O que é misofonia?
A misofonia é um distúrbio em que as pessoas têm reações anormalmente fortes e negativas aos sons comuns que os humanos fazem, como mastigar ou respirar.
Não é incomum que as pessoas ocasionalmente se irritem com alguns sons do dia a dia. Mas, para indivíduos com misofonia, o som de alguém estalando os lábios ou clicando em uma caneta pode fazer com que tenham vontade de gritar ou bater.
Essas reações físicas e emocionais a sons inocentes do dia a dia são semelhantes à resposta de “lutar ou fugir” e podem levar a sentimentos de ansiedade, pânico e raiva.
Fatos rápidos sobre misofonia:
- A reação de uma pessoa pode ser tão poderosa que interfere em sua capacidade de viver a vida normalmente.
- Como a misofonia é um distúrbio de saúde recém-identificado, as opções de tratamento ainda são limitadas.
- O termo significa “ódio ao som”, mas nem todos os sons são um problema para pessoas com sensibilidade ao som.
Como você lida com isso?
A misofonia é caracterizada por uma pessoa que apresenta uma reação adversa aos sons do dia a dia.
Nenhum medicamento ou tratamento específico para a misofonia foi encontrado ainda.
Imitar sons ofensivos é uma resposta inconsciente que algumas pessoas têm aos sons que desencadeiam sua condição. Esse mimetismo pode capacitá-los a lidar melhor com as situações desconfortáveis em que se encontram.
Os indivíduos com misofonia também desenvolveram outros mecanismos de enfrentamento para obter algum alívio.
As dicas para gerenciar a sensibilidade ao som incluem:
- usando fones de ouvido e música para abafar os ruídos do gatilho
- usando tampões de ouvido para limitar a intrusão de ruído
- optando por sentar em ônibus e em restaurantes que distanciam os sons do gatilho
- pratique o autocuidado com descanso, relaxamento e meditação para reduzir o estresse
- quando possível, saia de situações em que haja sons de gatilho
- procure um médico ou terapeuta que lhe dê apoio
- fale calma e francamente com amigos e entes queridos para explicar a misofonia
Tentar dizer a uma pessoa com misofonia para “simplesmente ignorar” seus sons desencadeadores é semelhante a dizer a uma pessoa com depressão para “sair dessa”, e também é improvável que seja útil.
Sintomas
A principal característica da misofonia é uma reação extrema, como raiva ou agressão, a pessoas fazendo certos sons.
A força da reação e como um indivíduo com a condição reage a ela variam enormemente. Algumas pessoas podem sentir aborrecimento e irritação, enquanto outras podem ficar totalmente furiosas.
Homens e mulheres podem desenvolver misofonia em qualquer idade, embora as pessoas geralmente comecem a apresentar sintomas no final da infância ou no início da adolescência.
Para muitas pessoas, seus primeiros episódios de misofonia são desencadeados por um som específico, mas sons adicionais podem provocar a resposta ao longo do tempo.
Pessoas com misofonia percebem que suas reações aos sons são excessivas, e a intensidade de seus sentimentos pode fazer com que pensem que estão perdendo o controle.
Estudos identificaram as seguintes respostas como sintomáticas de misofonia:
- irritação se transformando em raiva
- desgosto se transformando em raiva
- tornar-se verbalmente agressivo com a pessoa que está fazendo o barulho
- ficando fisicamente agressivo com objetos, por causa do barulho
- atacando fisicamente a pessoa que está fazendo o barulho
- tomando ações evasivas em torno de pessoas fazendo sons de gatilho
Algumas pessoas com esse tipo de sensibilidade ao som podem começar a imitar os ruídos que desencadeiam suas reações agressivas e raivosas.
O simples fato de pensar em encontrar sons que desencadeiam sua misofonia pode fazer com que as pessoas com a doença se sintam estressadas e pouco à vontade. Em geral, eles podem ter mais sintomas de ansiedade, depressão e neuroses do que outros.
Além das respostas emocionais, estudos descobriram que indivíduos com misofonia comumente experimentam uma série de reações físicas, incluindo:
- pressão em todo o corpo, especialmente no peito
- tensão muscular
- aumentos na pressão arterial
- batimento cardíaco mais rápido
- aumentos na temperatura corporal
Um estudo descobriu que 52,4 por cento de seus participantes com misofonia também poderiam ser diagnosticados com transtorno de personalidade obsessivo-compulsivo (OCPD).
Quais são os gatilhos mais comuns?
Alguns sons têm maior probabilidade do que outros de desencadear uma resposta misofônica. Pesquisadores em Amsterdã identificaram o seguinte como os gatilhos mais comuns para a misofonia:
- comer sons, afetando 81 por cento dos estudados
- respiração alta ou sons do nariz, afetando 64,3 por cento
- sons de dedos ou mãos, afetando 59,5 por cento
Cerca de 11,9 por cento dos participantes tiveram uma resposta igualmente agressiva e irritada ao ver alguém repetindo certas ações físicas, como sacudir os joelhos.
Curiosamente, os humanos emitem a maioria dos sons e imagens que desencadeiam a misofonia. Um cachorro engolindo uma tigela de comida ou algo semelhante não costuma provocar uma reação misofônica.
Link para o autismo?
Uma vez que algumas crianças com autismo podem ter dificuldade com a estimulação sensorial, e particularmente com sons altos, tem havido especulação de que misofonia e autismo podem estar relacionados.
Neste ponto, é muito cedo para dizer se há uma conexão direta, já que os cientistas não sabem o suficiente sobre o que faz com que as pessoas com qualquer uma das condições reajam tão fortemente aos sons.
Classificação
A misofonia foi considerada pela primeira vez um transtorno há relativamente pouco tempo, com o termo misofonia usado pela primeira vez em 2000.
A misofonia é considerada uma condição crônica e um distúrbio primário, o que significa que não se desenvolve em associação com outras condições.
No entanto, a misofonia não está listada atualmente no DSM-5, o principal recurso para classificar doenças de saúde mental nos Estados Unidos.
Alguns pesquisadores sugerem que a reação misofônica é uma resposta inconsciente ou autônoma do sistema nervoso. Essa conclusão é feita devido às reações físicas que as pessoas com sensibilidade ao som experimentam e ao fato de que substâncias, como cafeína ou álcool, podem piorar ou melhorar a condição.
Como funciona a química do cérebro?
Existem semelhanças entre misofonia e zumbido, a sensação de zumbido nos ouvidos.
Consequentemente, alguns pesquisadores sugerem que a misofonia está ligada à hiperconectividade entre os sistemas auditivo e límbico do cérebro.
Essa hiperconectividade significa que há muitas conexões entre os neurônios do cérebro que regulam a audição e as emoções.
Um estudo usando imagens de ressonância magnética para analisar o cérebro de indivíduos com misofonia descobriu que os sons desencadeadores produziram respostas "muito exageradas" no córtex insular anterior (AIC), uma parte do cérebro responsável pelo processamento das emoções.
O estudo encontrou uma maior conectividade entre o AIC e a rede de modo padrão (DMN), o que pode despertar memórias e associações.
Em partes específicas do cérebro, as células nervosas de pessoas com misofonia tinham mielinização mais alta do que a média das pessoas, o que poderia contribuir para seus níveis mais altos de conectividade.
Os pesquisadores sugeriram que os altos níveis de atividade observados na AIC, que está envolvida na interocepção ou na percepção das funções internas do corpo, contribuíram para as percepções distorcidas das pessoas com misofonia.
Diagnóstico
O principal recurso para o diagnóstico de transtornos mentais nos EUA é o DSM-5, que não lista a misofonia. Tecnicamente, isso significa que uma pessoa não pode ser diagnosticada com a doença.
No entanto, a Rede Internacional de Misofonia desenvolveu a Rede de Provedores de Misofonia, listando especialistas, incluindo fonoaudiólogos, médicos e psiquiatras com conhecimento de misofonia e interessados em ajudar pessoas com a doença.
Como isso é gerenciado?
Indivíduos com misofonia freqüentemente tentam evitar situações, como reuniões sociais, onde é provável que encontrem seus gatilhos.
Algumas pessoas também usam fones de ouvido ou tentam encontrar outras maneiras de abafar os sons ofensivos. Alguns imitam seus sons de ativação.
Pode ajudar a encontrar suporte para uma condição desafiadora. A Misophonia International, uma organização de advocacy e networking, busca fornecer informações úteis e preencher a lacuna entre a pesquisa e as pessoas afetadas pela doença.
