A menopausa pode causar coceira? Dicas para alívio
Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar pelos links desta página, podemos ganhar uma pequena comissão. Aqui está nosso processo.
A coceira na pele é um problema comum durante a menopausa. As pessoas podem notar coceira no corpo, rosto ou órgãos genitais.
As alterações hormonais durante a menopausa podem causar uma série de problemas de pele, incluindo ondas de calor, sudorese e coceira. Isso se deve ao papel vital que o hormônio estrogênio desempenha na saúde da pele.
Este artigo explica a causa da coceira ou prurido durante a menopausa. Ele também fornece informações sobre como tratar a coceira durante a menopausa, incluindo possíveis remédios caseiros, dicas de dieta, opções médicas e métodos de prevenção.
A menopausa pode causar coceira?
Durante a menopausa, os níveis do hormônio chamado estrogênio começam a diminuir.
O estrogênio é importante para a saúde da pele. Ajuda a pele a manter-se hidratada, estimulando a produção de óleos naturais e colágeno. O colágeno é uma proteína que mantém a força e elasticidade da pele.
Uma diminuição dos óleos naturais e do colágeno pode fazer com que a pele fique mais seca e fina do que antes da menopausa, o que pode causar coceira.
Tipos de coceira durante a menopausa
As pessoas podem sentir diferentes tipos de coceira durante a menopausa:
Comichão na pele
Como a pele fica mais seca e menos elástica durante a menopausa, as pessoas podem ser mais sensíveis a produtos, como sabonetes e detergentes, que podem irritar a pele e causar inflamação e coceira.
Algumas pessoas sentem coceira, além de formigamento, formigamento ou dormência da pele. Isso é conhecido como parestesia.
Outros apresentam um tipo raro de parestesia conhecido como formigamento durante a menopausa. Formulação é ter a sensação de insetos rastejando sob a pele.
A intensidade da coceira pode variar de leve a grave. Em casos mais graves, o prurido pode causar perturbações significativas no sono, bem como na vida diária.
Outras alterações cutâneas podem acompanhar o prurido. Isso pode incluir:
- pele seca
- erupção cutânea
- pele avermelhada
- pequenas saliências na superfície
As pessoas devem consultar um médico se sua pele estiver visivelmente irritada para descartar outras formas de irritação da pele, como infecções bacterianas ou fúngicas.
Coceira genital
Níveis reduzidos de estrogênio significam que problemas vaginais podem surgir ou piorar durante ou após a menopausa.
As pessoas podem notar coceira vaginal com mais frequência durante a menopausa. A coceira vaginal é chamada de prurido vulvar. Esse tipo de coceira pode ocorrer com mais frequência se a pessoa também apresentar secura vaginal, que é outro sintoma comum da menopausa.
Baixos níveis de estrogênio podem tornar os tecidos vaginais mais secos e finos do que o normal. Quando isso acontece, é chamado de atrofia vaginal ou vaginite atrófica, que pode causar coceira e dor na vagina ou na vulva. Também pode tornar o sexo mais doloroso.
Os seguintes fatores também podem causar coceira vaginal:
- irritação de sabonetes ou detergentes
- inflamação
- câncer vaginal, vulvar ou raramente, câncer cervical
As pessoas têm maior probabilidade de desenvolver certos tipos de câncer após a menopausa. Uma pessoa deve consultar seu médico imediatamente se notar qualquer corrimento vaginal ou sangramento vaginal após a menopausa.
Remédios caseiros
A hidratação pode aliviar a secura e a coceira.
As pessoas geralmente podem prevenir ou tratar a pele irritada e com coceira seguindo uma nova rotina de cuidados com a pele ou fazendo mudanças específicas na dieta e no estilo de vida.
Os seguintes remédios caseiros podem ajudar a aliviar a coceira durante a menopausa:
Use uma compressa fria
Aplicar uma compressa fria e úmida nas áreas que coçam pode ajudar a aliviar a irritação. Cobrir a área com uma toalha úmida durante a noite pode ser particularmente útil se a coceira perturbar o sono.
Tome um banho de aveia
Banhar-se com aveia coloidal pode ajudar a aliviar a coceira na pele.
A aveia coloidal é a aveia em pó fino.Suspender esse pó em água permite que a pele absorva facilmente a celulose e as fibras contidas na aveia. Essas substâncias suavizam e acalmam a pele.
Use farinha de aveia coloidal em um banho morno. Evite usar água quente, pois os banhos quentes podem piorar a coceira.
As pessoas podem encontrar aveia coloidal na maioria das farmácias e lojas de beleza ou online.
Hidratar regularmente
Hidratar a pele após o banho ou duche pode ajudar a reter a humidade na camada exterior da pele. Isso ajuda a aliviar a secura e a coceira associada.
Aqueles com prurido devem escolher um hidratante sem perfume adequado para peles secas e sensíveis. Hidratantes naturais, como gel de aloe vera ou óleo de coco, são conhecidos por suas propriedades calmantes para a pele.
Tratamentos médicos
Em alguns casos, o prurido pode persistir, apesar do tratamento em casa. Tratamentos de venda livre (OTC) ou medicamentos prescritos podem ser necessários.
Cremes esteróides
Cremes esteróides suaves estão disponíveis ao balcão ou com receita. Estes contêm pelo menos 1 por cento de hidrocortisona que funciona para aliviar a coceira e inflamação da pele quando aplicado diretamente nas áreas afetadas.
Os cremes esteróides são apenas para uso de curto prazo. O uso de esteróides tópicos por mais de uma semana pode causar efeitos adversos, como afinamento da pele, vermelhidão e bolhas.
Cremes anestésicos
Cremes anestésicos tópicos, como o creme de benzocaína, anestesiam a pele e fornecem alívio temporário da coceira. Eles são para uso de curto prazo e não devem ser aplicados em pele quebrada ou visivelmente danificada, pois isso pode piorar qualquer irritação.
Anti-histamínicos
Embora os anti-histamínicos sejam usados para tratar alergias, algumas pessoas acham que eles aliviam o prurido da menopausa. Os anti-histamínicos podem ser aplicados topicamente como um creme ou tomados em forma de comprimido.
Terapia de reposição hormonal (TRH)
A terapia de reposição hormonal (TRH) é usada durante a menopausa para ajudar a repor os níveis hormonais em declínio. Pode ajudar com os sintomas da menopausa, incluindo afrontamentos, secura vaginal e perda mineral óssea.
Embora a coceira da menopausa não seja a principal razão para as pessoas usarem TRH, o aumento dos níveis de estrogênio pode reduzir a coceira.
A TRH pode trazer alguns riscos e efeitos colaterais. Qualquer pessoa que esteja considerando a terapia de reposição hormonal deve consultar um médico que avaliará se é um tratamento adequado para eles.
Fitoestrogênios
Os fitoestrogênios são compostos naturais encontrados nas plantas. Embora sejam diferentes do estrogênio produzido pelo corpo, eles podem se ligar aos receptores de estrogênio e agir de maneira semelhante.
A pesquisa sobre a eficácia dos fitoestrógenos no tratamento dos sintomas da menopausa ainda é relativamente nova. No entanto, um artigo de revisão de 2014 sugere que os fitoestrogênios podem fornecer alguns benefícios semelhantes à TRH, mas com menos ou menos efeitos colaterais graves.
Prevenindo coceira durante a menopausa
As pessoas podem reduzir a probabilidade de coceira na pele durante a menopausa, fazendo o seguinte:
- Evite banhos quentes ou chuveiros. Isso pode retirar os óleos essenciais da pele. Usar água morna é melhor para quem tem pele irritada.
- Seque após o banho. Esfregar a pele para secar depois do banho pode irritar ainda mais a pele dolorida ou com coceira. Dar tapinhas na pele levemente com uma toalha limpa e macia deve prevenir irritações futuras.
- Evite coçar. Embora seja tentador, coçar a coceira pode rasgar e danificar a pele, especialmente se ela já estiver sensível ou inflamada. Em vez disso, aplique uma compressa fria para aliviar a coceira. Use luvas à noite para parar a coceira durante o sono.
- Use um cuidado de pele sem perfume. Sabonetes e perfumes perfumados contêm produtos químicos agressivos que podem irritar ainda mais a pele. Sabonetes e produtos de limpeza sem perfume comercializados para pessoas com "pele seca e sensível" são uma opção mais segura.
- Reduza a ingestão de álcool e nicotina. Essas substâncias têm um efeito secante na pele e podem causar envelhecimento prematuro da pele.
- Use tecidos macios e soltos. O algodão e as roupas largas têm menos probabilidade de irritar a pele do que a lã ou as fibras sintéticas que também podem aderir à pele.
- Evite luz solar forte. Os nocivos raios ultravioleta do sol podem irritar ainda mais a pele seca, com coceira ou sensível. Use um protetor solar de alto FPS adequado para peles sensíveis.
- Fique hidratado. A água é essencial para manter a pele saudável e prevenir a pele opaca e com coceira.
Panorama
A coceira na pele durante a menopausa pode ser o resultado de uma queda nos níveis de estrogênio. Muitas vezes, as pessoas podem tratar a coceira com remédios caseiros, medicamentos OTC e evitando certos produtos.
Se a pele de uma pessoa coça muito e não melhora com remédios caseiros, ela pode precisar de medicação prescrita. Um médico também poderá aconselhar se a TRH é uma opção de tratamento apropriada.
Os sintomas da menopausa melhoram com o tempo e geralmente não devem continuar nos anos após a menopausa.
