A bondade do empregador pode melhorar o desempenho e a saúde mental
Se aumentos salariais e redução de horas não são opções no momento para os empregadores, existem outras maneiras de ajudar a melhorar a saúde mental e o desempenho dos funcionários - incluindo pequenos gestos de gentileza.
Um estudo da Penn State University, em State College, PA, descobriu que um simples gesto de gentileza dos empregadores, na forma de frutas frescas adicionadas aos almoços diários dos funcionários, aumentava o moral e melhorava a saúde mental dos funcionários.
Os pesquisadores resumiram suas descobertas no Jornal Internacional de Segurança e Ergonomia Ocupacional.
“Uma solução definitiva para melhorar o desempenho e a saúde do trabalhador poderia ser grandes aumentos salariais ou cargas de trabalho reduzidas, mas quando essas soluções não são viáveis, descobrimos que mesmo pequenas ofertas podem fazer uma grande diferença”, diz Bu Zhong, Ph.D., professor associado de jornalismo na Penn State e o primeiro autor do artigo.
Um simples gesto traz grandes benefícios
Para este estudo, uma equipe internacional de pesquisadores decidiu se concentrar em motoristas de ônibus na China, cujos empregos são particularmente estressantes, tanto mental quanto fisicamente.
Isso se deve às horas de trabalho irregulares, às refeições irregulares, à vibração contínua de todo o corpo dos ônibus e à natureza sedentária geral do trabalho.
Como parte da experiência, os empregadores deram a 86 participantes frutas frescas em seus almoços regulares, que os empregadores fornecem e que normalmente não incluem frutas.
O aumento do custo da fruta, uma maçã ou banana em cada almoço, foi o equivalente a 73 centavos por refeição.
A bondade reduz a depressão dos participantes
Para determinar como a fruta afetou a saúde mental dos participantes, os pesquisadores distribuíram pesquisas para cada motorista de ônibus em vários pontos ao longo do experimento.
As primeiras pesquisas foram lançadas 1 semana antes do início do experimento. Os pesquisadores distribuíram a segunda rodada de pesquisas no meio do experimento de 3 semanas e a rodada final 1 semana após o término do experimento.
Para descobrir como a fruta afetou os motoristas de ônibus, os pesquisadores avaliaram a depressão com um questionário desenvolvido pelos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC).
Eles também avaliaram a confiança dos participantes em completar tarefas e atingir metas específicas, usando a Escala de Autoeficácia Geral.
Os pesquisadores descobriram que a depressão nos participantes havia melhorado no final do experimento, em comparação com seu início. As respostas também indicaram que a autoeficácia era um pouco maior no meio do período do estudo do que no final.
Bondade e estresse relacionado ao trabalho
O estresse relacionado ao trabalho pode ter um grande impacto na saúde mental e física. Os efeitos de curto prazo do estresse podem incluir dores de cabeça, respiração superficial, problemas de sono, ansiedade e dor de estômago.
Se o estresse durar por um período mais longo, ele pode se tornar crônico e levar a problemas de saúde mais significativos, incluindo doenças cardíacas, dores nas costas, depressão, dores musculares e outras dores que não passam, e um sistema imunológico enfraquecido.
Além disso, o estresse pode afetar negativamente o foco e aumentar as chances de erros. Também pode prejudicar emoções e comportamento.
Embora existam maneiras de gerenciar o estresse no local de trabalho, pode ser extremamente difícil fazê-lo, dependendo da natureza do trabalho de uma pessoa.
O estresse no local de trabalho pode aumentar quando os funcionários precisam concluir tarefas em um curto espaço de tempo ou não têm certo controle sobre o trabalho como um todo.
O principal autor do estudo diz que, embora o pequeno gesto na pesquisa possa parecer insignificante, a demonstração de gentileza por parte do empregador contribuiu muito para conter parte do estresse constante que os motoristas de ônibus experimentavam como parte de seu trabalho.
“Esta pesquisa sugere que os funcionários podem ser sensíveis a qualquer melhoria no local de trabalho. [...] Antes que uma solução final seja possível, alguns pequenos passos podem fazer a diferença - uma maçã de cada vez. ”
Bu Zhong, Ph.D.
