Sua gravidez em 10 semanas
Durante a décima semana de gravidez, o feto está começando a se tornar reconhecidamente humano e a desenvolver as características que terá no momento do nascimento.
Como nas semanas anteriores, a semana 10 é um período de rápido crescimento e avanços no desenvolvimento. O primeiro trimestre dura até 12 semanas, e o crescimento e o desenvolvimento do bebê durante este período tornam-se cada vez mais complexos.
Na verdade, durante esse tempo, as cordas vocais são formadas. Se o feto não estivesse debaixo d'água, eles seriam capazes de emitir sons muito em breve.
Isso faz parte de uma série de artigos sobre gravidez. Ele fornece um resumo de cada estágio da gravidez, o que esperar e informações sobre como seu filho está se desenvolvendo.
Dê uma olhada nos outros artigos da série:
Primeiro trimestre: fertilização, implantação, semana 5, semana 6, semana 7, semana 8, semana 9, semana 10, semana 11, semana 12.
Segundo trimestre: semana 13, semana 14, semana 15, semana 16, semana 17, semana 18, semana 19, semana 20, semana 21, semana 22, semana 23, semana 24, semana 25, semana 26.
Sintomas
Nesta fase, você pode continuar a sentir sintomas físicos de gravidez, como:
- fadiga
- nausea e vomito
- desejos e aversões alimentares
- azia e indigestão
- inchaço, gases, prisão de ventre
- dores de cabeça ocasionais
- aumento no corrimento vaginal
- tontura e desmaio
- dor no ligamento redondo
- veias visíveis
- mau humor
Embora algumas mulheres ainda sintam náuseas, outras terão desejos intensos ou aversão por certos alimentos. De qualquer forma, é importante ter uma dieta equilibrada e saudável.
Se você está comendo coisas estranhas, como sujeira de plantas ou amido de lavanderia, essa condição é chamada de pica. Fale com seu médico sobre isso.
Alguns sintomas, como tontura e veias visíveis, podem ser devidos em parte ao aumento do fluxo sanguíneo circulante.
As veias que correm pelos seios e abdômen podem agora estar proeminentes. Eles podem ser esteticamente incômodos, mas são vitais para transportar nutrientes essenciais para o feto.
Algumas mulheres sentirão dor no ligamento redondo devido ao alongamento e à pressão do útero em crescimento, que agora tem o tamanho de uma toranja. A dor pode ser aguda ou surda. Se for grave, você deve conversar com um profissional de saúde para descartar outras causas.
É importante notar que, durante a gravidez, há um risco maior de infecções do trato urinário (ITUs) das semanas 6 a 24. Se você suspeitar de uma infecção, fale com seu médico sobre o tratamento.
Teste genético
É importante falar com seu médico para determinar se o teste genético e determinados exames pré-natais são adequados para você. A idade e o histórico familiar orientarão seus cuidados obstétricos e exames.
Alguns testes de triagem pré-natal podem começar em torno de 10 semanas de gestação. Das semanas 11 a 14, um ultrassom pode ser obtido para avaliar a quantidade de líquido atrás do pescoço do feto.
Isso é importante para avaliar algumas condições que podem afetar o feto, incluindo a síndrome de Down e outras doenças hereditárias.
Há três exames de sangue oferecidos às mulheres durante a gravidez para detectar uma variedade de anormalidades genéticas, incluindo síndrome de Down, trissomia do cromossomo 18, espinha bífida e muito mais.
Esses testes incluem:
- Tela sequencial integrada: este teste pode ser usado para verificar o sangue da mãe em busca de 6 proteínas fetais que podem ajudar a identificar a síndrome de Down.
- Rastreio integrado de soro: Tal como no rastreio sequencial integrado, o sangue materno é testado durante as semanas 10 a 13 e novamente durante as semanas 15 a 20 para as 6 proteínas fetais encontradas na circulação sanguínea materna.
- Rastreio de marcador quádruplo: Este teste rastreia o sangue materno para 4 proteínas fetais em circulação. Mulheres que não realizaram as primeiras partes dos testes sorológicos e sequenciais, como acima, podem fazer esse teste.
Outro teste oferecido entre as semanas 10 e 12 é a amostragem de vilosidade coriônica (CVS). Esse teste é normalmente oferecido a mulheres que apresentam outros resultados de rastreamento anormais, têm mais de 35 anos de idade, uma história anterior de uma anomalia cromossômica encontrada na gravidez ou uma história familiar de certas anomalias genéticas.
O CVS pode ser avaliado quanto a anomalias genéticas, como doença de Tay-Sachs, fibrose cística e síndrome de Down. Este não é um exame de sangue ou método de triagem de ultrassom conforme discutido acima. Em vez disso, uma amostra de vilosidades coriônicas é removida da placenta e testada.
Desenvolvimento do bebê
Com 10 semanas de gravidez, há muitas mudanças no desenvolvimento fetal. Os desenvolvimentos incluem:
- Cabeça e pescoço: todas as partes estruturais do cérebro estão presentes e a massa cerebral está aumentando.
- Olhos: as pálpebras começam a se fechar como medida de proteção.
- Boca: as cavidades dos dentes estão se formando sob a linha da gengiva.
- Membros: os braços agora estão dobrados na altura do cotovelo e a flexão é possível. Os joelhos e tornozelos começam a se desenvolver. As unhas começam a crescer.
- Abdômen e pelve: os intestinos agora estão no abdômen. O trato digestivo está funcionando, com o estômago produzindo sucos digestivos e o fígado secretando bile. A insulina é produzida pelo pâncreas totalmente desenvolvido. Os rins estão produzindo mais urina do que antes. A testosterona está sendo produzida em fetos masculinos e a genitália começa a assumir características masculinas ou femininas.
Tamanho
O comprimento da coroa até a garupa é de cerca de 1,25 a 1,68 polegadas, e o bebê pesa menos de um quarto de onça.
Nas próximas semanas, o bebê novamente dobrará de tamanho para cerca de 7 centímetros.
Eles agora são do tamanho de uma ameixa.
Mudancas de estilo de vida
Como nas semanas anteriores, muitas modificações no estilo de vida precisam ser feitas durante a gravidez e mesmo após o parto.
Saúde geral
Durante a gravidez, você precisará cuidar de si mesma e do desenvolvimento do bebê.
Álcool, drogas e tabaco: evite beber álcool, fumar e todas as outras substâncias tóxicas, incluindo drogas e medicamentos, durante a gravidez.
Certifique-se de discutir todos os medicamentos planejados com seu médico, para garantir que você deve continuar a usar durante a gravidez. Drogas, álcool e outras substâncias que causam anormalidades em bebês causam mais danos no primeiro trimestre.
Exercício: Outra forma de manter a saúde durante a gravidez é fazer 30 minutos de exercícios todos os dias, como ioga, caminhada ou natação. Discuta seu regime de exercícios atual ou desejado com seu médico para ter certeza de que é seguro.
Beleza: Usar tintura de cabelo permanente não é recomendado durante as primeiras 12 semanas de gravidez. Em vez disso, considere o uso de um corante semipermanente.
Alimentação e dieta
Para nutrir você e seu bebê, certifique-se de ter uma dieta saudável e tomar uma boa vitamina pré-natal, conforme recomendado por seu médico.
É seguro comer peixe durante a gravidez, mas é recomendável que você limite a ingestão de 2 a 3 porções de peixe por semana, escolhidos em uma lista de opções seguras.
Os peixes que podem ser consumidos com segurança durante a gestação incluem camarão, juliana, bagre, salmão, anchova, arenque, sardinha, truta, cavala do Atlântico e bacalhau.
Se você planeja comer peixes que potencialmente contêm alto teor de mercúrio, como atum voador, bife de atum, cavala e halibute, recomenda-se no máximo uma porção por semana.
Tubarão, peixe-espada, peixe-azulejo e cavala devem ser evitados durante a gravidez, pois têm níveis muito elevados de mercúrio. Isso pode ser prejudicial ao cérebro e ao sistema nervoso do feto em desenvolvimento.
Evite frutos do mar crus e defumados.
Ligue para seu médico se você estiver enfrentando:
- sangramento vaginal ou passagem de tecido
- vazando fluido vaginal
- sensação de desmaio ou tontura
- pressão sanguínea baixa
- pressão retal
- dor no ombro
- dor pélvica severa
- cólicas
Estes podem ser sinais de gravidez ectópica ou aborto espontâneo.
