7 passos simples para a saúde do coração também previnem o diabetes
Uma nova pesquisa sugere que seguir as diretrizes da American Heart Association para manter a saúde do coração também pode reduzir drasticamente o risco de desenvolver diabetes tipo 2.
De acordo com a American Heart Association (AHA), existem sete fatores de risco cardiovascular que as pessoas podem alterar para melhorar a saúde cardíaca.
Chamados de "Life’s Simple 7", esses fatores de risco são: "tabagismo, atividade física, peso, dieta, glicose no sangue, colesterol e pressão arterial."
A AHA observa que a pesquisa mostrou que manter um mínimo de cinco dos sete fatores em um nível ideal pode reduzir o risco de morte cardiovascular em quase 80 por cento.
Nova pesquisa, que apresenta em Diabetologia, o jornal da Associação Europeia para o Estudo do Diabetes, conclui que esses sete fatores de risco modificáveis também podem prevenir o diabetes.
O surgimento de novas estratégias para prevenir o diabetes é crucial, já que mais de 100 milhões de pessoas nos Estados Unidos vivem atualmente com a doença ou com pré-diabetes.
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), o pré-diabetes não tratado pode progredir para o diabetes tipo 2 em 5 anos.
O Dr. Joshua J. Joseph, endocrinologista e professor assistente do Centro Médico Wexner da Ohio State University em Columbus, liderou a nova pesquisa.
Seguir as 7 etapas reduz o risco em 70 por cento
No novo estudo, o Dr. Joseph e colegas avaliaram o status do diabetes em 7.758 indivíduos que participaram do estudo REasons for Geographic and Racial Differences in Stroke.
A equipe usou os sete fatores da AHA para avaliar a saúde cardiovascular dos participantes.
A análise revelou que os participantes que tinham pelo menos quatro dos sete fatores dentro da faixa ideal tinham 70 por cento menos probabilidade de desenvolver diabetes nos próximos 10 anos.
“O que é interessante”, relata o pesquisador-chefe do estudo, “é [que] quando comparamos pessoas que tinham glicose no sangue normal e aquelas que já tinham glicose no sangue diminuída, […] fatores tiveram um risco 80 por cento menor de desenvolver diabetes ”.
No entanto, ele observa que aqueles que já tiveram pré-diabetes e atenderam a quatro dos sete fatores não parecem se beneficiar com as mudanças no estilo de vida. Em vez disso, o risco de diabetes permaneceu o mesmo.
Essa é mais uma prova, continua o pesquisador, de que as pessoas deveriam usar o “7 simples” para prevenir o aparecimento de diabetes.
“Pessoas saudáveis precisam trabalhar para se manter saudáveis”, diz o Dr. Joseph. “Siga as orientações”, aconselha.
“Não continue com níveis elevados de açúcar no sangue e depois se preocupe em parar o diabetes. Nesse ponto, as pessoas precisam de intervenções de alta intensidade com foco na atividade física e dieta para promover a perda de peso e, possivelmente, medicamentos para reduzir o risco de diabetes. ”
Dr. Joshua J. Joseph
O médico também destaca a importância de educar a população sobre a prevenção do diabetes. Ele e sua equipe estão ativamente engajados em programas comunitários que informam as pessoas sobre práticas saudáveis.
“Não esperamos que as pessoas venham até nós como pacientes”, diz o Dr. Joseph. “Estamos muito empenhados em tirar nosso trabalho do laboratório e aplicá-lo em nossas populações para que possamos ajudar a manter nossas comunidades saudáveis.”
O vídeo abaixo detalha as descobertas e amplia o caso de Tim Anderson, um homem que recebeu recentemente um diagnóstico de diabetes:
