Gravidade do AVC reduzida em pessoas que caminham regularmente
Uma nova pesquisa apóia a ideia de que atividades físicas leves a moderadas, como caminhar e nadar, podem reduzir a gravidade dos derrames.
Um estudo com cerca de 1.000 indivíduos que tiveram um derrame descobriu que aqueles que faziam 4 horas por semana de atividade leve ou 2-3 horas por semana de atividade moderada tiveram derrames menos graves do que aqueles que não praticavam exercícios.
Os pesquisadores definiram atividade leve como caminhada em ritmo normal e atividade moderada como caminhada rápida, natação e corrida.
“Embora o exercício beneficie a saúde de muitas maneiras”, diz a autora do estudo Katharina S. Sunnerhagen, da Universidade de Gotemburgo, na Suécia, “nossa pesquisa sugere que mesmo simplesmente praticar uma pequena quantidade de atividade física a cada semana pode ter um grande impacto mais tarde, por possivelmente reduzindo a gravidade de um acidente vascular cerebral. ”
Ela e seus colegas enfatizam, no entanto, que devido à natureza de seu estudo, suas descobertas não provam que a atividade física realmente reduza a gravidade do AVC - apenas que existe uma ligação significativa a ela.
Comentando sobre o estudo, Nicole Spartano e Julie Bernhardt, ambas da Escola de Medicina da Universidade de Boston em Massachusetts, dizem que, embora os mecanismos subjacentes não sejam totalmente compreendidos, o exercício provavelmente ajuda a manter o complexo sistema de vasos sanguíneos do cérebro.
Um relatório recente sobre o estudo e um artigo editorial de Spartano e Bernhardt aparecem na revista Neurologia.
Uma das principais causas de deficiência
O AVC é uma das principais causas de deficiência significativa em adultos. Nos Estados Unidos, onde aproximadamente 795.000 pessoas sofrem um derrame todos os anos, é a quinta causa principal de morte.
Existem dois tipos principais de derrame: isquêmico, que ocorre quando um coágulo de sangue ou constrição em uma artéria interrompe o fluxo sanguíneo em parte do cérebro; e hemorrágica, que acontece quando um vaso sanguíneo se rompe, causando um sangramento no cérebro.
Ambos os tipos de derrame impedem que o oxigênio e os nutrientes cheguem às células cerebrais, que eventualmente - famintas desse alimento - morrerão.
A quantidade de deficiência que pode ocorrer após um derrame depende de sua localização e do número de células mortas. Pode, por exemplo, resultar em dificuldade para andar, falar e pensar.
Os dados vieram de registros e autorrelatos
Os dados do estudo vieram de 925 pessoas - com idade média de 73 anos - na Suécia que tiveram um derrame. Sunnerhagen e seus colegas os identificaram a partir de registros de derrame que forneciam informações sobre a gravidade do derrame.
Sintomas como movimentos faciais, do braço e dos olhos, bem como a capacidade de linguagem e o nível de consciência, determinaram o nível de gravidade. Com base nisso, 80% da coorte foi classificada como tendo um derrame “leve”.
Os indivíduos também responderam a perguntas após o AVC sobre até que ponto praticavam atividade física de lazer no período anterior ao AVC. Quando necessário, a equipe confirmou as respostas verificando com parentes.
Caminhar por pelo menos 4 horas por semana foi classificado como atividade leve, enquanto exercícios mais intensos, como natação, corrida e caminhada rápida por 2–3 horas por semana, foi classificado como atividade moderada.
Nesse contexto, 52 por cento dos participantes do estudo estavam inativos no período que antecedeu o acidente vascular cerebral.
Estudos que se baseiam em níveis de atividade física autorreferidos costumam citar isso como uma possível fraqueza ou limitação da pesquisa. Neste caso, os pesquisadores são especialmente cautelosos com suas descobertas porque o derrame pode afetar a memória e as perguntas foram feitas aos indivíduos após terem sofrido um derrame.
Exercício, idade mais jovem ligada a derrames mais suaves
A análise revelou que aqueles cujos níveis de atividade física eram leves a moderados no período que antecedeu o derrame tiveram o dobro de chance de ter um derrame leve em comparação com aqueles que eram inativos.
Das 59 pessoas cujos níveis de atividade física no período anterior ao derrame foram moderados, 53 (89 por cento) tiveram um derrame leve. Das 384 pessoas cujo nível de atividade física era leve, 330 (85 por cento) tiveram um derrame leve. Dos 481 que eram inativos, 354 (73 por cento) tiveram um derrame leve.
Quando os pesquisadores consideraram o efeito da idade mais jovem na gravidade do derrame, no entanto, eles viram que a atividade física era responsável por apenas 6,8% das diferenças entre os grupos ativos e inativos.
A equipe sugere que mais pesquisas devem ser feitas agora para esclarecer até que ponto o exercício pode reduzir a gravidade do AVC.
Sunnerhagen também informa que “a inatividade física deve ser monitorada como um possível fator de risco para AVC grave”.
Spartano observa que estudos com animais revelaram que a atividade física ajuda a proteger a complexa rede de vasos sanguíneos do cérebro, aumentando a capacidade de várias artérias de suprir as mesmas regiões do cérebro.
“Há um crescente corpo de evidências de que a atividade física pode ter um efeito protetor no cérebro e nossa pesquisa adiciona a essa evidência. '
Katharina S. Sunnerhagen
