixa densidade (LDL), colesterol de lipoproteína de alta densidade (HDL), triglicerídeos e níveis de açúcar no sangue em jejum - é um bom marcador de sua saúde cardiovascular.
A menopausa, explicam os autores do estudo, está associada a “mudanças desfavoráveis no metabolismo lipídico, levando a um aumento da probabilidade de desenvolver síndrome metabólica e [doença cardiovascular]”.
Os pesquisadores tendem a concordar com o acima, assim como com a noção de que a atividade física no lazer protege contra doenças cardiovasculares.
No entanto, há menos concordância quanto à relação entre atividade física no lazer, alterações do perfil lipídico e risco cardiovascular após a menopausa.
Então, Karvinen e sua equipe começaram a investigar 193 mulheres que se inscreveram no estudo de regulação estrogênica da apoptose muscular (ERMA). Este é um estudo de coorte de mulheres com idades entre 47-55.
‘Hobbies relacionados ao esporte’ são cruciais na meia-idade
O co-autor do estudo, Dr. Matthew Jergenson, da Escola de Medicina da Universidade de Minnesota em Minneapolis, explica a motivação para o estudo.
Ele diz: “É bem sabido que a atividade física traz benefícios para a saúde, mas não está claro até que ponto a atividade física pode prevenir as mudanças negativas observadas nos perfis de lipídios do sangue durante a transição da menopausa”.
“O presente estudo”, acrescenta ele, “examinou mulheres na menopausa na cidade de Jyväskylä, Finlândia, para explorar o papel da atividade física de lazer nos fatores de risco [cardiovasculares]”.
A equipe usou questionários e acelerômetros para monitorar os níveis de atividade física das mulheres em geral, e seus níveis de atividade física de lazer em particular.
De acordo com algumas definições, a atividade física de lazer descreve "exercícios, esportes ou recreação não relacionados ao trabalho regular, tarefas domésticas ou atividades de transporte".
Os pesquisadores descobriram uma ligação entre níveis mais altos de atividade física de lazer e níveis mais baixos de colesterol total, colesterol LDL ("ruim"), triglicerídeos e glicose no sangue em jejum. Eles também encontraram uma ligação com níveis mais elevados de colesterol HDL ("bom").
“Com base em nossas descobertas, a atividade física de lazer foi associada a um perfil lipídico mais saudável no sangue”, relata Karvinen. No entanto, os autores observam que as mudanças positivas no perfil lipídico não são suficientes para neutralizar totalmente as mudanças negativas no perfil lipídico que a menopausa costuma trazer.
“[A] evolução do estado da menopausa previu um perfil lipídico menos saudável, sugerindo que a atividade física de lazer não compensa totalmente as alterações desfavoráveis do perfil lipídico associadas à transição da menopausa”, explica Karvinen.
“No entanto, a atividade física de lazer pode atenuar as alterações aterogênicas desfavoráveis nos fatores de risco séricos [cardiovasculares] de mulheres saudáveis de meia-idade”, acrescentam os autores.
“Portanto, não se deve esquecer os hobbies relacionados ao esporte na meia-idade.”
Pontos fortes e limitações do estudo
Os autores do estudo também expõem alguns pontos fortes e limitações de seu trabalho. Por exemplo, eles observam que usar o estudo ERMA é um ponto forte, já que a pesquisa é um “estudo de coorte abrangente” que examina especificamente as alterações pós-menopáusicas.
O estudo ERMA usou diários de sangramento e níveis séricos de hormônio estimulante do folículo, em vez de apenas o auto-relato dos participantes, para avaliar o estado de menopausa das mulheres.
A equipe também usou questionários abrangentes, testes de laboratório e medições físicas para avaliar os riscos cardiovasculares dos participantes.
As baixas taxas de descontinuação, bem como o maior número de participantes em comparação com outros estudos que abordaram as mesmas questões, são outros pontos fortes do estudo.
A relevância clínica da pesquisa, entretanto, é um tanto limitada. Isso se deve ao fato de que a equipe não levou em consideração desfechos como eventos cardiovasculares, mortalidade cardiovascular ou mortalidade por todas as causas.
Além disso, a população do estudo era homogênea; toda mulher era branca. Por esse motivo, os resultados podem não se aplicar a mulheres de outras etnias. Eles também podem não se aplicar a mulheres com acesso reduzido aos cuidados de saúde.
