O CBD pode ajudá-lo a perder peso?
O canabidiol (CBD) é um composto natural que está ganhando muita popularidade no mundo da saúde natural. Algumas pessoas acreditam que o CBD pode ajudar na perda de peso, mas funciona?
O CBD é um dos muitos canabinóides encontrados na planta cannabis. Outro canabinóide, o tetrahidrocanabinol (THC), é responsável pelos efeitos psicoativos da cannabis. Não há evidências de que o CBD cause uma alta.
Os únicos usos do CBD que são aprovados pela Food and Drug Administration (FDA) são para o tratamento de formas raras de epilepsia e causas específicas de convulsões. Todos os outros usos são off-label.
Embora as pesquisas sugiram que o CBD pode ser um tratamento promissor para alguns problemas de saúde - incluindo o alívio da dor crônica, a melhora do sono e a redução da inflamação - não há evidências suficientes para provar que seja eficaz para qualquer um desses problemas.
Os pesquisadores também estão considerando a possibilidade de que o CBD possa ajudar as pessoas a perder peso e reduzir o risco de problemas associados ao excesso de peso, como diabetes e distúrbios metabólicos.
Neste artigo, discutimos as pesquisas existentes por trás do CBD e da perda de peso. Também examinamos os possíveis riscos e o status legal da CBD.
CBD e perda de peso
O CBD pode ajudar na perda de peso devido à forma como afeta o corpo e o cérebro.
Os efeitos do CBD no corpo são em grande parte devido a como ele afeta o sistema endocanabinoide natural do corpo. Este sistema responde a diferentes substâncias químicas no corpo por meio de dois receptores canabinóides (CB), chamados de receptores CB1 e CB2.
Os receptores CB1 são mais densos no cérebro e no sistema nervoso central. Os receptores CB2 estão principalmente no sistema imunológico.
Em pessoas com obesidade, no entanto, os receptores CB1 tornam-se mais difundidos, especialmente no tecido adiposo. Por conta disso, os pesquisadores acreditam que pode haver uma ligação entre a ativação dos receptores CB1 e a obesidade.
O CBD atua com outros canabinoides para ativar potencialmente muitos receptores, como endocanabinoides e serotonina. Isso pode desempenhar um papel na perda de peso ou outras funções metabólicas críticas.
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O que a pesquisa diz?
Existem algumas evidências que sugerem que o CBD pode ajudar uma pessoa a perder peso ou prevenir distúrbios metabólicos.
Reduz o apetite
Muitos proponentes dizem que o CBD pode ajudar uma pessoa a perder peso, reduzindo o apetite.
A maioria das pessoas associa a cannabis a um apetite estimulado, pois as pessoas tendem a sentir fome depois de consumir cannabis. Embora o THC possa causar fome, há poucas evidências de que o CBD faça o mesmo.
O THC, ao estimular o receptor CB1, libera um hormônio que aumenta a ingestão de alimentos. Por outro lado, como os autores de um estudo de 2018 observam, os antagonistas do receptor CB1 podem ajudar a reduzir o apetite e controlar a obesidade. Isso ocorre porque os antagonistas do receptor CB1 bloqueiam ou “desativam” o receptor.
Os autores também observam que estimular os receptores CB2 diminui a inflamação e reduz a ingestão de alimentos, possivelmente ajudando a reduzir a obesidade.
Um estudo mais antigo com animais de 2012 descobriu que a exposição ao CBD reduziu o apetite em ratos. Não há estudos diretos que mostram que reduz o apetite em humanos.
Transforma gordura ruim em gordura boa
Os defensores do CBD para perda de peso também afirmam que ele pode converter a gordura branca, ou “ruim”, em gordura marrom, o que pode ajudar o corpo a queimar calorias.
A gordura branca pode aumentar o risco de muitas doenças crônicas, como doenças cardíacas e diabetes.
Um estudo de 2016 ajuda a apoiar essa afirmação. Os pesquisadores descobriram que o CBD desempenha vários papéis na forma como o corpo interage com a gordura.
No estudo, o CBD ajudou a converter as células de gordura branca em células de gordura marrom. Ele também estimulou o corpo a quebrar as gorduras com mais eficiência.
Os pesquisadores observam que o CBD pode ser uma terapia promissora para prevenir a obesidade, mas são necessários mais estudos em humanos.
A pesquisa de 2018 ajuda a explicar como o CBD pode quebrar as gorduras no corpo. O processo de transformar células de gordura branca em células de gordura marrom, na verdade, muda a forma como essas células agem no corpo.
As células de gordura marrom podem ser uma forma mais ativa de gordura. Eles queimam energia na forma de calor, o que significa que realmente queimam calorias.
Como a perda de calorias é importante para a perda de peso, o CBD pode ajudar a queimar gordura se transformar a gordura branca em marrom no corpo.
Reduz o risco de distúrbios metabólicos
Como outras notas de pesquisa de 2018, há uma ligação estreita entre a obesidade e vários distúrbios metabólicos, tais como:
- Diabetes tipo 2
- pressão alta
- colesterol alto
A superativação dos receptores CB no corpo pode ser parcialmente responsável por isso. A superativação dos receptores CB1 no tecido adiposo de todo o corpo pode contribuir para a obesidade e riscos metabólicos.
Uma crítica em Cannabis and Cannabinoid Research também observa alguns destaques de estudos anteriores em torno do CBD e fatores metabólicos em animais
Por exemplo, um tratamento com CBD reduziu o colesterol total em 25% em ratos com obesidade. Os efeitos antiinflamatórios e antioxidantes do CBD também parecem diminuir os níveis de açúcar no sangue e aumentar os marcadores de saúde do fígado.
Riscos e considerações
Embora os resultados iniciais dos estudos sobre o CBD e a perda de peso levantem algumas conexões potenciais interessantes, há algumas coisas importantes a serem consideradas.
O CBD, ou qualquer outro composto, suplemento ou medicamento, não é um tratamento para a obesidade. Esses suplementos e compostos não são substitutos saudáveis para uma dieta saudável e exercícios regulares.
Uma pessoa que adiciona CBD ao seu plano de perda de peso sem também fazer exercícios e comer de forma saudável pode não ver nenhum benefício.
É melhor consultar um médico diretamente ao usar o CBD para perda de peso. Os médicos vão querer discutir sobre quaisquer outros medicamentos que a pessoa esteja tomando, pois o CBD pode causar interações adversas.
O FDA não regula os produtos de CBD da mesma forma que regula os medicamentos, por isso as empresas às vezes rotulam erroneamente ou deturpam seus produtos. Isso significa que é especialmente importante fazer algumas pesquisas e encontrar um produto de qualidade.
Isso é legal?
O Farm Bill, sancionado nos Estados Unidos no final de 2018, afirma que o cânhamo e os produtos derivados do cânhamo com teor de THC inferior a 0,3% são legais.
O status legal do CBD e de outros canabinóides, entretanto, varia em cada estado. Se uma pessoa nos EUA está pensando em experimentar o CBD, ela pode verificar as leis locais aqui.
Resumo
Há evidências limitadas de estudos em humanos para apoiar os benefícios do CBD, já que o governo continua a restringir o uso e a pesquisa sobre cannabis. Como a cannabis está se tornando legalizada em várias regiões, a pesquisa está aumentando e mostra alguns resultados promissores.
Os resultados iniciais dos estudos sobre o CBD e a perda de peso são promissores e podem levar a mais pesquisas sobre uma possível conexão.
No entanto, é importante notar que nenhuma pesquisa mostrou diretamente que o CBD leva consistentemente à perda de peso em humanos.
O CBD não deve substituir nenhum outro medicamento que uma pessoa esteja tomando para doenças crônicas. As pessoas devem conversar com um médico antes de usar o CBD por qualquer motivo, pois ele pode interagir com seus medicamentos existentes.
O CBD é legal? Produtos de CBD derivados do cânhamo com menos de 0,3% de THC são legais federalmente, mas ainda ilegais sob algumas leis estaduais. Os produtos de CBD derivados da cannabis, por outro lado, são ilegais em âmbito federal, mas legais de acordo com algumas leis estaduais. Verifique a legislação local, especialmente ao viajar. Além disso, lembre-se de que a Food and Drug Administration (FDA) não aprovou produtos de CBD sem prescrição, que podem estar rotulados de maneira incorreta.
