Os níveis de exercício predizem melhor a longevidade do que o tabagismo, histórico médico
Rastreadores de atividades vestíveis podem abrir caminho para um método melhor para prever o risco de morte em curto prazo, sugere um novo estudo, que descobriu que os dados de exercícios eram mais precisos do que outros fatores de risco, como tabagismo e histórico médico.
Ser capaz de fazer uma previsão precisa sobre o risco de morte de uma pessoa pode ajudá-la a prolongar suas vidas. Normalmente, os médicos baseiam essas estimativas em escolhas de estilo de vida, como tabagismo e consumo de álcool, e fatores de saúde, como câncer ou histórico de doenças cardíacas.
Mas novas descobertas publicadas em The Journal of Gerontology: Medical Sciences sugerem que rastreadores de atividades vestíveis podem fornecer previsões mais confiáveis.
Pesquisadores da John Hopkins Medicine em Baltimore, MD, estudaram a associação entre atividade física e risco de morte.
“Estamos interessados em estudar a atividade física e como acumulá-la em surtos ao longo do dia pode prever a mortalidade porque a atividade é um fator que pode ser alterado, ao contrário da idade ou da genética”, diz o professor Ciprian Crainiceanu, Ph.D., do Escola de Saúde Pública Johns Hopkins Bloomberg.
O trabalho deles não é o primeiro a encontrar esse link, mas, de acordo com a equipe, os resultados podem ser alguns dos primeiros a oferecer uma prova concreta de que a tecnologia vestível funciona melhor para prever o risco de mortalidade de uma pessoa do que outros meios.
Usando tecnologia para medir o exercício
O conjunto de dados do estudo veio do National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) realizado em 2003–2004 e 2005–2006.
Envolvendo quase 3.000 adultos norte-americanos com idades entre 50 e 84 anos, ele examinou mais de 30 preditores de mortalidade por todas as causas em 5 anos, usando respostas de pesquisas, registros médicos e resultados de testes laboratoriais.
A atividade física constituiu 20 desses preditores, incluindo a atividade total, o tempo gasto em atividades moderadas a vigorosas e o tempo gasto sem se mover.
Para medir tal atividade, os participantes - 51% dos quais eram homens - foram solicitados a usar um rastreador de atividades vestível em seus quadris por 7 dias consecutivos. Eles foram orientados a remover o dispositivo apenas ao tomar banho, nadar ou dormir.
A equipe de pesquisa foi capaz de usar os dados para categorizar quais fatores melhor previram o risco de morte nos próximos 5 anos. No entanto, eles não conseguiram dizer quando as pessoas estavam dormindo ou se haviam removido o rastreador por outros motivos.
A ligação da atividade física com a expectativa de vida
Rastreadores vestíveis previram o risco de morte com mais precisão do que pesquisas e outros métodos que os médicos normalmente usam.
“A descoberta mais surpreendente”, diz a autora principal Ekaterina Smirnova, MS, Ph.D., “foi que um simples resumo das medidas de atividade derivadas de um acelerômetro usado no quadril durante uma semana superou fatores de risco de mortalidade bem estabelecidos, como idade, câncer, diabetes e tabagismo. ”
Smirnova é professora assistente de bioestatística na Virginia Commonwealth University, VA.
Os rastreadores vestíveis designaram o risco de morte 30% melhor do que as informações relacionadas ao fumo, e foram 40% mais precisos do que usar dados envolvendo derrame ou histórico de câncer.
Os pesquisadores descobriram que a atividade física diária total foi o mais forte preditor de mortalidade. A idade veio em segundo lugar, seguida pelo tempo gasto na realização de exercícios físicos moderados a vigorosos.
Especificamente, examinando a quantidade de atividade física que uma pessoa realizou entre meio-dia e 14h00. provou ser um melhor indicador de risco de morte do que fatores de risco mais estabelecidos, como consumo de álcool e diabetes.
Ainda sem garantias
Andrew Leroux, co-autor e Ph.D. candidato na John Hopkins, diz que o estudo confirma “uma ligação entre a atividade física e o risco de mortalidade de curto prazo em uma população idosa”.
Mas, ele acrescenta, "os dados [não] garantem que o risco de mortalidade será menor com mais atividade física".
Isso não tira o fato de que as medições do rastreador vestível, em vez de dados auto-relatados, podem ajudar os médicos a “intervir” de forma mais adequada e, portanto, melhorar a saúde do paciente.
O professor assistente de medicina na Escola de Medicina da Universidade John Hopkins, Jacek Urbanek, Ph.D., observa que “a tecnologia está prontamente disponível e é relativamente barata, então parece viável ser capaz de incorporar recomendações para seu uso na prática médica . ”
Mas isso significa que mais estudos são necessários. Os pesquisadores esperam usar suas descobertas em ensaios clínicos destinados a fortalecer a ligação entre a atividade física e a expectativa de vida.
