O que torna sua personalidade 'saudável' ou 'doentia'?
Os pesquisadores acreditam que certos traços de personalidade são "saudáveis" porque levam a uma vida mais feliz e saudável, enquanto outros são "prejudiciais à saúde". Em um novo estudo, eles explicam quais características são quais e por quê.
Para "mapear" a personalidade de uma pessoa, os psicólogos avaliarão como eles pontuam em cinco traços de personalidade principais. Esses traços são extroversão, abertura à experiência, amabilidade, consciência e neuroticismo.
No entanto, cada um desses cinco traços de personalidade inclui inúmeras outras características que ajudam a definir a personalidade.
Uma equipe de pesquisadores da Universidade da Califórnia, Davis (UC Davis) acredita que algumas dessas características definidoras da personalidade são os blocos de construção de uma personalidade saudável, enquanto outras podem atrapalhar o caminho da felicidade e do sucesso.
Em seu novo estudo, que apresenta no Journal of Personality and Social Psychology, os pesquisadores consideram quais das 30 facetas dos cinco principais traços de personalidade ajudam a definir uma “personalidade saudável” e quais também se relacionam com diferentes tipos de comportamento.
"Acreditamos que nossos resultados têm implicações práticas para a avaliação e pesquisa sobre o funcionamento da personalidade na saúde, bem como implicações mais profundas para as teorias sobre adaptação e funcionamento psicológico", disse o autor principal do estudo, Wiebke Bleidorn, professor associado de psicologia da UC Davis .
“Além de fornecer uma descrição abrangente de um indivíduo psicologicamente saudável em termos de características básicas, o perfil gerado e testado fornece uma ferramenta de avaliação prática para pesquisas sobre o funcionamento da personalidade saudável.”
Wiebke Bleidorn
O perfil de personalidade ‘saudável’
Os pesquisadores realizaram seu estudo em duas partes. Primeiro, eles pediram a especialistas em psicologia de traços que tentassem descrever como seria uma “personalidade saudável” usando as 30 facetas dos cinco traços de personalidade principais.
Como parte dessa abordagem de consenso de especialistas, eles também buscaram a opinião de especialistas em psicologia positiva, que é o ramo da psicologia que se concentra nas virtudes e traços positivos das pessoas, e na perspectiva dos alunos de graduação em psicologia.
Na segunda parte do estudo, os pesquisadores coletaram e analisaram dados de mais de 3.000 participantes do estudo. Eles mapearam a personalidade de cada participante, que então compararam com o perfil que a primeira parte do estudo havia gerado.
Como os pesquisadores esperavam, tanto os especialistas quanto os alunos que entrevistaram na primeira parte de seu estudo sugeriram que um indivíduo com uma personalidade saudável teria uma pontuação elevada nas facetas pertencentes aos traços de extroversão, abertura à experiência, simpatia e consciência , mas teria pontuações relativamente baixas em facetas de neuroticismo.
Mais especificamente, dizem os pesquisadores, “o perfil gerado por especialistas sugere que indivíduos psicologicamente saudáveis têm pontuações particularmente altas em Abertura aos Sentimentos e pontuações baixas em Hostilidade com raiva”. Eles acrescentam: “Outras facetas bem avaliadas foram Calor, Emoções Positivas, Franqueza e Competência. As facetas classificadas como particularmente baixas foram Depressividade e Vulnerabilidade. ”
“As pessoas em geral, sejam especialistas ou não, parecem ter uma ideia bastante clara de como é uma personalidade saudável”, diz Bleidorn.
Além disso, de acordo com o corpo de pesquisa existente que os pesquisadores levaram em consideração, parece que esses traços de personalidade essenciais podem prever certos resultados, incluindo o estado de saúde de uma pessoa, autoestima, desempenho acadêmico, qualidade de relacionamento e desempenho no trabalho.
Algumas descobertas intrigantes
Olhando para os dados da segunda parte do estudo, os pesquisadores confirmaram que os participantes que tinham perfis de personalidade saudáveis pareciam estar mais bem ajustados na vida. Esses indivíduos apresentavam autoestima elevada, senso de clareza e otimismo e aversão à agressão e comportamentos anti-sociais.
Eles também relataram ser mais capazes de resistir à tentação, autorregular comportamentos e manter o foco na tarefa em questão.
No entanto, foram os participantes que apresentaram traços relacionados ao narcisismo e à psicopatia que permitiram aos pesquisadores formar uma ideia mais detalhada de como pode ser uma “personalidade saudável”.
Os resultados do estudo mostraram que os indivíduos com perfis de “personalidade saudável” tendem a pontuar mais baixo em exploração, mas relativamente alto em grandiosidade e autossuficiência, apesar de todos esses traços estarem associados ao narcisismo.
Os pesquisadores observaram que tendências semelhantes se aplicavam a características com medidas de psicopatia. Participantes com “personalidades saudáveis”, eles observam, tendiam a pontuar baixo em características não adaptativas, como desinibição e culpar os outros pelos efeitos negativos de suas ações. No entanto, eles pontuaram mais alto em outras características que são potencialmente menos prejudiciais, como imunidade ao estresse e ousadia.
Se você está curioso para saber qual seria sua pontuação e se tem ou não uma “personalidade saudável”, você pode fazer o teste que os autores do estudo elaboraram aqui.
